Лечение лишнего веса
Дневники => Продольная резекция желудка => Тема начата: Trey от 19/04/16 09:02
-
Сегодня пятый день моему СЛИВчику. Отпустили домой. Состояние не понятное. Вес перед операцией был 133, сегодня 127 кг. Наш хирург заставляет съесть спортивной смеси по 800 мл ( уже разведенной) и выпивать по 1200 мл воды. Для меня это очень много и желудок болит, если ешь или пьешь. R050 но я в ваших рядах, девочки))
R062
-
Мы ,конечно,поздравляем...но....действия региональных хирургов ко ментировать не будем)))потому как они,зачастую.....мягко скажем...малологичны))и откуда они берут такие рекомендации...мало понятно))....конечно необходимопить воду......но..в первую неделю это даже физически невозможно полтора литра воды в себя влить!)....и коктейли белковые тоже не все"правильные"........да и 800мл....это что за нормы??впервые слышу такие бредовые рекомендации.........но.....попробуйте,конечно,если доверяете своему врачу))..для меня это бред....хорошего белкового коктейля и стакана хватит на день.........и в один присест..на 5й день после операции его не осилить....
-
R066 Спасибо огромное, а то в меня не лезет, а я толкаю)))
-
Поздравляю. Удачи на новом поприще
На пятый день я пила 200 гр киселя за сутки. И так глотками, чтоб не было больно
А те объёмы о которых вы говорите (011) мне кажется это даже опасно
-
Девочки, спасибо за поддержку s128 А проблем с обезвоживанием не было?
-
))))ну,хорош смеяться то!))))нет,конечно!))ты чО...в пустыне чтоль...под палящим солнцем?!)))))
-
s116 так меня так этим обезвоживанием напугали, мол волосы выпадут, правда зубы обещал, что останутся))) а вообще-то на 6 день все уже не так страшно))
-
Поздравляю вас с операцией и началом новой жизни! А по поводу объёма жидкости - может вы не правильно врача поняли, он наверное имел ввиду ДО 1200 вдень.
-
Ну,солрсы то у тебя и так выпадут!;)))и без обезвоживания)))..и не надейся,что проскочишь.....для этого почитай сразу нашу тему"Красота кожи и волрс" в "Жизнь после оп4рации"....и денешки готовь на Пантовигар!;)))))...да потом-волосы не ноги....отрастут заново!))
-
R045 Спасибо за советы, девочки!!! Пошла читать, а по поводу объема, у меня написано: довести ко второй недели воду до 2-3 литров в день.... но я все равно боюсь растянуть желудок, он и так есть что-то хочет)))) R006
-
Девочки, а температура долго должна держаться? а то вчера еще 37,5, а сегодня уже 38. Страшно что-то.
-
Я тоже только что с операции...13 апреля сделали.
Жидкости наоборот по чуть чуть. Буквально по стопочке за раз маленькими глотками.
Суп пюре куриный делала. Тоже по 3-4 столовые ложки за раз...перерыв. ..потом еще столько же.
-
s128 поздравляю, будем вместе стройнеть R067 R067 R067.
-
Девочки, поздравляю вас с операцией!! Успешного и скорейшего завершения периода восстановления! И достижения своих целей)
-
Спасибо. Сегодня демпинг синдром пережила. Врагу не пожелаешь. Завтра в своем дневнике напишу.
-
Я его пережила вчера впервые)))
-
Приветы, я так и не поняла, от чего он появляется, вроде у сливчиков его не должно быть.... но у меня тоже был один раз R074
-
В моем случае был потому что я съела много всякой еды, хоть и по чуть чуть, но на протяжении 2 часов мясорубка не закрывалась.
