•  
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Наши сайты
www.lapsurgery.ru
www.lishniives.ru

Автор Тема: Выход есть всегда!...  (Прочитано 7334 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Маммамия

  • "Если хочешь иметь то,что никогда не имел-делай то,что никогда не делал!")))
  • Управляющий
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2494
  • Репутация: +65/-9
  • Пол: Женский
  • "Я-женщина творческая!хочу-творю,хочу-вытворяю!"))
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
  • Дата операции: 2018-04-05
Re: Выход есть всегда!...
« Ответ #90 : 18/01/17 13:06 »
Ну,вот и отлично!!!Теперь только фиксируйте все отвесы и особенности усвоения пищи(хотя у меня таковых и не было вовсе),но дневник всегда пригодится)))

Оффлайн Алесандра

  • Я - Саша:) Можно на ты!
  • Форумчани
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 59
  • Репутация: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Санкт-Петербург
  • Дата операции: 2016-11-09
Re: Выход есть всегда!...
« Ответ #91 : 17/02/17 23:51 »
Всем приветики! Вот наконец собралась написать отчетик за 3 месяца.
Напомню - ОП МЖШ 9.11.16
Вес до ОП - 125,3; рост - 157см.
Первый месяц :112,5 (- 12,8)
Второй месяц : 108,2 (- 4,3)
Третий месяц : 101,3 (- 6.9)
Итого скинуто - 24 кг.
Для меня это хорошо! Скоро увижу на весах двузначную циферку)) Я ее не видела там больше 10 лет(((...
Объемы не замеряла, о чем теперь жалею... Но на вскидку, размера на 3-4 стала меньше. Раньше носила 62-64, сейчас и 58 что-то велико))) Это радует...
По питанию... Могу есть все! Это и радует и огорчает... Демпингов и встреч с БД как не было, так и нет... Стараюсь есть "правильную" еду... , но не всегда это получается... Курогрудь проходит не очень, хотя и тщательно жую... От творога появляется тяжесть в кишках, не знаю почему... Овощи все нормально идут... Ем конечно маленькими порциями, в среднем 3-4 столовых ложки...иногда позволяю себе и вредности, но немного! ... еду не взвешиваю, калории не считаю... дневник питания не веду ... вот такая я безответственная... Вообще иногда забываю, что была ОП... Уже привыкла есть мало, но с водой пока не подружилась((( Витаминки пью, кальций и омегу-3.
Получила вчера анализы свои... Короче, все в норме, только белок на нижней границе и железо тоже... Врач сказал отложить пока кальций и мультивитамины, кроме омеги и начинать пить железо и налягать на протеин. Вообще коктейли протеиновые я пью, но не всегда регулярно... теперь буду каждый день утром и вечером... Едой мне белок не набрать((( и надо больше пить... Это для меня все еще проблема... ну никак не идет вода.. не лезет, зараза такая... Вливаю насильно, но больше 4-5 глотков никак... но это уже больше, раньше только 2-3 глотка влезало)
Что еще не сказала? На работе также упорно "не замечают" моего похудения))) ну, кроме одной подружки, она за меня безумно рада)... что поделать... женский коллектив)))
Хотела много чего написать, но из башки чего-то все вылетело... вспомню - допишу! Спасибо,что прочитали! Всем добра!
  • 125
Уже лечу к цели!

Оффлайн Маммамия

  • "Если хочешь иметь то,что никогда не имел-делай то,что никогда не делал!")))
  • Управляющий
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2494
  • Репутация: +65/-9
  • Пол: Женский
  • "Я-женщина творческая!хочу-творю,хочу-вытворяю!"))
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
  • Дата операции: 2018-04-05
Re: Выход есть всегда!...
« Ответ #92 : 18/02/17 00:16 »
Ну,безвкусная вода и у меня не идет...Ну не люблю....А вот Малиновая Актив-могу выпить много...Попробуй....Либо просто лимончик добавь...

