•  
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Наши сайты
www.lapsurgery.ru
www.lishniives.ru

Автор Тема: Дневник Мужика)  (Прочитано 2024 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 43
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #15 : 17/08/17 13:08 »
мне проще,  я холостой поэтому немного больше времени))) но любимая жена тоже есть)) РАБОТА))
Бассейн есть смысл ходить только с тренером, плавание тоже штука не простая. Я как посмотрел как наши гоняют то тоже штука не простая. Ну а питание, это по моему самое простое.  (015)
  • 188

Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 43
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #16 : 03/10/17 18:09 »
Всем привет!!!!
Сегодня ровно пол года после операции!
Результат какой??? Отличный ну покрайней мере я так думаю))) 130 кг - минус 47 кг с операции и 58 кг итого)))
Дважды полностью сменил гардероб, накладненько но так приятно одеваться в нормальных магазинах)))
Всем удачи, и даже не сомневайтесь делать или не делать операцию - делать однозначно!!!

PS: Рашид Гамидович, анализы сдам на неделе, узи на выходных., работы очень много, и тренировки, без которых уже как то не комфортно, хоть еще и трудно функционалки делать))))
  • 188

Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 43
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #17 : 03/10/17 18:11 »
ну вот как то так я сейчас выгляжу)))
  • 188

Оффлайн R.Askerkhanov

  • Доктор
  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 632
  • Репутация: +48/-2
  • Пол: Мужской
  • R.Askerkhanov
    • Лечение лишнего веса
  • Вид операции: Без операции
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #18 : 15/10/17 13:42 »
Жду! Отличный результат! продолжайте в том же духе
« Последнее редактирование: 18/10/17 16:53 от Маммамия »

Оффлайн R.Askerkhanov

  • Доктор
  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 632
  • Репутация: +48/-2
  • Пол: Мужской
  • R.Askerkhanov
    • Лечение лишнего веса
  • Вид операции: Без операции
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #19 : 26/10/17 21:12 »
Подробный отзыв через пол года после шунтирования желудка



Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 43
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #20 : 11/12/17 11:14 »
Всем привет!!! ну вот и прошло еще немного времени, состояние отличное, самочувствие тоже, питание норма, витамины кальций Омега-3 и железо стабильно употребяю, хотя в железе был перерыв два с половиной месяца. Фотов инстаграмме @roman_sosyk , уже более свежие))) 140 кг и 124 на данный момент!!! Продолжение следует)))) Боремся и не сдаемся)))
  • 188

Оффлайн Маммамия

  • "Если хочешь иметь то,что никогда не имел-делай то,что никогда не делал!")))
  • Управляющий
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2489
  • Репутация: +65/-9
  • Пол: Женский
  • "Я-женщина творческая!хочу-творю,хочу-вытворяю!"))
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
  • Дата операции: 2018-04-05
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #21 : 12/12/17 14:37 »
Молодец,Ромка!!!так держать!))

Оффлайн Devajsi

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 17
  • Репутация: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: МО
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #22 : 13/12/17 09:32 »
Посмотрела фото, супер результат! И как так удаётся, среди обилия вкусноты, что на других фото?))))
  • 120

Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 43
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #23 : 13/12/17 13:21 »
Просто небольшие порции, правильное время приема пищи, ну и соотвествено физические нагрузки.
Исключены или сведены на минимум продукты с быстрыми углеводами)))) и всё таки цель доказать самому себе, ну а  готовил я всегда хорошо))))
  • 188

Оффлайн КВА

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 152
  • Репутация: +7/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: БПШ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #24 : 19/12/17 07:23 »
Рома молодец. пока идет в месяц около десятки потом пойдет медленнее я за месяц скидывал от 8 до 11 кг. Правда только после того как на весах увидел свой вес прошло два месяца они весы у меня были со 199 кг показывали.
Удачи
230 кг.--------------------121кг--все пока хватит, потом  еще сброшу----100кг но можно и меньше .

Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 43
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #25 : 25/04/18 12:32 »
Всем привет!!! Давненько не писал)))
Ну что результат за год и почти месяц, хороший, я довольный, вес 118 кг.  Меняется состав, растет мышечная масса и уменьшается жировая масса, далеко еще до идеальной фигуры, но тренировки, весы на кухне поставил, что бы понять все таки сколько я ем за раз. Могу сказать, что 200 грамм еды я употребляю сумарно за прием пищи. Основное питание сейчас мясо и трава. иногда позволяю каши на водичке))) Спорт и работа делают свои дела. Будем заниматься и дальше, потому что я себе начал нравиться))) да никогда не думал что полюблю фотографироваться))) в инстаграмме переодически появляюсь)))) Дальше следующий шаг, сушка и подготовка к пластике, это тоже трудный этап решиться на нее.
Всем удачи!!!
Ольчик поздравляю со вступлением в ряды шунтиков!  Витамины я тебе пришлю, потому что считаю это оптимальнейший курс для женщин шунтиков!
  • 188

Оффлайн Маммамия

  • "Если хочешь иметь то,что никогда не имел-делай то,что никогда не делал!")))
  • Управляющий
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2489
  • Репутация: +65/-9
  • Пол: Женский
  • "Я-женщина творческая!хочу-творю,хочу-вытворяю!"))
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
  • Дата операции: 2018-04-05
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #26 : 25/04/18 13:35 »
Спасибо большое,Ром!ты так долго не пропадай!!!и пиши почаще,потому как это очень важно,прежде всего ,для мужской половины "населения"нашего форума,которая,как ты знаешь,очень долго тянет с принятием решения ,затягивая и усугубляя процесс набора лишнего веса....поэтому,все,что ты пишешь и что сказано от мужского лица-особо ценно для всех!мужчины,как показывает практика,менее решительны,чем женщины и если решаются на операцию,то уже с далеко запущенным результатом((
А у тебя результат отличный!!!даже более чем!и....что самое главное-это то,что ты за этот год смог таки начать полностью перестраивать свою жизнь,свои привычки,пищевое поведение и образ мыслей!!!и это -сааамый главный и основной твой результат!!потому как без этого ничего дальше происходить не будет...если человек этого сделать не сможет за первый год после операции,когда он в"эйфории"и"на волне",потом это сделать будет гораздо сложнее...поэтому,ты большой молодец и умница!и мы желаем тебе и дальнейших результатов,которыми ты должен нас просто поразить  и сразить наповал)))даже к следующей встрече,которая уже не за горами....ты же теперь наш"Флагман"для всех мужчин!!на тебя все будут равняться и тебя мы уже(!!!)приводим в пример)))так что...держи гордо это почетное звание))))

Оффлайн ЮляНька

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 77
  • Репутация: +5/-1
  • Пол: Женский
  • Вид операции: СЛИВ
  • Город проживания: Рязань
  • Дата операции: 2018-02-22
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #27 : 28/04/18 13:54 »
Вот это да! Молодец, Роман! Буду равняться на Вас!  R070
  • 119

Оффлайн Roman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 43
  • Репутация: +6/-0
  • Пол: Мужской
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #28 : 10/05/18 16:47 »
УРАААААААААА я смог это вынести, отпуск у мамы)))))
10 дней, пролетели, и минус 5 кг вместе с ними)))) аж понравилось, но мама упорно пыталась накормить))) ну а накормить удавалось мне их, новые рецепты, новые блюда, и вот мама училась всему теперь у меня или под моим строгим контролем))))
Научил делать вкусные не сухие голубцы, как она мне все время утверждала, что у нее получается с мяса птицы, нежные рыбные котлетки, и даже шашлык на быструю руку, вернее как быстро и вкусно замариновать мясо, новые крем-супы)))
В общем, все отлично, мама осталась очень рада результатом, ну и конечно я шокировал всех своим видом)))
Всем удачи,  продолжаем дальнейшие действия, на достижение результатов)))
  • 188

Оффлайн Маммамия

  • "Если хочешь иметь то,что никогда не имел-делай то,что никогда не делал!")))
  • Управляющий
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 2489
  • Репутация: +65/-9
  • Пол: Женский
  • "Я-женщина творческая!хочу-творю,хочу-вытворяю!"))
  • Вид операции: ШУНТ
  • Город проживания: Москва
  • Дата операции: 2018-04-05
Re: Дневник Мужика)
« Ответ #29 : 11/05/18 15:56 »
Какой ты молодец,Ромка!!к сожалению,если б иногда наши родители умели готовить диетические и полезные блюда..то может процент ожиревших людей был бы чуть меньше?!)))зачастую все это идёт из детства и из семьи((... правильному питанию необходимо обучать....с детства...так же,как и чистить зубы и вытирать задницу(как я обычно говорю;)))..зато теперь дети обучают своих родителей,что тоже не плохо!)))