Лечение лишнего веса
Дневники => Продольная резекция желудка => Тема начата: алла от 21/10/14 00:30
-
Добрый вечер всем! Очень долго,как и все штудировала интернет в поисках какого-то чуда...которое помогло бы мне похудеть.я не исключение и как все здесь перепробовала много разного чтобы побороть вес...он уходил,но вскоре возвращался и приводил с собой гостей!!!
И вот случайно наткнулась на Ваш форум и за одну ночь перечитав почти все,а оторваться не смогла... решила - вот это точно мое!!! Уже сегодня позвонила и записалась на консультацию!!! s128 s128 s128 УРА!!!
Тоже очень прошу ПОДДЕРЖИТЕ и ПОМОГИТЕ!!! Близкие все против,очень переживаю...!!!
-
Да не слушайте Вы никого...и ,уж особенно,родственников!)))...потом расскажешь,когда уже всё будет сделано......не забивай себе голову-делай то,что ты чувствуешь!!вперёд!!!не парься!!всё будет отлично!!!по другому и быть не может!!!удачи!!и...."НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА ТО,ЧТО НУЖНО(!!!) СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ!!!")))))
...пысы....написала ответ,не посмотрев тврй профайл.......а сейчас посмотрела и дописываю-ты что-совсем чтоль????в 39 лет и при весе 156 кг ты ещё о чём то думаешь и в чюм то сомневаешься??????...какие родственники???!!))ты о чём вообще?!?!))))......бегоооом ....завтра же к Рашиду Гамидовичу!!!!БЕГОМ!!!))))
-
R066 Спасибо!!! Уверенности мне очень прибавили...Ваш форум для меня просто находка!!! С нетерпением жду сегодняшнего дня!!!Очень хочу с Вами познакомиться...Как и у всех есть свои опасения,но я прекрасно понимаю,что хуже чем сейчас - наверное уже быть не может...по крайней мере для меня!
-
Ну,где же ты была то раньше-только вчера встреча у нас была!вот и познакомилась бы со всеми и все бы вопросы бы тут же решила для себя!!!весь день сидели-общались со всеми...почитай и фотки посмотри со встречи)))...http://forum.lishniives.ru/index.php/topic,466.msg7939.html#new (http://forum.lishniives.ru/index.php/topic,466.msg7939.html#new) ....но...ты сможешь наверстать упущенное-в декабре....когда ты уже скинешь килограммчиков 20 так...как раз на очередной встрече сможешь и похвалиться.... и порадоваться.... и похвастаться!!!!))))
-
Я уже тоже пожалела...как всегда работа всему мешает...сразу не увидела,а сегодня посмотрела,почитала и конечно пожалела...-но все правильно СЛЕДУЮЩУЮ ВСТРЕЧУ точно не пропущу!!! Ну,все ...пошла спать!!! R046 R070 R045 ЕЩЕ РАЗ СПАСИБОООООООООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
s118 Всем доброго утро!!!! Я наверно ещё раз повторю, что если вы прошли все круги ад.... то после операции приходит понимание о том почему раньше я об этом не узнала)). Но как в народе говорят всё, что бог не делается всё к лучшему. Уже спустя год после операции (резекция) я могу точно сказать, что с каждым днем понимаю как хорошо быть в таком весе. Ведь каждый из нас мог сбросить лишний вес, а вот потом оставаться в этом весе вот здесь и наступало фиаско. Всем кто решил сделать операцию желаю терпения, здоровья, а всё остальное сделает наш всеми любимый врач Аскерханов Рашид Гамидович. Дай бог ему здоровья. Конечно людям стройным никода не понять полных)))поэтому от этого такие мнения. Всё у вас всех будет хорошо, если вы вышли на этот форум, записались на операцию то вы уже на пути к новой жизни)))). R047 R046
-
Алла, ну такой энтузиазм - это конечно интересно. Вот так за одну ночь взять прочитать форум и принять такое серьезное решение... ну, я, конечно, не знаю... Не подумайте, Алла, не отговариваю, тем более если те цифры, которые я вижу (156) это не рост, а вес. Действительно, скорее всего, поможет похудеть только хирургия. Вы молодец, что сразу не стали настаивать на операции, а сперва решили сходить на консультацию. Рашид Гамидович обладает огромной информацией и разложит всё по полочкам (потому что я все-таки не совсем уверена, что одной ночи хватило для того чтобы узнать и понять что такое бариатрическая хирургия).
