Ой ребятки незнаю кому и что помогает,целый месяц и больше ходила втренаж., зал плюс бассейн объемы уходят вес стоит.теперь решила ходить на работу пешком 10км.но не всегда получается каждый хочет подвезти,но все-таки от 4до 5км иногда удается пройти.в итоге почти 2кг минус за 5дней .линейку менять пока не буду.а то еще с глажу