Что я не ем :
-огурцы и перец свежие - они поменяли свой вкус после ОП, не нравятся
-макароны - за почти 8 месяцев попробовала 1 раз, просто не хочется
-рис-ела два раза плов, застревает, не нравится, в роллах идет лучше, было раза 3
-крупы как гарнир, и раньше так было
-кефир и прочие йогурты последние 3 месяца, покупала и выкидывала, не хочу
-картофель не чаще 1 раза в месяц, не тянет
-колбаса и прочие сардельки, бывает, но не часто, тоже поменяли свой вкус, чувствую какуй-то дурацкий привкус
-свинину, не нравится, застревает и такое ощущение, что сутки переваривается
-сладкое-печенье, сдоба, халва, конфеты
Что я ем:
-сыры не плавленные и брынзу
-творог, в основном в виде запеканки
-курица не жаренная
-котлеты куриные или рыбные - запекаю
-помидоры, сельдерей, зелень, зеленый горошек, тыква, морковь-на нее тянет
-месяца 3 тянет на крабовые палочки, покупаю определенные, стараюсь ограничивать
-хлеб бородинский
-сало, тянет, ограниченно
-сладкое-зефир, пастила, конфеты определенный, не все подряд, стараюсь ограничивать и есть в первой половине дня
-чернослив и семя льна, снизилась интенсивность работы кишечника
Что я не пью:
-кофе, поменял вкус и запах
-черный чай, очень редко, если нет зеленого
-газировку любую, не хочется
-крепкий алкоголь
-соки
Что я пью:
-зеленый чай
-воду
-некрепкий алкоголь по поводам
-сок яблочный или томатный (реже)