А вот родственников, мне кажется, не надо было так сразу шокировать. Окончательное решение нужно принимать только после беседы с врачом, реальным, настоящим, а не только по отзывам неизвестных Вам людей (не подумайте - мы не плохие, просто не все верят, что отзывы, которые мы здесь пишем - настоящие)))) Посторонние-то люди не всегда адекватно реагируют, а уж что говорить о тех, кто за нас действительно переживает - такого иногда себе понапридумывают!!!
А вообще, желаю удачи. Если действительно всё перепробовано, то Вы на верном пути)))
-
Добрый вечер всем худеющим и всем кто только решился на операцию. Меня зовут Анжела,мне 34 года и вешу я на сегодняшний день 148 кг. Долго знакомилась со всеми ньюансами связанные с операцией, давно как решила сделать ее но не позволяли финансы. Наконец таки нашла деньги и теперь надеюсь на чудо. Можете меня поздравить, я наконец записалась к Рашиду Гамидовичу. И с нетерпением жду 25 число чтоб проконсультироваться с ним. Я жду того дня когда я пройду операцию и проснусь после наркоза с новым желудком.
-
Добрый вечер всем!!! Спасибо огромное за поддержку,это важно для меня! Вот наконец настал сегодняшний день и я побывала на консультации у Рашида Гамидовича!!! s128 s128 s128
С удовольствием пообщалась,послушала много интересного,а самое главное приобрела еще большую уверенность,что все получиться и это действительно огромный шанс наладить жизнь...полюбить себя снова...увидеть блеск в глазах и ощутить легкость...
УРА!!!УРА!!!УРА!!! (022) (022) (022) Я ЗАПИСАНА НА ОПЕРАЦИЮ! и теперь с нетерпением буду ждать этого дня!!!
Ощущение как будто жизнь разделилась на две половинки - существование до операции и ЖИЗНЬ после нее!!!!!!! R066
-
Ну,молодец,мать!)))конечно всё получится!!и даж не смей сомневаться!)))))теперьвсе свои переживания и мысли записывай-потом сама же читать будешь!))))
-
У меня есть на кого равняться...есть цель...и теперь есть ДАТА и ДОКТОР который поможет мне достичь ВСЕГО ЭТОГО!!! А еще есть такие замечательные единомышленники в вашем лице готовые рассказать и помочь пережить трудности НАЧАЛА ПУТИ!!!! Итак жду того дня,который изменит мой желудок,а с ним и всю мою ЖИЗНЬ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! s120 s120 s120
-
Девочки если надуммали делать операцию то наверняка нужно делать шунтирование. Поверте моему горькому опыту.. если бы я сделала бы сразу шунтирование и не слушать мужа, то теперь ненадо было бы делать 3 операцию. Правду говорят скупой платит дважды
-
Третью?!почему так?
-
1 операция - установили бандаж, 2 операция удалили бандаж( он почти вошел в желудок), и сейчас жду январь сделать шунтирование это будет третья операция, но если бы я послушала бы сразу, то уже давно бы забыла бы про лишний вес и все остальное. И было бы все ок
-
Ирусь.....ну,ты же знаешь-"Если б знать где упадёшь,можно было б и соломку подстелить")))))....но...теперь то...."опыт......сын ошибок трудных..."тебе не даст оступиться ещё раз....и на твоём(да и моём)примере может научиться кто-то другой......кто будет поумнее нас)))))потому как это"только дураки учатся на своих ошибках....а умные-на чужих!")))))
