Я до операции много раз пыталась похудеть, какие только диеты я не перепробовала, сейчас могу точно сказать, что самое действенная диета-это дробное питание, когда ешь часто, в принципе все, но очень мало, но даже это ограничение когда нибудь дает сбой, и ты начинаешь обжираться и конечно все возвращается. У меня каждый раз возвращалось все больше и больше. Только операция дает долговременный эффект, когда тебе отрезали большую часть желудка, как бы ты не старалась до прежнего состояния его не растянешь. Я счастлива, что решилась на это!!! :D ;D :)
Да и кстати получается, что мы все прооперированные как раз и остаемся всю жизнь на дробном питании, т е. едим часто, но мало и все что захотим!!! И никогда не сойдем с диеты, потому что много есть больше не сможем никогда!!!