Желудок полученную пищк не переварил еще а я додавливала новой и ему просто пришлось еду отправить в тонкий кишечник....а у того шок!!! Нифига себе подстава - не переваренная еда...вот и он взбрыкнул R072
-
Приветы, я так и не поняла, от чего он появляется, вроде у сливчиков его не должно быть.... но у меня тоже был один раз R074
Оля, я как поняла, этот демпинг-синдром бывает у всех, кто перенёс операцию на желудок. И не важно какая была операция, шунт или слив, или что-то другое. Это происходит вследствие быстрого поступления недостаточно переваренного, концентрированного желудочного содержимого, преимущественно углеводной пищи, в тонкую кишку.
Выдержка из статьи, где по научному всё объясняется (как и от чего он появляется) :
"Механизм развития демпинг-синдрома обусловлен слишком быстрым поступлением необработанной пищи с высокой осмолярностью из желудка в верхние отделы тонкого кишечника. При стремительном опорожнении оперированного желудка и пассаже содержимого стенки кишки растягиваются, выделяется внеклеточная жидкость и биологически активные вещества (гистамин, серотонин, кинины), что сопровождается уменьшением ОЦК, вазодилатацией и усилением перистальтики кишечника. При демпинг-синдроме нарушается баланс гормонов желудочно-кишечного тракта: гастроингибирующего пептида, гастрина, нейротензина, энтероглюкагона и др.; изменяется эндокринная регуляция пищеварения, что проявляется вазомоторными и желудочно-кишечными реакциями."
-
Я хочу больше понять про демпинг синдром , но в теории! А прочитав, все , что Иринка написала, я чуть глаза не сломала))) иногда казалось, что не приличные слова написаны))))) можно более простым языком объяснить, что делать в момент демпинга?
-
В общем надо беречь себя, девочки. Я вот тоже... вчера захотелось яйцо вареное на 10 день, взбила его блендером, взяла чайную ложечки и оно у меня застряло, весь вечер промучилась... так и не пойму, что и как есть сейчас))) s129
-
R006 яйцо варёное на 10 день. Это ужас. Как ты могла?
Так ты себе устороишь проблемы. Как что есть?
А разве ты не получила рекомендации на руки?
Ну или почитай дневники
-
Сегодня решила день на воде провести. Дневники читала, рекомендации получила.... s129 буду стараться выполнять
-
Привет, посмотри в наших рецептах приготовление пищи, так же там рецепт очень легкого и нежного омлета. я когда приготовила и попробовала. поняла, что так буду есть омлет всегда, во первых легко, во вторых усваивается хорошо. Не груби с едой, даже если ты кушаешь через 2 часа. то чередуй пищу, если скушала пюре с мяском. то следующий прием питьевой. попробуй. Удачи.
-
Спасибо огромное R066 пошла искать рецепт
-
Вообще то в рекомендация от врача по питанию написано, что на второй неделе употреблять в том числе и яйцо...
Я пробовала омлетом, прошло хорошо..а вареное толь половину осилила...
Я варю себе куриный суп с вермишелью и даже не перемалывая его ем...подольше картошку варю...да и курицу сначала очень долго (точнее окорочка, а не резиновую суповую курицу)... Самое главное что сытость от этого супа реально приходит... я и курочку потихоньку чуть чуть ем из этого супа...проходит на ура..
Сегодня борщ варила s129..не наваристый, без фанатизма... попробовала маленькую чашечку...тоже хорошо прошел...я даже и капусты со свеклой пожевала, подумала, хоть в туалет сходить ...
Утром кажу овсяную ела...я ее не очень люблю, но думаю желудку полезно...прошла хорошо, только влезло ложки 4 столовые...
-
А у меня ничего не лезет, вода и то с трудом проходит, могу еще детский сок с водой развести и выпить граммов 150-200. Настроения нет совсем.
-
Трей, звонили доктору?
-
Звонила, Олечка, говорит, что все наладится, еще рано, главное - болей нет. Ну хоть вес сброшу, пока ничего не лезет)))
-
Ну настрой отличный! Это уже пол дела))) сейчас пока отек внутри после операции у Вас наверное?) подождем еще) кушать не хотите?