-
002 оль как хочеться на чужих ошибках учится , дешевле было бы, но у меня не получается . Сначала я должна ткнуться лбом, а потом только понимаю что так нельзя. R067
-
Добрый день всем! Ну вот я наконец-то в больнице... (022) и очень жду своего часа... Все анализы сданы и врачи пройдены - это уже прямая в новую ЖИЗНЬ...думала будет страшнее,но не поверите ощущение какого-то санатория...все очень приветливые и улыбчивые!!!
Медсестры такие милые и хорошие...спасибо Вам это очень приятно R070 R046 !!!
И КОНЕЧНО ЖЕ СПАСИБО РАШИД ГАМИДОВИЧУ...,увидела его с утра в отделении и сразу как-то стало спокойней...он действительно снимает то напряжение с которым обычно идешь в больницу и тем более на операцию!!!
-
Остался один денек до намеченной цели!!! s128 s128 s128 И я буду СЛИВИКОМ!!! s132 s132 s132
Огромное спасибо всем девочкам которые поддержали мои намерения сделать операцию,и поделились своими ощущениями и самое главное результатами... Спасибо и надеюсь на дальнейшее ваше участие в моем процессе похудения!!! R066 s113
И отдельное СПАСИБО R066 R066 R066 Оленьке МАМАМИИЯ,ты очень мне помогла сделать главный шаг позвонить и записаться на консультацию,наша беседа с тобой по телефону развеяла последние сомнения...ты очень позитивный человечек!!! R046 R046 R046
-
(003) да не за что,дорогая))) R046....пошло бы всё на пользу))без сомнений всё так и будет и ты добьёшься намеченной цели!!нисколько в тебе не сомневаюсь))кинологи мы ж такие...!)))))рада за тебя и завтра буду держать кулачки и молиться)))но ты в надёжных руках...не думай ни о чём...кроме как,только о хорошем))и не нарушай послеоперационных предписаний,главное)...эти пару дней пролетят не заметно....завтра отоспишься....послезавтра -тоже.........а потом встанешь на весы и......о,чудо!килограмм 7 сразу же не будет!!!)))))удачи тебе,моя хорошая и только здоровья!!!) R053 s118
-
(003)
Добрый день всем!!!
Ну вот все и свершилось... s128 s128 s128 Я ТЕПЕРЬ НАСТОЯЩИЙ СЛИВИК !!! (022) (022) (022)
Позади операция и неприятные ощущения...а впереди НОВАЯ ЗДОРОВАЯ и "ЛЕГКАЯ" ЖИЗНЬ !!!
Еще раз спасибо всем кто помог мне утвердиться и пережить все!!! R066 R066 R066
Очень прошу помогите и поддержите - начинать всегда сложно... - как правильно есть,что можно,сколько...как сохранить волосы и кожу!!! (015)
-
Алла, поздравляю с началом новой жизни...эх нахлынули воспоминания)))))) Первые пол года/год просто супер - вес сам уходит, а ты не прикладываешь никаких усилий)))) Остается только радоваться тому как меняешься сама, да и вообще вся жизнь...
Насчет добрых советов - уже сейчас психологически "начни новую жизнь" - а именно - задумайся о спорте - какой больше нравится - чем бы хотелось заниматься...Попробуй втянуть подруг - вместо посиделок дома за чаем - встречайтесь в зале/бассейне/сауне...по-началу, конечно, будет трудновато, но вот когда начнешь худеть - они сами за тобой потянутся!!! ...хотя этот совет, наверное, еще рановат - ты только выписалась))))
А что могу посоветовать сейчас - раз началась новая жизнь - то и еда у тебя тоже будет как у новорожденной. Грудное молоко, конечно не стоит пить)))))) но вот пюрешки и протертая еда без "химии" - это твоё...А насчет волос - только один совет - если они у тебя длинные-предлинные - лучше сделай стрижку покороче - волосам так будет проще пережить дефицит питания... ну это пока всё, что вспомнила))))) Наслаждайся новой жизнью)))) и да минует тебя демпинг!!!
-
s116 ну вот и я сегодня начала сдавать анализы, готовится к операции. До операции осталось 10 дней.
