Главная категория > БЕСПЛАТНАЯ бариатрическая операция
ДНЕВНИК ПОБЕДИТЕЛЯ ФОРУМА ЩЕРБИНОЙ ИРИНЫ
R.Askerkhanov:
Иринка:
Здравствуйте, дорогие форумчане и гости нашего форума! Вот и у меня появился свой дневник, в котором я буду с вами обо всём делиться!
В понедельник 13.07.2015 я ездила на консультацию к Рашиду Гамидовичу в Европейский медицинский центр, что на ул. Щепкина,35. Волновалась очень сильно, аж руки холодели. В центре меня встретили очень приветливо. После того, как на ресепшене я заполнила анкету и прочее, дождавшись назначенного времени (я приехала на полчаса раньше), меня пригласили пройти в кабинет к врачу. Рашид Гамидович встретил меня очень радушно, чем сразу расположил к себе, и моё волнение постепенно исчезло. Врач подробно расспросил меня по поводу моих болезней, записал мои данные, осмотрел ногу с заживающими трофическими язвами, взвесил меня. Мы обсудили какую операцию мне сделать лучше. Я склонялась к шунтированию, да и на взгляд Рашида Гамидовича, это была более подходящая для меня операция. Желчный тоже будет удалён, так как у меня в нём камни. Теперь о подготовительном этапе : у меня на первом месте две задачи, они же цели. Мне за полтора месяца, т.е. до сентября надо: 1-е - сбросить ещё 17 кг., чтобы было легче и мне перенести операцию, и делать саму операцию ; 2-е - бросить курить (курю я немного, но теперь придётся мне с этим расстаться). Так что, кто может мне дать дельный совет по этим двум пунктам, пишите. Как и что буду делать я, отпишусь позже. Ну, всё, начало положено!!!
Иринка:
Всем здравствуйте! Вчера взвесилась, минус 4 кг. Рада! Стараюсь снизить вес перед операцией. Кушаю понемногу, беру чашку 200 гр., в неё кладу еду и ем. Что я ем : это овощи, любые, тушённые, сырые : капуста белокочанная и цветная, морковь, кабачки, баклажаны, тыква, сельдерей, лук репч. и зелёный, огурцы, помидоры, зелень разная; ем также гречку, льняную кашу, отварное мясо (куриную грудку, индейку, говядину), всё мясо нежирное, делаю супчики лёгкие, пью кефир 1%, а ещё купила себе хлебцы гречичные, которые обычные, а есть с отрубями и семенами льна, без добавок, ими на завтрак могу похрустеть, но не больше пары штук. Еду не запиваю.Пью просто воду: утром натощак стакан, через полчаса после каждой еды, и за час-полчаса до ночного сна. Делаю сидящую гимнастику (повороты в сторону, руками разные движения, поднимаю ноги и т.п.) Хожу пока мало, очень болят ноги и спина. Надеюсь, скоро мне легче будут даваться прогулки! Вот такие у меня сейчас дела! Чем я и делюсь с вами!
Астро:
Ириша, Вы молодчина. R046
Очень хочу, что бы у вас всё получилось.
Мне тоже трудно двигаться пока, очень помогают бассейн и сауна. В финку не хожу жарковато, а в соляной сауне хорошо и простуд меньше.
Ирочка, а сколько получается еды по калорийности в день?
У меня после слива от 400 до 1000 получается, день на день не приходится, и дядя жора бывает нападает.
Иринка:
Сонечка, я не считаю калории, но то, что не больше 1000 - это уж точно. Чтобы считать калории, надо всё взвешивать, записывать, подсчитывать, нужна система такого приёма пищи. Было время, когда всё высчитывала, но это такой "геморрой", если честно.
А в бассейн и сауну, к сожалению, мне нельзя, у меня ж трофические язвы(( А так классно, конечно же, было бы!) Я люблю воду, плавать, да и для снижения веса это хорошо!
Сонечка, хотела у Вас спросить : а почему Вы выбрали СЛИВ, а не ШУНТ?
Навигация
Перейти к полной версии