Лечение лишнего веса
Главная категория => Вопросы к пациентам сделавшим операции => Тема начата: Алина55 от 08/08/15 21:14
-
Девочки! научите и помогите как правильно считать ккал. Все знают что люди с большим весом занижают себе калории. Как вы после оп ведете подсчет? Какими программками для этого пользуетесь. Была у диетолога но она говорит общими фразами.....а опыт лучше книжных знаний...так что научите пожалуйста R028
-
Девочки! научите и помогите как правильно считать ккал. Все знают что люди с большим весом занижают себе калории. Как вы после оп ведете подсчет? Какими программками для этого пользуетесь. Была у диетолога но она говорит общими фразами.....а опыт лучше книжных знаний...так что научите пожалуйста R028
я вообще их не считала... Да и какие тут калории, если съешь не больше 150 грамм.... И ничего, вес уходил... Лучше спорт подключить !!!
-
доктора говорят что кал считать нужно и даже необходимо и девочки после оп советуют......потому что если не считать то можно не добирать ккал а это грозит понижением метаболизма и отсюда вес станет.......если по уму все делать нужно набирать 1200 ккал...... а иначе возврат веса неминуем через год........вот и хочется услышать девочек с опытом........кто споткнулся об камень пониженного метаболизма и научился правильно подсчитывать съеденное.....
-
У МЕНЯ УЖЕ 2,5 ГОДА ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ И Я НИ РАЗУ ДАЖЕ НЕ ПЫТАЛАСЬ СЧИТАТЬ КАЛЛОРИИ. ЕС СКОЛЬКО ХОЧУ И КОГДА ХОЧУ. ВЕС ДОЛЖЕН БЫЛ БЫТЬ 70КГ А У МЕНЯ 66 И НИКАК НЕ МОГУ НАБРАТЬ. ВСЯ НАДЕЖДА НА ОСЕНЬ. КОГДА ЖАРА СПАДЕТ, ТОГДА И ВЕС МОЖЕТ НАБЕРЕТСЯ. А ТАК ЖАРА ВЫМОТАЛА. ТАК ЧТО ЕШЬТЕ И ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СВОЕМУ ЖЕЛУДКУ. НАДО ВОВРЕМЯ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ
-
да Ниночка......вы правы.......всегда нужно прислушиваться к своему желудку.......но без оп видимо этому не научиться......всегда с интересом читаю ваши рекомендации и советы.....жаль что девочки все меньше делятся своим опытом.....я оп еще только планирую.....но читаю все с большим интересом чтобы быть подготовленной на все 100 %
-
я вначале считала калории в телефоне в приложении, моё называется bariatric iq, но их всяких есть. вначале очень помогало, я там ещё и воду отмечала сколько выпила, чтоб не забывать R028
теперь уже привыкла, интуитивно получается. R006
-
Алина, здравствуйте, попробуйте в интернете есть сайт CALLORIZATOR, там очень большой перечень как продуктов, так и сочетаний. но, я хочу вас вообще отговорить от этой идеи, выбросьте весь мусор из головы, при выписке вы получите подробную выписку из истории болезни. там будут рекомендации, вот и придерживайтесь этих рекомендаций. так же здесь. на форуме, есть подробные рекомендации от доктора для прооперированных. Не надо паниковать, все будет хорошо, а если появятся вопросы, то опять же, повторюсь, есть форум, где и доктор и все форумчане с удовольствием вам помогут разобраться. Удачи q1
-
)))калории??!)))это что за "зверь такой диковинный"?!)))......это какие такие девочки советуют?))явно не с нашего форума!!))))..наши девочки ВСЕ забили на все калории и знать не знают,чё эт такое)))))..(по этой причине и не делятся"опытом"-просто делиться нечем!!!все класть хотели на эти циферки)))....уж чем чем,а вот по поводу подсчёта калорий после оп то им точно прассказать нечего))))))...пусть девочки с "научных"форумов считают калории.....))у нас форум-сообщество не дисциплинированных девочек!))) (015)...мы метём всё подряд(о проблемах пока(!)не задумываемся......будем решать их ....по мере их поступления!!!и гори они синим пламенем и огнём эти калории!!)))не забивай се голову!!!)