-
Я молчаливый и всем участникам благодарный читатель этого ценного форума. Операция СЛИВ+холецистоэктомия+осложненное сильным кровотечением 1,5 мес. назад, Минус 20 кг. Мои советы - с высоты уже пережитого послеоперационного:
1) очень четко исполнять рекомендации по питанию. У меня даже в мыслях не было экспериментировать ни с продуктами, ни с их объемами, ни со способами обработки. Никаких проблем с желудком не было. Как то раз в забытьи и в ночном лунатизме откусила малюсенький кусочек сыра - муки запомнила надолго)))
2) мой доктор меня ругал за маленькое количество выпитой воды, я очень переживала из-за этого, так как первый месяц просто не могла в себя впихнуть более 400 мл. за день. Знаете, как только перестала психовать, и считать каждую выпитую каплю, все наладилось. Сейчас выпиваю без проблем 1,5 литра.
3) У меня проблемы со стулом до сих пор. Пробовала всё мыслимое и немыслимое - организм просто ни на что не реагирует. Пока спасаюсь единственным средством - гутталакс в каплях. 1 раз в неделю, вечером накануне выходного дня.
4) по поводу волос, кожи - изучила вдоль и поперек форум и интернет, в итоге выделила для себя приемлемое, смогла активно заняться этим только сейчас. И вам советую не "гнать коней", сначало нужно полностью придти в форму. У меня были проблемы с приемом витаминов - то сладкое, то горькое, то мерзкое. Первое время купила мармеладистый Супрадин, но там комплекс не совсем полноценный. Сейчас - растираю огромные таблетки вместе с едой.
5) с физнагрузкой - всему свое время и каждому своё. В связи с осложнениями мой послеоперационный период подзатянулся, и я только две недели назад стала ходить пешком, 4 км на работу и 4 км после работы. Пока не очень хорошие анализы и слабость о спорте не думаю. Но планирую, что это будет волейбол как только разрешит доктор. Хлорка в бассейне, скачки на фитнесе и кардио - мне не принёсет такого удовольствия.
6) ну а пока.... разрабатываю стратегию поведения на новогоднем корпоративе)))
Всем огромная благодарность и искренние пожелания счастья и здоровья.
-
все потихонечку выходят из тени)))))))
-
Надя очень ценны ваши советы и рекомендации...я вдоль и поперек изучила ваши дневники и не только... могу сказать одно-мне было легче пройти начальный путь,я знала что меня ждет первое время и теперь спасибо вам за поддержку,за то что вы не бросаете на сайте новичков R066 R066 R066 !!!
ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ВАС ВСЕХ УВИДЕТЬ И ПОБЛАГОДАРИТЬ ЛИЧНО!!! s128
-
Доброй ночи всем!!! Ну,вот я наконец и установила линеечку...записала в нее свои результаты и теперь только вперед и ни шагу назад!!! s113
Прошло уже полторы недели со дня операции...чувствую себя хорошо,даже на подъеме...пытаюсь привыкнуть к новому питанию...честно говоря забываю есть-потому,что совсем не хочется!!! но ставлю будильники и тогда ем как положено...
Подскажите как долго нужно есть жидкую,протертую пищу...я читала рекомендации как нужно,но хочется послушать советы и тех кто уже это все прошел на себе???
R066 R066 R066 q1
-
Доброй ночи всем! Ну вот и прошли два месяца после операции,минус 27 кг...я очень рада результату! Не знаю наверное как и всем хочется чтобы вес уходил быстрее...,а жизнь становилась "легче",НО ПОНЯТНО ЧТО КИЛОГРАММЫ НАБИРАЛИСЬ НЕ ЗА МЕСЯЦ и худеть тоже придется не один год!
