Я счастСЛИВа!!!!!!

[Лолоша]

Всем привет))

Оль, не думаю, конечно, но это было бы идеально для нас

Четверг-доела мимозу, вечером 200гр салата (помидора+огурец+зелень+соль,перец,майонез) и 25 гр черного хлеба за 2 подхода
потом еще 17гр сала (деревенского, уже кончается слава богу, потом не буду его есть))) и 10 грамм батона

[Лолоша]

Фото конфет я добавила)))

Пятница - сдала анализы потом кофе вареный некрепкий с ложкой сахара и витамины+1 кружка чистой воды
съела 50гр колбасного сыра пучежского (другой не ем)+20гр подсушенного черного хлеба
из физ.активности-12 отжиманий от стола, 12 приседаний и 20 минут тенниса
плюс на обед 100гр запеченой трески с грибами

из физ.активности плюс еще примерно 35 минут тенниса (7 партий) + 10 приседаний+кружка воды

[Ayten]

Кстати очень вкусные конфетыы)))

[Murland]

Лолоша, а ты кофе пьешь с едой? Или потом? Еду вообще запиваешь?
Я совсем не могу запивать еду...сразу все обратно просится...
Могу кофе с молоком попить с бутиком, если медленно и осторожно.

[Матрешка]

Лолоша, спасибо за фото конфет!! Я оказывается такие уже пробовала)) вкусные действительно) я еду могу и запивать. Вроде нормально. Если не с сахаром жидкость. Если с сахаром, то тушите свет)))

[Ayten]

Матреша у нас шунт а у них слив .. У них чуть труднее им сладкое вообще нельзя . А вот молоко и коктейли я не могу больше пить не проходят кстати я читала что от сладкого молока и коктейля может случится демпинг( а кофе я пью по утрам и без сахара так люблю прохадимость и самочувствие от него отличное))) а в месте с едой запивать и у меня иногда не получается это бывает редко и я стораюсь не вмешавать . Удачи всем))

[Nastёna]

А почему сладкое со сливом вообще нельзя? Я вот ем сладкое и бывает, что далеко не по одной конфетке... и еду отлично запивать могу)))

[Маммамия]

Нааасть..у нас это отдельная история)))мы себе просто мозги этой бредятиной не забиваем..."что можно..что нельзя...что..проходит"))))у нас проходит все!!!))я вообще не знаю этого слова"проходит"или"не идёт"!)))..у меня вообще ничего не поменялось после операции!будто и не делала её.....все и как ела раньше-так же и ем...и пью...и запиваю!и сладкое....все ем..но я его и до он не особо то ела....а порции вернулись почти прежние....большая самса,например...или Биг мак(без верхней булки)-это моя порция....больше уж не впихиваю.....

[Ayten]

Мамаммия я помню здесь на форуме я читала что у вам сделали не совсем узкий проход в желудке это правда? Может из за этого вы не можете худеть ? А так порция не такая и большая.. А я разлюбила fast food (

[Маммамия]

Да я сбросила...потом вернулось....сейчас опять сбросила...я,как гармошка(((..да...у меня немного больший,но не проход,а объём желудка оставили...но не на много......я,все таки думаю,что все от головы зависит........то,что оставила чуть больше...пожелала уже сто раз((зато...есть возможность подъушиться чуть-чуть;)))))нет предела совершенству!;))
..да порция обычная...человеческая....вот на завтрак-бокал кофе с молоком(со сливками обычно)и половина вчерашней самая с курицей....под завязку(но это с утра...к вечеру может и побольше влезть...не впихиваю!).......кофе с едой всегда на завтрак....

[Nastёna]

Оля, как я поеяла по фоткам и какой вес ты последний раз писала на форуме - он у тебя вполее нормальный!

[Маммамия]

Да нормальный то нормальный..но..килограммчиков 10бы я ещё скинула б!!!)...до 65...и чтоб стабильно...а не туда-сюда...

[Ayten]

Я вас тоже по видео на форуме видела вашу встречу с новичками и старичками)) вы же не полная нормальная и рост у вас хороший .) но наверное хотите быть совершенной ну тогда нечего говорит))) успехов вам ) вам бы изначально нужно было бы сделать шунт

[Лолоша]

Всем привет)))

Murland, я стараюсь все время либо есть, либо пить. Но если что и ем с кофе это конфеты или гораздо реже сыр, но такое я пищевое поведение  стремлюсь ограничивать. Проблем есть и пить одновременно не возникает уже на этом этапе, раньше да было проще-влазило либо то либо это))

Про то что сливчикам нельзя сладкого-я не парюсь, пока по крайней мере. Его так-то всем нельзя)) Если хочется чего-нибудь сладкого-то съем, если будешь себе запрещать-беда, сами знаете запретный плод сладок.

Про мои порции - пришли выходные и порции огромные тоже)))

Пятница- продолжение- 1конфета, 50гр колбасного сыра+20гр хлеба, 50гр домашней икры из баклажанов
пироженое медовое 100гр, вино много, 2кусочка сырокопченой колбасы, 2 больших бутерброда -(белый хлеб и  колбаса, белый хлеб и овощи)

Суббота-сладкий крепкий кофе вприкуску с овечим сыром примерно грамм 30, 1/4 ватрушки (25грамм)+куриный бульон с грудкой+чай 2 кружки+4 ломтика сырокопченого бекона вприкуску с хлебом
2детские маленькие котлетки-1жареная и 1 паровая+1/4 от куска черного хлеба, сыр косичка, вино

Воскресенье - 1 горячий бутерброд-белый хлеб+ветчина и сыр. 1 кружка чаю (1чайная ложка сахара)
вареная говядина с овощами примерно 120гр и один кусок шашлыка из говядины грамм40 максимум,
картофельное пюре с жареными и маринованными грибами+1/2 ватрушки+1/3 пирожка с вареной курицей
бокал вина, 3 столовых ложки капустного салата
из физ.нагрузки - охота за грибами)))))

Понедельник 1/2 пирожка с капустой (маминого), 2 кружки кофе сладкого не крепкого, ватрушка
кружка воды (всего за день 1,5литра) кружка несладкого кофе вприкуску с 1 конфетой
минтай жареный 120гр, 2 кружки воды, яблоко, сникерс
110гр овощного салат+20гр батона+20гр сала (кончилось!)
из физ.нагрузки - 10 отжиманий от стола

Вторник - кружка зеленого чая, кружка воды, яблоко, 80гр колбасного сыра с хлебом из тостера примерно 30гр. на сегодня пока все, вода плохо идет, холодно

[Лолоша]

Всем привет

Вторник - грибы лесные жареные  250 гр +черствый ржаной хлеб 30гр  в два приема, 20 гр колбасного сыра
2конфеты, 35гр сыра и 35гр огурца, 170 гр помидоры с солью в два захода

Среда кофе вареный с 1 ложкой сахара+витамины, воды 2 кружки и 1 чио-рио

Вес на сегодня  66 кг

бифштекс с яйцом 100гр