Здравствуйте, Рашид Гамидович. полностью с вами соглашусь по поводу фитнеса и укрепления мышц, когда я сбросила 20 кг., возникла проблема со спиной. у меня межпозвонковые грыжи, причем не маленькие, так вот, когда жир ушел со спины, то сразу произошло защемление грыж, потому что мышечная ткань очень слабая, нет тонуса, теперь исправляю свои промашки и регулярно занимаюсь, больше нет желания ощутить подобное.