Уже потихоньку привыкаю к распорядку дня,для меня это самое тяжелое в нынечной диете-кушать нужно минимум пять раз в сутки и по немногу...а с нашим ритмом жизни это очень сложно!!! Закрутишься на работе и забываешь поесть или где-нибудь в дороге застряла в пробке и есть уже пора-а с собой ничего не взяла... вот и приучаю себя к дисциплине!!! Кушаю по будильнику...конечно подшучивают надо мной,но в голове есть цель и большое желание жить!!! Потихоньку привыкаю к баночкам с собой...продумываю с вечера что буду кушать в течении дня!
Еще одна сложность это белок который нужно обязательно есть в достаточном количестве! Если не изменяет память-это 1 грамм белка на 1 кг веса в день... вот и встал вопрос о протеиновых коктейлях,так как съедать столько мяса не возможно...поначалу помогали яйца-теперь они вообще не приживаются почему-то!!! (015) (015)
-
И еще наконец я начала ходить в бассейн...думаю он мне тоже очень понадобиться...кожа потихоньку подвисает...не успевает подтягиваться!!! Подскажите может крема кто какие-нибудь хорошие пробовал...,а то цены на них заоблачные,а толку может и не быть!!! ?????? s116
-
Алла, я вообщем-то сама новичок, меньше 2х месяцев после операции так что взяла то же что брала сестра после родов, у нее ребенок был крупный и кожа на животе сильно растянулась да и растяжки появились. Крем был Лиерак Фитоластил и ампулы с таким же названием, купить можно и в апреке и по интернету, НО самым эффективным оказались обертывание водорослями. Я себе взяла 5кг ведро :) плёнку брала как для садовых работ чтоб не одноразово использовать и теперь через день после 30 минут в горячей ванне мажусь и на час в пленку и под одеяло. Кожа бархатистая стала и упругая, ушло 15кг а нигде ничего не провисает, будто так и было :) Это сестре посоветовала подруга которая в спа работает, мы через нее берем но вообще можно и в интернете найти, вот на пример ... http://www.proficosmetics.ru/catalogue/29873/ (http://www.proficosmetics.ru/catalogue/29873/)
Удачи вам! И пишите если вы какие други интересные способы борьбы с обвисанием кожы найдете!!
-
НИНОЧКА ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Обязательно попробую-тем более я про них видела передачи и не одну... а тут Вы тоже советуете на собственном опыте!!! еще раз Спасибо как попробую отпишусь!!! R066
-
Аллочка, успехов вам!!! У вас такие замечательные результаты! R046
А почему все такие СЛИВ, а не шунтирование выбрали. Это был ваш выбор или врача... Расскажите, очень интересно, а тоя не могу сделать выбор...
-
Я ОЧЕНЬ ПОДРОБНО ПРОЧИТАЛА ВЕСЬ ФОРУМ!!! От и до...даже несколько раз!!! Позвонила ОЛЕЧКЕ МАММАМИЕЧКЕ пообщалась с ней -очень ДУШЕВНЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕК!!! и записалась на прием к Рашиду Гамидовичу ...он разложил кучу информации в моей голове по полочкам и я пошла взяла очередной кредит и СРАЗУ НА СТОЛ!!!
ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО ВСЕМ СТОРОЖИЛАМ ФОРУМА ЗА ПОДДЕРЖКУ...СПАСИБО ВАМ МИЛЫЕ ДЕВЧАТА!!! R066 R066 R066
Вот и вся моя история!!! (022)
-
Ну,дорогая моя....твоя История только начинается!!!)))и ты только в самом начале своего пути!!!)))...а потом....начнётся обмен гардероба.....а потом крылья за спиной начнут чесаться.....а потом блеск в глазах по новому...а потом и крылья раскроются.....потом летать будешь)))).тока в Путь!!!))))...а ты гришь.."вся моя история"!))))) R009
-
Да ты права история конечно только началась...но как началась...я благодарна судьбе что попала на Ваш форум,т.к читала и другие...но такого теплого,радушного приема как тут не было...Спасибо тебе за начало моей истории...всем огромное спасибо за поддержку...нужную и временную!!! R066 R066 R066
ВСЕМ ОГРОМНЫХ УСПЕХОВ!!! R046 R046 R046
-
Только на Здоровье!!!)))) R046
-
И,КОНЕЧНО, ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО РАШИДУ ГАМИДОВИЧУ ЗА ЕГО ЗОЛОТЫЕ РУКИ,ЗА ТЕПЛОТУ,ЗАБОТУ!!!
