Я счастСЛИВа!!!!!!

[Лолоша]

Спасибо, девчонки.
Надо как-то заставить себя начать ходить в спортзал.
Попы совсем не стало у меня

[Trey]

  надо, я тоже жду еще недельку и в спортзал)

[Матрешка]

Девочки, а как заставить себя заставить?!)))))

[Murland]

У меня каждый день 3 раза в день мини тренажерный зал - ферма. 8 телят и 2 свинтуса. уборка и кормежка. Разнообразные упражнения по наклонам, поднятию тяжестей и т.п. 

[Матрешка]

Ну ты спортсменка уже считай!!! Я в детстве у бабушки все каникулы проводила, у нее тоже были телята-поросята, куры, гуси и огород. Так, что я знаю, что это за нагрузка! Кардион с отягощениями отдыхает!

[Лолоша]

вот и  у меня проблема заставить себя заставить, к сожалению если насильно пойдешь то результата не будет и все время ныть буду и жалеть себя
я помню когда ходила по желанию это такой кайф и настроение хорошее и тянет в спортзал
а сейчас никак, думаю может в танцы податься?

[Матрешка]

Отличная идея! Я про танцы тоже думала, очень люблю танцевать. Лолоша, а может тебе просто тягостно именно в зал ходить, сейчас лето на носу и погода все лучше и лучше, может тебе будет интереснее на воздухе заниматься? Велосипед, ролики, теннис, открытый бассейн. Я вот еще скакалку думаю подключить, но так как мою скакалку сестренка скамуниздила, пойду покупать новую.

[Murland]

Девочки, очень хороший вариант - верховая езда.
Во первых, при верховой езде работают такие мышцы, которые не задействованы не в одном другом спорте.
Во вторых легкая и приятная нагрузка на все тело.
В третьих, что может быть прекрасней прогулки по лесу верхом на лошади!!! Особенно когда сам не можешь или не хочешь идти 

[Матрешка]

О! Мне эта идея, про верховую езду таак понравилась!!! Спасибо! Я начала искать где в моем городе конюшни))))

[Murland]

Я когда активно занималась ВЕ была в достаточно хорошей форме, хотя и ела все что угодно. 

[Матрешка]

Да это и интересно то как! Я лошадей с детства люблю)

[Иринка]

Я когда активно занималась ВЕ была в достаточно хорошей форме, хотя и ела все что угодно. 

Юля, насколько давно ты занималась верховой ездой , при каком весе? а почему перестала заниматься?

[Murland]

Я когда активно занималась ВЕ была в достаточно хорошей форме, хотя и ела все что угодно. 

Юля, насколько давно ты занималась верховой ездой , при каком весе? а почему перестала заниматься?

Иринка, я занималась верховой ездой активно с 1996 года по 2007. вес в те периоды был разный.... максимум был около 100 кг. Сначала я помогала в городском прокате "катать на лошадях". Я тогда еще девочка 16-18 лет была. Тогда вес самый маленький был...
Потом на время прекратила и в 2002 году я начала работать на турбазе, тренировать 2 частных лошадей (были хозяева которые платили за тренировку) 5 лет очень активной ВЕ с выездом на соревнования по конкуру...
Тогда мой вес был 85-87 кг...я великолепно чувствовала себя в этом весе...тело было подтянуто...
Потом хозяева продали лошадей и я осталась без этой работы...просо каталась у знакомых...вес постепенно рос.
Даже сейчас, когда вес был почти 110 кг я ездила верхом.Главное правильно лошадь подобрать. Есть тяжеловозные породы, которые много несут...Даже просто поход в конюшню, чтобы почистить и погулять с лошадью приносят много пользы...свежий воздух и активность хоть какая то 

[Матрешка]

Мурланд, ты с таким теплом про лошадей рассказала, видно, как тебе это нравится))) очень важно в жизни иметь такие интересы, которые тебя увлекать и вдохновлять будут)

[Иринка]

Да, Юля, когда что-то интересно, то это дело всегда на пользу идёт!)