Оффлайн Алесандра

  • Я - Саша:) Можно на ты!
  • Форумчани
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 59
  • Репутация: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Санкт-Петербург
  • Дата операции: 2016-11-09
Re: Выход есть всегда!...
« Ответ #93 : 18/02/17 21:00 »
Да, все перепробовала уже... в том-то и дело... малиновая Аквив слишком сладкая для меня(((, с лимоном вроде ничего,но идет так же... Хорошо идет очень холодная, но боюсь за горло(((... Спасибо!
  • 125
Уже лечу к цели!

Оффлайн Trey

  • Форумчани
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 317
  • Репутация: +8/-0
  • Пол: Женский
  • Trey
  • Вид операции: СЛИВ
  • Город проживания: Челябинск
  • Дата операции: 2016-04-14
Re: Выход есть всегда!...
« Ответ #94 : 20/02/17 09:13 »
 R021 у меня идет исключительно холодная и только вечерами))) видимо моему организму в кайф утром быть с отеками на лице)))
  • 133
[/url]

Оффлайн Алесандра

  • Я - Саша:) Можно на ты!
  • Форумчани
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 59
  • Репутация: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Санкт-Петербург
  • Дата операции: 2016-11-09
Re: Выход есть всегда!...
« Ответ #95 : 11/03/17 00:10 »
Всем здравствуйте! Вчера стукнуло 4 месяца со дня ОП. Писать особо не о чем... Ну, только если, что наконец-то на весах появилась двузначная циферка))). Все данные и динамика написаны наверху))) Вес на сегодня 99,1 кг. Худеть стала мееедлеено, за 2 недели уходит только 1 кг... Не знаю, плохо это или хорошо, но мне почему-то комфортно! Я довольна своим видом и самочувствием. Операция работает и я по-тихоньку худею...
По-питанию: калории не считаю, еду не взвешиваю. Порции, как были сразу после ОП, так и остались (твердой пищи 2-3 столовых ложки, жидкой грамм 150-200. Наедаюсь. Могу есть в принципе все. Балуюсь и вкусняшками, но не злоупотребляю!))) ! Стараюсь есть каждые 3 часа. Протеин пью каждый день, как отче наш! В данный момент пью курс сорбифер дурулес и Омегу3. Кальций и мульти буду пить после, тоже все курсами!
Спортом так и не занялась... хотя бассейн надо бы... планирую...
Ничего не беспокоит, не болит, стул ежедневно, в разных видах(смотря что ела), демпингов ни разу не было, встреч с БД тоже))) Ааа, еще недавно поймала себя на мысли, что ни разу, после ОП не было изжоги))) , хотя раньше она часто мучила...
Не знаю, что еще написать... Отчет какой-то получился бестолковый... неинтересный))) но я просто хотела напомнить о себе)))) я здесь, всех читаю, но писать как-то некогда))) Всем, кто прочитал - спасибо!
  • 125
Уже лечу к цели!

Оффлайн Маммамия

  • "Если хочешь иметь то,что никогда не имел-делай то,что никогда не делал!")))
  • Управляющий
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2494
  • Репутация: +65/-9
  • Пол: Женский
  • "Я-женщина творческая!хочу-творю,хочу-вытворяю!"))
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
  • Дата операции: 2018-04-05
Re: Выход есть всегда!...
« Ответ #96 : 11/03/17 10:36 »
Вот и не правда твоя!!Наоборот-отчет оооочень толковый и отличный!Разве это плохо,что все у тебя хорошо,ничего не беспокоит и не приносит дискомфорта??)))да и две циферки на весах-для кого о это неисполнимая задача,предел желаний и несбыточная мечта!!!А ты так...ну,падуумаешь две циферки!))
Радуйся жизни,радуйся всему,что происходит с тобой и цени!!!)

Оффлайн Ayten

  • Человек не стар до тех пор пока,сожаления не приходят на смену надеждам...
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 428
  • Репутация: +20/-2
  • Пол: Женский
  • Достигла до цели)))!!!
  • Вид операции: ШУНТ
  • Дата операции: 2015-10-29
Re: Выход есть всегда!...
« Ответ #97 : 11/03/17 16:37 »
Александра поздравляю)))4 месяца это не так много так что не торопясь ждите заветный цыфры!)) оно обязательно парадует вас;)спасибо что поделились с нами ;)