Ну вот и я в ваших рядах)

[Trey]

  Спасибо, Юличка, за поддержку. Еще б мозги прооперировать))) Завтра попробую посидеть на кефире)) Буду сжимать его, родимого)

[Murland]

Не за что, Ольчик! Мы тут для этого и собрались, чтоб поддерживать друг друга...
А по поводу кефира...лучше может грудку куриную, она все таки сытнее....можно с кефиром чередовать 
Ограничивать то себя в разнообразии не надо..а только в количестве 

[Матрешка]

Трей, а ты высыпаешься?

[Ayten]

Главное избавляться от привычек толстушек пихать в себя когда уже не лезет...
Это написала Мурланд и я с этим полностью согласно нужно кушать все но по мере и не обжератся )))

[Матрешка]

Айтен, я согласна с тобой! Мурланд и ты, вы говорите верно. Но есть у переедания причины, помимо привычки доедать все с тарелки. Например такой причиной может стать банальный недосып. Организму нужна энергия, он не выспался, а по биоритмам днем он спать не привык, тогда он начинает сигнализировать, будто мы хотим есть. Но мы едим, а сигнал не исчезает и мы снова едим и едим. А всего-то надо выспаться хорошенько.

[Trey]

Матрешечка, вроде высыпаюсь))) сама не пойму, что случилось, нужно что-то изменить, но не получается, как день сурка... извините за нытье

[tata]

Трей, у меня те же проблемы. Ем я по сравнению с Лолошей просто ужасно много. И порции больше и чаще. Я уже и весы купила, все взвешивать начала. Но порции не меньше 100гр. И вес в этом месяце подолгу стоит на месте,и если начинает уходить,то очень медленно. Хотя не рацион не размеры особо не изменились. Я конечно и не хотела быстрого сброса. Все таки возраст не тот, боюсь обвиснуть как шарпей  . Но 2 кг за месяц как то маловато. Но я радуюсь и этому. Читаю форум, многие девочки с таким весом как у меня сейчас на операцию пришли. А я смотрю на себя и радуюсь, красавица  . Все таки уже много скинуто. Главное не останавливаться. Пусть маленькими шагами но двигаться к цели. Все у нас будет хорошо.

[Лолоша]

Девчонки, всем привет.
Нормально вы едите, у меня тоже бывают разные периоды когда как в бочку)) но я не зацикливаюсь на этом, хотя и тревожусь по привычке
В прошедшие выходные была в деревне и там было все - и котлетка и картошка и грибы и шашлык и пироженка и овощи и сливки. Думала приеду будет плюс или столько же, а на самом деле минус килограмм)))

[Ayten]

 Кстати  говоря я тоже ем больше чем лолоша и даже калоринней опять повторяюсь у нас еда другая жирная колоринная я и хлеб ем и булку .. А на счет досыпание у меня тоже иногда пропадает сон я заметила в последее время что нибудь положу в род и сразу  сон появляется)))) но это бывает редко а так я раньше вообше не спала а щас как убитая)))) я думаю это не хвотает витаминов и организм дает збой  а жор у меня появляется перед месячными и много воды пью а после вообще нечего не хочется неделью хожу капризничию вся еда мне не по душе становится

[Trey]

  Девочки, спасибо огромное за поддержку!!!

[Матрешка]

Трей, да ты и не ноешь. Так, что не извиняйся даже. Я тоже ем не мало, по сравнению с порциями сразу после операции. Но по сравнению с порциями, как едят окружающие или даже как я сама раньше (до операции) ела, то я ем мало)) но хотелось бы еще меньше)))))))

[Trey]

  Девочки, вчера ела только куриную грудку ( запекала в фольге). Порции были по 70 гр. Утром -0,5 кг... Неужели он тронулся  или я)))

[Матрешка]

Ахахаха))) вода ушла от белкогово питания))

[Лолоша]

Поздравляю, лёд тронулся)))

[Ayten]

Поздравльяю