-
Когда как, то слона бы съела, то могу и потерпеть))) еще не пойму сама, что со мной, не привыкла R028 А у Вас как дела продвигаются?
-
Я первые 10 дней только пила. Из них первые три дня вообще не пила даже) вес падает, я не перестаю радоваться изменениям в фигуре) то и дело примеряю свою одежду, которая мне была мала)) она мне уже как раз)) жду теперь, когда велика станет) каждый день не взвешиваюсь, вообще решила взвешиваться раз в месяц с 6-9 день цикла, так самый верный вес показывает. В конце недели будет взвешивание. Сильно его не жду, потому, что вижу по удивленным лицам окружающих, как я изменилась)))) а прошел лишь месяц)
-
Когда ты сама чувствуешь и видишь, как ты постройнела, ты очень рада, у тебя прекрасное настроение! R062 Но как же это приятно, когда окружающие видят результаты!!!) R052 Это лишний раз подстёгивает добиваться ещё лучших результатов!!!) s118
-
Да, Иринка, ты абсолютно права) я очень рада, что меня не остановил страх операции и что сейчас я наслаждаюсь своим преображением)
-
Умничка, Олечка (Матрешка), ты приняла правильное решение! Теперь только придерживайся рекомендованного питания, и стройнеть будет комфортнее!) s118
-
R062 все постройнеем и летом встретимся)) R045
-
Спасибо девочки! Всем нам счастья, здоровья и красоты!!! Иринка, спасибо тебе отдельное, что настраиваешь на правильное питание! У меня вчера эта мысль промелькнула, что ты действительно меня вразумила! Мне это было нужно)) спасибо тебе)
-
Оля (Матрешка), это я ещё и себя настраиваю!!!)) заодно))) Надо, даже больше, чем надо, просто необходимо правильно питаться! надо любить себя! надо помогать своему организму, нужно его (себя) беречь от всяких там приступов! И будет тогда нам ХОРОШО!!! (015) s118 R045
-
Сделаем твои слова нашим девизом!!!!)))) Ирин, ты потрясающая!
-
Сегодня 16 день моему сливчику, результат - 15 кг, но пришел депресняк))) видимо идеально не бывает s117
-
Олечка (Trey), у тебя такой отличный отвес за 16 дней, здОрово!!! s132 А твой депреснячок - явление временное! R042 Это от нехватки солнышка! R031 Старайся больше гулять! R045 Погода сейчас великолепная!) s118
-
У меня тоже как раз сегодня настроение такое, что убить кого-нибудь хочется! Хожу и бросаюсь на всех..наверно ПМС q1
У тебя отличный результат 15 кг!!!!!!! Мы на пути к стройной и легкой жизни!!!!!
-
R066 Спасибо за поддержку, девочки R070 R070 R070 , я только с вами и могу поделиться)
-
R069 Девочки, нигде не могу найти, с какого времени можно есть свежие огурцы и помидоры, помогите.....
-
Я думаю уже можно. Я пробую всё по чуть чуть и слушаю что желудок скажет. Огурец и помидор таскала у мужа из салата. Нормально, только буквально по паре кусочков.
-
R066 Спасибо огромное!!!!
-
Про свежие помидоры - со 2 недели на форуме есть рецепт салата с тунцом и помидором перемолоть.
-
R045 Спасибочки огромное!!! Пойду делать)
-
R031 Сегодня тушила минтай, долго-долго его жевала ( 50 гр), но он встал колом в желудке. Боли были, хоть на стену лезь, но ни вверх, ни в низ не проходил. Еле вытерпела час, через час стало полегче, но ощущения тяжести все еще, спустя 4 часа. Видимо еще рано ( после ОП 26 день) R028
-
У меня минтай тоже плохо идёт вареный и тушеный. А вот суфле из минтая идет лучше. А красная рыба идет просто на ура))
-
У меня с рыбой тоже не все гладко....
