•  
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Заходите, регистрируйтесь, задавайте нам вопросы
и оставляйте свои отзывы.
Запись на консультацию - (495) 509-77-89

Запишитесь на консультацию через сайт
http://lapsurgery.ru/record-on-consultation
Наши сайты
www.lapsurgery.ru
www.lishniives.ru

Автор Тема: Дневник Мужика)  (Прочитано 2303 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 44
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Дневник Мужика)
« : 19/05/17 12:35 »
 (015) Всем приветы!!!!
А мужики то есть или мы опять все тихуемся????
С операции прошло полтора месяца, жалею об одном, что не сделал раньше))))
За две недели до операции 184, на день операции 177, на сегодня 159, думаю для меня отлично, чувствую великолепно.  s118 s118 s118 s118.
Еще раз огромное спасибо, продолжаем держатся, уже куплена спортивная одежда и кросовки впервые за 20 лет)
« Последнее редактирование: 21/05/17 15:07 от Маммамия »
  • 188

Оффлайн Ayten

  • Человек не стар до тех пор пока,сожаления не приходят на смену надеждам...
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 428
  • Репутация: +20/-2
  • Пол: Женский
  • Достигла до цели)))!!!
  • Вид операции: ШУНТ
  • Дата операции: 2015-10-29
Re: Re: Дневник моей мечты
« Ответ #1 : 19/05/17 22:08 »
Поздравльяю вас Роман ))) дальнейшех успехов и исполнений мечты!)

Оффлайн Женька.ку

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 323
  • Репутация: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Стану грациозной киской!!!!
  • Вид операции: СЛИВ
  • Город проживания: Москва
  • Дата операции: 2014-04-08
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #2 : 28/05/17 00:13 »
Tак держать!!!! Потом на марафон побежите!!!!! (022)
  • 110

Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 44
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #3 : 13/06/17 16:06 »
И так всем привет, прошло чуть больше двух месяцев, результат 150,2 кг.
Вчера начал выполнять рекомендации врача и занялся легкими физическими нагрузками в тренажерке и бассейне, надо восстанавливать форму)))) ее хоть никогда не было особой, но всё же были времена и кмс по легкой атлетике тоже был)))
Фитнес тестирование прошел, показатели в норме даже некоторые в улучшеной форме, многовато воды, но дело поправимое.

До новых встреч и новых результатов.
  • 188

Оффлайн Маммамия

  • "Если хочешь иметь то,что никогда не имел-делай то,что никогда не делал!")))
  • Управляющий
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2496
  • Репутация: +66/-9
  • Пол: Женский
  • "Я-женщина творческая!хочу-творю,хочу-вытворяю!"))
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
  • Дата операции: 2018-04-05
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #4 : 16/06/17 09:35 »
Давай,Ромка!дерзай!мы мысленно с тобой(хоть и лёжа пока на диване)))...мужчинам,ещё даже больше,чем женщинам,нужно это...уж,поверь мне!))хоть я и не мужчина))))да....и тебе ж нужно нас поразить на следующей встрече своими результатами..и убить наповал!!!так что....тебе ещё работать и работать!!!))) R002 (022)

Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 44
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #5 : 22/06/17 16:20 »
Всем трям s132 s132 s132, наверное часто писать стал))) но вроде делишки идут потихоньку, вес уходит но по граммам, но объемы.... сегодня сменил футболки 6XL на 3XL. чуток в обтягон, но есть к чему стремится. Тренировки на пару дней приостановил, потому что перекупался и чуток засопливил. Самочувствие по прежнему отличное))) Так что всем удачи и до новых встреч!!!
  • 188

Оффлайн Маммамия

  • "Если хочешь иметь то,что никогда не имел-делай то,что никогда не делал!")))
  • Управляющий
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2496
  • Репутация: +66/-9
  • Пол: Женский
  • "Я-женщина творческая!хочу-творю,хочу-вытворяю!"))
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
  • Дата операции: 2018-04-05
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #6 : 28/06/17 14:10 »
Ууух,тыыыы.....молодец!!!)нет,Ром...у нас не бывает"часто"-наоборот-чем чаще,тем лучше!))да и тебе самому свой прогресс и своё состояние отслеживать будет потом легче,опираясь на записи в дневнике,проверено!)давай,дерзай и дальше!!и отчитывался!!...и почаще!) s128

Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 44
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #7 : 03/07/17 12:07 »
03/07/17
  Прошло три месяца. Результат для меня думаю хороший, по всем параметрам 148 кг (на день операции 177 кг). Самочувствие отличное, продолжаем заниматься. Первые тренировки не дались без боли. Еда, ну потихоньку помаленьку, не принимает пока грубое мясо))) а так, всё хорошо, потихоньку ввожу в рацион зелень и траву)
До скорых встреч) Завтра с утра сдам анализы и запишусь на Узи. посмотрим что покажут, самому даже интересно, как гликированный гемоглобин себя покажет.
  • 188

Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 44
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #8 : 14/08/17 16:00 »
Всем привет!!! Ну прошло чуток больше чем 4 месяца, но порог в 140 преодолен))) Хотя сказали максиму на 120 выглядишь) Анализы почти все в норме, сахар в норме выше 5.3 не видел еще ни разу в среднем 4.9 -5.3 Гликизированный помоем гемоглобин 4.5. Объемы уходят, немного подвисает живот, но пока что работаю над ним. Пришло железо и витамины с Витакост, железо вкусная вещь))) витамины пока не пробовал, пью спортивные, но по составу, приближенные к американским.
Всем удачи и до встречи в сентябре)
  • 188

Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 44
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #9 : 14/08/17 16:13 »
Это так для сравнения май и сейчас
  • 188

Оффлайн kefirgoddes

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 58
  • Репутация: +5/-1
  • Пол: Женский
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #10 : 15/08/17 08:59 »
Очень крутой результат,  за такой период времени!!!  А Вы как питаетесь если не секрет?)
  • 146

Оффлайн Женька.ку

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 323
  • Репутация: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Стану грациозной киской!!!!
  • Вид операции: СЛИВ
  • Город проживания: Москва
  • Дата операции: 2014-04-08
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #11 : 15/08/17 11:30 »
Результат вообще суперский!!!! Молодец!!!!
  • 110

Оффлайн Маммамия

  • "Если хочешь иметь то,что никогда не имел-делай то,что никогда не делал!")))
  • Управляющий
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2496
  • Репутация: +66/-9
  • Пол: Женский
  • "Я-женщина творческая!хочу-творю,хочу-вытворяю!"))
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
  • Дата операции: 2018-04-05
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #12 : 15/08/17 13:07 »
Даааваай,Ромкааааа!!мы с тобой!!!))))добей нас в сентябре!!!)))

Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 44
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #13 : 16/08/17 13:59 »
Питание, даже не знаю. Обычно как и раньше, просто не ем хлебобулочное вообще. Утром завтрак яйцо с кофе, что нить мясное (котлетка или оладик куриный с кабачком.) обед полноценный, в столовой правда, суп овощной или пюре грамм 150, половинка гарнира овощи тушеные и что нибудь мясное. не ем Говядину в любом виде и курицу в цельном виде, только через котлеты, ну или там голубцы, биточки, тефтели.  Стараюсь не есть жаренное, запекаю в духовке или на сухой гриль-сковороде. Овощи в свежем виде  тоже через раз идут, иногда в охотку просто овощной салат. ну ужин  тоже либо полпорции грамм 150 супа или овощи с рыбкой или мясом или морепродукты.  Пью кальций витамины и железо наконец то подобрал. Если хочется сладкого заменяю фруктами или на худой конец горьким шоколадом. Молочное - кефир однопроцентный или молоко однопроцентное, чуть жирнее не воспринимает и просится обратно) Фрукты стараюсь есть без кожуры, не идет, тяжесть неприятная в желудке, ну и конечно же тренировке в зале, часто не получается, но 2 раза в неделю стабильно по 3.5 часа 40 минут разминка на беговой дорожке, ходьба с нагрузкой, час тренировки с тренером, и 1.10 кардио занятие после тренировки, если силы остаются в бассейн, но это редко бывает. Если выходные время появляется то обязательно делаю курс сжигание жира программка, есть такая.  Стараюсь в день пройти до 10000 шагов если нет тренировки, сейчас пока погода хорошая и зоны прогулочные сделали хорошие. 
  • 188

Оффлайн kefirgoddes

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 58
  • Репутация: +5/-1
  • Пол: Женский
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #14 : 16/08/17 17:15 »
Вы прям молодец!  Я уже полгода с операции,  а в зал все никак не дойду.  С сентября в бассейн пойду))  и питаюсь я тоже так себе.  Но  буду стараться равняться на вас))
  • 146