Благодаря его профессионализму, все прошло без проблем и осложнений!!! НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН, РАШИД ГАМИДОВИЧ!!! ВСЕЙ БРИГАДЕ,КОТОРАЯ ОПЕРИРОВАЛА И ВЫХАЖИВАЛА МЕНЯ! (015)
Здоровья Вам и успехов!!!
R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066
-
Алла, спасибо за ответ! Я правильно поняла, что решающими все же были рекомендации Рашида Гамидовича?
-
Здравствуйте милые девочки и мальчики! (015)
Что-то давненько не было меня на форуме...все как-то времени не хватает...по больницам забегалась совсем!
Но вроде все позади уже,теперь опять все силы на улучшение жизни и избавление от ненависных килограммов!!!
Хочу поделиться радостной новостью...сегодня встав на весы утром я увидела долгожданную цифру.....
ПРОШЛО ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА И ТРИ НЕДЕЛИ С МОМЕНТА ОПЕРАЦИИ И УРА! s128 s128 s128 у меня МИНУС 40 КИЛОГРАММОВ,ровно половина от желаемого сброшенного веса!!! (022) (022) (022)
Конечно очень хочется увидеть на весах двухзначное число... я очень жду этого дня!!! q1 (015)
-
Блиин...я уж,грешным делом,прочитав про "долгожданную цифру"начала судорожно в голове вести сумашедшие подсчёты......и была уверенна,что долгожданная цифра это она и есть...двузначная!))думаю,ни фигасе Алка за неделю то рванула))))двадцаточку!)...а оно...."вон оно чё ,Михалыч"!))))ну,всё равно....отличнейший результат!!!НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!)))..Давай..выздоравливай там скорее и становись на ноги...в полном смысле этого слова!)))) (021)
-
Спасибо Оленька за твою постоянную поддержку...Я оень рада,что ты появилась в моей жизни!!! R066 R066
Я и сама очень надеюсь,что встав на ножки мое похудение будет более качественным и конечно быстрым R052
Еще раз спасибо Вам девочки и мальчики за поддержку,очень нужную и своевременную!!! s128 s128 s128
Успехов Всем и желаемых объемов и килограммов!!! s113 s113 s113
(015) R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 (021) (021) (021)
-
Алла мы ждем ваших сообщений
А вас нет
Как я поняла вы чем то заболели? А как вы сейчас?
-
R065 ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ВСЕМ!!!
Ну,вот за окном первый снежок и наконец-то я решилась написать...
Прошел почти год после операции СЛИВ,грех жаловаться на результат,он конечно есть...но как всегда хочется большего!!!
А последние три месяца вес вообще стоит в пределах трех-четырех кг(то плюсом,то минусом) и долгожданная двухзначная цифра так и остается за горизонтом!!! R028
Последние два месяца наконец-то доктор разрешил ходить в зал и бассейн,думала физ.нагрузка ускорит процесс,но нет...значит решила,что проблема в еде.
Я стараюсь питаться по времени,для этого у меня в телефоне куча напоминалок которые срабатывают когда нужно есть и пить.
Расскажу о своем рационе,но все таки думаю неправильном раз отсутствует результат...
УТРОМ (9.00) - творог 100г + 1 чайная ложка меда
2 завирак (11.00) - супчик 150 г + зерновой хлебец(из пачки)
ОБЕД (13.00) - любое мясо или рыба с каким-то гарниром(овощи или каша)
ПОЛДНИК (15.00) -кофе или чай +хлебец с сыром
ПЕРЕКУС (17.00) - опять супчик любой с хлебцем
УЖИН (19.00) курица или рыба с салатом(помидор или огурец...)
