Всем приветики!
Во-первых, дорогие мои, извиняйте, что не приехала на третью встречу. Очень хотела вырваться, но, к сожалению, обстоятельства так сложились.
Ну, а во-вторых, состряпаю небольшой отчётик о своих результатах. Тем более, что давненько я на форуме не появлялась.
Сейчас вешу 85 кг, с момента операции (15 апреля этого года) ушло 30 кг. Размер одежды сейчас 50-52, был около 60. Ещё раз сменила гардероб, старые вещи категорически велики и появляться на работе в таком виде стало невозможно
Я юрист, надо выглядеть презентабельно, никуда не денешься. В начале лета сделала стильную короткую стрижку и, по словам знакомых, которые меня давно не видели, стала выглядеть на 10 лет моложе
Обвисания и растяжек не наблюдаю. Ненавистная складка на животе наоборот становится меньше. Грудь пока тоже в прежней форме. Надеюсь, обойтись без пластики. Если и вернусь к вопросу пластической хирургии, то только через несколько лет. Для начала планирую родить, а потом приводить себя в порядок, если потребуется. Отсутствие отвисания и растяжек связываю именно с отсутствием родов. Видимо, кожа и мышцы пока ещё в тонусе.
Спортом не занимаюсь, лень
Ем мало. Мясо по-прежнему проходит плохо. Иногда покупаю детское мясное пюре "Ашуша", но банку полностью съесть не могу. Объём мясных и рыбных продуктов максимум 3 ложки. Тоже самое с яйцами. Питаюсь кашами, супами, бульоном, немного свежих огурцов и помидор, квашеная капуста пара вилок, йогурты, творог, парочка роллов (но туговато идёт), маленькие бутеры на чёрном хлебе с солёной сёмгой или форелью, мягкий сыр. Фрукты плохо идут. Могу съесть полперсика или нектарина, поляблочка сладкого,не больше. Летом, правда, ягоды с куста неплохо шли, но тоже немного. Плавленный сыр и паштеты видеть не могу, не ем, надоели. Стараюсь не пить во время еды.
Хорошо проходят чёрные сухарики, иногда грызу на работе, крекеры, несдобное сладкое печенье типа крекеров с кунжутом, орешки. Чипсы, шоколад, мороженое и прочие сладости стала жёстко ограничивать. Лучше орешков погрызу или крекер. Шоколада бывает хочется, но от него потом мутит. Коробка зефира "Шармель" лежит на кухне две недели. Балую одной зефиркой раз в 2-3 дня, по настроению.
Покупные соки не пью, иногда покупаю баночку колы или пепси. Знаю, что вредно, но иногда хочется попить отравы
. Но такие "срывы" бывают редко.
Омез почти пить перестала. Очень редко, если днём что-то съем не то. Пью его, если уже начинаю захлёбываться от изжоги, а минеральная вода не помогает. Для начала пытаюсь загасить пламя минералкой, почти всегда помогает.
Очень сильно хочется солёного, прям до дрожи. Рыбка вяленая, кальмар сушёный, селёдка. Вижу - в глаза темнеет, не могу себе отказать.
Положенные 2 литра воды не добираю. Но на работе постоянно пью чай или кофе с молоком, думаю, хоть что-то близкое к норме в организм попадает.
Пыталась пить витамины "Центрум". Бросила. Во-первых, таблетки просто огромные. Во-вторых, у меня от него изжога. Авитаминоза не чувствую, волосы на месте. Показалось даже, что волосы стали лучше. Может, это ещё и от стрижки. Кстати, про витамины. Моя подруга через месяц летит в штаты. Я слышала, что у них там витамины просто чумовые. Дешёвые и суперские, в больших банках, с отличным составом. Посоветуйте, кто сталкивался, что ей заказать? Чтоб и общеукрепляющие, и для кожи. Пыталась сама поискать в инете, но запуталась в названиях, фирмах-производителях, составе. Слышала, что у них даже есть специальные витамины для бариатрических оперированных. Помогите советом
Вот, вроде, и все.
На днях попробую выложить свои фотки "до" и "после" на сегодняшний день.