Фатима, здравствуйте! Прочитала о Ваших мытарствах и хотела бы хотя б советом помочь. 1. Взвешивайтесь до душа, а не после. Но после туалета. 2. С тренажерами завязывайте, от этого вес и стоит у Вас. Во-первых потому, что растет мышечная масса (я ее имею ввиду как у качков конечно), а жир хоть и горит, но на весе это не сильно сказывается. Во-вторых тренировка- это само по себе стрессовое занятие, а Вы пишите, что пережили эмоциональный стресс вдобавок, могу предположить, что в момент тренировки у вас выделяется кортизол (гормон стресса) он как раз и препятствует снижению веса. На мой взгляд, вам лучше больше высыпаться и заниматься делами, которые доставляют Вам удовольствие- это не просто слова, поверьте, все это внутренняя химия организма, а она хитрая штука. Так вот: сон и побольше, прогулки на свежем воздухе, если нравятся, а если не хочется, то спите до неприличного много! Сами заметите, как начнете восстанавливаться и вес будет уходить быстрее.