ВТОРОЙ УЖИН (21.00) если вовремя спать то супчик легкий без мяса,а если работаю то и с мясом
Вот мое меню примерное на целый день...,но последнее время часто находят приступы голода,вроде поел и не лезет,а головой хочется чего-нибудь вкусненького и как не странно стало тянуть на сладкое. многие на форуме пишут,что после операции стали равнодушны к сладкому,а у меня видимо наоборот получается...я и не удивлена-у меня всегда все ни как у людей (015)!!!
Видимо в этом моя проблема-сахар это калории и жир,а еще работа у меня ненормированная и часто ночная,приходится есть и после девяти и не раз!!!
Вообщем операция помогает нам почувствовать себя лучше,понять как жить и кушать(а не жрать тазиками),и дает нам время выработать правильные азы питания и привыкнуть к рациону...и только если перестроиться можно по прошествии времени сказать - Я ПОБЕДИЛА СВОЙ ЖИР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Надеюсь я проведу работу над ошибками и снова начнут уходить мои ненавистные килограммы!!! R060
-
Так держать,дорогая!!!))мы с тобой!))ну,вот....ты поляну быстрей теперь накрывай-и увидишь скорее свою двузначную цифру!;)))))
-
ИТАК как подведение некоторых результатов напишу свои цифры в процессе похудения :
1 месяц - 19 кг
2 месяц - 6 кг
3 месяц - 7 кг
4 месяц - 5 кг
5 месяц - 3,5 кг
6 месяц - 2,5 кг
7 месяц - 3 кг
8 месяц - 0,5 кг
9 месяц - 4 кг
10 месяц - 2 кг
11 месяц - 2 кг
12 месяц - напишу результаты 20 ноября(это будет ровно год с момента операции)
-
Алла а я посмотрела ваш рацион. И думаю вам чуточку поубавить чего нибудь. Вот утром творог это есть хорошо + вы добавляйте мед, зачем? Обойдитесь. Супчик, тоже хорошо, но хлеб, может не надо и тд
А еще я знаю девочки занимаются спортом, хамам, массаж и тогда дело пойдет.
-
Да и она из зала не выходит,когда выходная!..это всё преувеличения-ты посмотри,Алл...я тебеуже говорила....вес идёт,но медленно....медленно,но стабильно......ты же сама всё скурпулёзно записываешь!просто он идёт не так быстро,как тебе бы этого хотелось!!)))от этого и паранойя;))))...всё будет,дорогая......надо только....подождать!))) R026
-
Алла здравствуйте, я ни разу вам не писала, но мне была очень интересна ваша история. Спасибо вам большое за подробные отчеты, судя по всему у вас все в порядке с питанием, я уже неоднократно писала девочкам здесь на форуме про вес, переживать не нужно, тем более переживать по поводу того, что вес стоит. В период , когда не идет вес понаблюдайте за обьемами, если и в этом случае нет сдвигов, значит идет подтяжка кожи, да, мы все стремимся к идеальным цифрам, здесь и сейчас, все и сразу, но ведь так не бывает. Мы скурпулезно наедали ГОДАМИ свои килограммы, надо немного потерпеть, продолжая вести активный образ жизни, не опускать руки. Не пропадайте надолго, пишите. Спасибо. Не хотела ни чем обидеть, если что не так прошу прощения.
-
Фатима спасибо за рекомендации...они очень важны и нужны,Вы как человек уже прошедший все это можете помочь достигнуть цели...
R066 R066 R066
-
Натуська и Вам огромное спасибо за поддержку,для меня очень важно чтоб был коллектив единомышленников,ведь только совместными усилиями можно достигнуть БОЛЬШИХ результатов(а кг у нас у всех много лишних),одному тяжело-особенно морально,когда не знаешь чего ждать,вес зачастую стоит и опускаются руки...(все у меня не получилось...),а почитаешь форум,Ваши советы,дневники похудевших и еще худеющих,у всех разные истории и одна проблема-ЛИШНИЙ ВЕС,посмотришь вживую на тех кто уже прошел этот трудный путь и снова ВПЕРЕД с новыми мыслями и силами в спортзал,бассейн и на правильные продукты q1 !!!
