Как наростить сутулую мышцу попы

[Талмыкова_Лил]

как поправить наростить сутулую скульную мышцу попы это центральная внешняя косая мышца бёдерная подмышца попы (ануса) верха клульно сутулой мыжцы вей жопы с зади отвечающая за ягодицы !?