Лечение лишнего веса
Главная категория => Новости ожирения со всего мира => Тема начата: O.Kashubina от 19/12/16 21:53
-
(http://s019.radikal.ru/i638/1612/09/41fa7daaf1d9.jpg)
О том, что зеленый чай помогает сжигать лишние килограммы, слышали многие адепты правильного питания. Но распространяется ли это полезное свойство на бутылированные чаи, а также продукты с экстрактом зеленого чая? На этот и другие вопросы ответили эксперты портала Women’s Health.
Так, диетологи рассказали, что полезные свойства проявляет антиоксидант эпигаллокатехин галлат, содержащийся в чайных листьях. Поэтому продукты, содержащие ароматизаторы зеленого чая, не способствуют похудению.
Вместе с тем, напитки на основе зеленого чая, продаваемые в бутылках, вполне могут оказаться полезными. Не стоит только забывать, что они иногда содержат сахар и искусственные подсластители.
Кроме того, эксперты подчеркнули, что горячий зеленый чай лучше проявляет свои полезные свойства, нежели зеленый чай со льдом (поскольку лед снижает концентрацию полезных веществ в напитке). Заваривать листья нужно 2-4 минуты. Следите, чтобы напиток не оказался просроченным – срок годности сухой заварки, расфасованной в пакетики, составляет не более 6 месяцев, а затем полезные вещества в ее составе начинают разрушаться.
Полезным может оказаться и экстракт зеленого чая, предназначенный для употребления в пищу. Всего 1 мл этого вещества, растворенный в 1-2 литрах воды, обеспечит вам 8-10 чашек превосходного на вкус и полезного напитка!
Источник: http://lapsurgery.ru/resources/news/experts-told-about-the-benefits-of-green-tea-for-weight-loss (http://lapsurgery.ru/resources/news/experts-told-about-the-benefits-of-green-tea-for-weight-loss)