Еще раз спасибо тебе ОЛЕНЬКА - ты у нас как стартовый пистолет...помогаешь сделать первый и главный шаг - сделать операцию!!! Огромнейшее спасибо Рашиду Гамидычу - человеку с золотыми руками и добрым сердцем,без Вас не было б столько счастливых людей,Вы подарили нам билет в НОВУЮ, ЛЕГКУЮ жизнь!!!
А так же спасибо всем форумчанам за их советы - Вы как путеводные звездочки помогающие добиться ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ !!!
R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066 R066
-
Алла, здравствуйте. вам тоже большое спасибо за теплые слова. Я когда перед операцией штурмовала форум думала. какие же все умнички. такие результаты здоровские, вот бы и мне таких добиться, по прошествии почти двух месяцев я понимаю тех людей, кто стоит у истоков, так сказать на старте, мне очень важно, что мои дневники читают, мои советы кому то помогают, я и сама почти каждый день прогуливаюсь q1 по форуму, все советы перечитываю и применяю. Всем большой РЕСПЕКТ!!!!!!
-
АЛЛА, ЗДРАВСТВУЙТЕ! МНЕ КАЖЕТСЯ В ВАШЕМ РАЦИОНЕ МНОГО ХЛЕБЦОВ. ВЫ ЛУЧШЕ С ПРОСТЫМ ХЛЕБОМ ЕШТЕ. ЕГО МНОГО НЕ ВОЙДЕТ, НО СЫТОСТЬ БЫСТРЕЙ НАСТУПАЕТ. Я МОГУ ТОЛЬКО УТРОМ НА ЗАВТРАК СЪЕСТЬ 1 БУТЕРБРОД И В ОБЕД ПОЛ КУСОЧКА. ИНАЧЕ УЖЕ СУПЧИК НЕКУДА БУДЕТ ЗАПИХИВАТЬ. Я СТАРАЮСЬ ЕГО КАК МОЖНО МЕНЬШЕ ЕСТЬ. ЛУЧШЕ СЪЕСТЬ ОСНОВНОЙ ЕДЫ ПОБОЛЬШЕ. ЧЕМ ЗАНИМАТЬ МЕСТО В ЖЕЛУДКЕ ХЛЕБОМ. В ХЛЕБЦАХ ТОЖЕ МНОГО КАЛЛОРИЙ. И ЕЩЕ- МНЕ КАЖЕТСЯ ПОКА ВЫ НЕ ДОСТИГНИТЕ ЖЕЛАЕМОГО ВЕСА- СЛАДКОЕ ЛУЧШЕ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ! (ТЕМ БОЛЕЕ ПОСЛЕ СЛИВА)
-
Нинулька огромное спасибо,что откликнулись на мои сообщения.Я с первого посещения сайта очень внимательно прочитала ваш дневник и следила за Вашими результатами,видео меня поразило до самых косточек,спасибо что помогаете советами и поддерживаете нас. И про хлебцы спасибо,я ведь на самом деле хлеб вообще не люблю...и хлебцы стала есть месяца два-три назад заставляя себя...кто-то сказал,что они помогают со стулом,у меня с этим проблемы и сильные...типо хлебцы грубая клетчатка и будут очищать кишечник плюс создадут эффект сытости...вот такие дела!!!
Спасибо за совет...думаю я с ними покончу...тем более раз это лишние килокалории,а вот со сладким тяжелее...у меня в отличии от остальных какая-то неправильная реакция - до операции меня не тянуло на сладкое почти совсем,могла изредка поесть,а сейчас прямо ПРОБИЛО только подавай...уже в панике МОЖЕТ ПОРА НА ШУНТ ЛОЖИТЬСЯ!!! R055
-
Прочитала ваш дневник алла. Прошел год после последней записи. Какие у вас результаты? Очень интересно.
-
Алмаз,алла-это наша Алка-ветеринар,которая у нас в группе на ватсапе)та,которая картиночка позитивные с утра присылает!))а все фотки наши есть на фото с последней встречи)