Надюшка,ты просто молодчинка!!! Что касаемо порций,не переживай,того,что было- уже не будет!!! Тем более Рашид Гамидович сказал,что после операции,спустя 8-10 месяцев,а то и раньше,вы сможете кушать все. Практически без ограничений, но сьесть по обьему столько же,вы не сможете...даже если желудок растянется,то максимум на 20%... Но,ведь наверняка раньше ты могла съесть таких обедов за день(по объему) не один раз... Сейчас,получается,полноценный обед один раз в день,я правильно поняла? Ну и конечно,в течении дня небольшие порции,пусть даже немного сладкого... Как то,несколько лет назад,я села на строгую диету. Выдерживала все,как положено. Прошло несколько дней... Я просыпаюсь утром,как обычно,и понимаю,что не могу встать... Голова кружится,ноги ватные,в ушах звенит... А в туалет то хочется...вообщем,я по стеночке,по стеночке... Хорошо,мама была дома, увидела,испугалась, вызвала "скорую"... Приехала молодая девушка,но очень грамотная,долго меня обо всем распрашивала,а потом и говорит:- а ты случайно не на диете??? Да,говорю... Так вот она мне сказала:- у тебя сахар упал,гипогликемия... На какой диете ты бы не сидела,а о сахаре не забывай... Резкие скачки сахара-это не шутки... Маленького квадратика горького шоколада,а то и два в день,обязательно нужно съедать... Я съела и мне полегчало,правда... То,что ты себе позволяешь сладкого немного- это не беда, ведь,согласись это не в таких количествах,как раньше... Я,например,могла сожрать(именно сожрать) за раз 3 шт.мороженого,посыпав его хлопьями и орехами,потом попить чай с печеньками,а потом,сидя перед телеком,грызть семечки или сухарики,ну,типа,как в кинотеатре,чтобы скучно не было... Фууууу,просто омерзительно вспоминать... А своим семерым ребятушкам ко.........Коллегам,я имела ввиду,не мешай,пусть тебя угощают и балуют...ты ведь у них одна такая... А конфетки на праздники и передарить можно... Экономия опять же... А то,что во внутрь, наздоровье,только без фанатизма....