Сайда и треска застревает хоть жареная, хоть вареная...даже когда тушила со сметаной и потом в блендере молола, все равно какой то дискомфорт был.... чуть по лучше с палтусом и окунем тушеным со сметаной...и в блендере.
Красная слабосоленая проскакивала легко.
Вот тунца еще не пробовала консервированного. Все хочу салат на подобии мимозы сделать..... но думаю может суховат...надо хорошо промазывать не жирным майонезом....
-
У меня с рыбой тоже не все гладко....
Сайда и треска застревает хоть жареная, хоть вареная...даже когда тушила со сметаной и потом в блендере молола, все равно какой то дискомфорт был.... чуть по лучше с палтусом и окунем тушеным со сметаной...и в блендере.
Красная слабосоленая проскакивала легко.
Вот тунца еще не пробовала консервированного. Все хочу салат на подобии мимозы сделать..... но думаю может суховат...надо хорошо промазывать не жирным майонезом....
Вот вот! Рыба только пожирнее идет хорошо. Я кстати пробовала треску, консервы в собственном соку, они тоже туго шли.
-
А еще странно, но картофельное пюре как то не очень идет...хотя катрофель в супе нормально...
-
А у меня наоборот. Пюре идет отлично, а в супе не очень. Для супа режу очень мелко картошку.
-
R066 Девочки, спасибо за помощь, а супы какие варите?
-
Супы совершенно разные, какие организм хочет: суп пюре из шампиньонов, щи, борщ, суп с фрикадельками, уху из семги, гороховый, чечевичный. Любой. Главное мелко нарезать ингредиенты и не перчить. Супы идут хорошо. При чем раньше я супы ела с хлебом, а сейчас одним супом вполне наедаюсь и мне дополнительно не требуется хлеб, и майонез не нужен, как усилитель вкуса. Теперь вкус еды я чувствую отлично, без всяких добавок. Главное, чтобы я именно это хотела, в тот момент, когда проголодаюсь. Был случай, когда я хотела суп, домой ехала с желанием поесть именно суп, а приехав, увидела, что его съели. И хотя я очень хотела кушать, другое есть мой организм отказался. Пришлось варить суп))))))
-
R045 Олечка, спасибо за помощь, я в супах вообще не понимаю, сын их не ест. Теперь буду готовить!!!
-
Я варю и борщ, и куриный с вермишелью, и рыбный крем-суп.
Самый простой куриный. Варю окорочка, добавляю картошку, на сковороде тушу лук и морковку. Когда картошка мягкая, кидаю вермишель и овощи. Легкий суп и идет очень хорошо! s129
-
R066 Юличка, а рыбный крем - суп - это как? я после ОП жутко рыбы хочу))
-
Я варила лосось, окунь и палтус...в общем можно любую рыбу и треску, только чтоб лосось тоже был т.к. он пожирнее и не так сухо будет... s129
Отвариваю рыбу. Если с костями, то отделяю филе...выкладываю в кастрюлю в бульон и добавляю морковку, порезанную тонкими кружочками и картошку.... ну и специи кто какие любит..много не солю... когда картошка и морковка готовы ( обычно не очень жидкий суп, хотя кто как любит), я беру погружной миксер, можно наверно и в блендере, и все измельчаю...потом обратно на плиту и доливаю немного сливок.... пробую на соль и специи... даю закипеть и снимаю с плиты... можно есть с удовольствием q1
Если любишь то можно добавить еще сельдерей для вкуса с картошкой и морковкой.
-
R046 R046 R046 спасибо за рецептик, обязательно сделаю R042
-
Не за что q1 Обращайся R067
Сегодня делала рыбные котлетки и мясные домашние колбаски...очень вкусно и прошло тоже хорошо. А самое главное сытно!
-
Фото
-
Красота какая!!! Молодец!)
-
R028 Юличка, а рецептик колбасок? Я еще и готовить кучу нового научусь s120
-
Колбаски... делала в первый раз...погуглила на разных сайтах сначала.
В мясорубке прокрутила кусок свинины через крупные отверстия, вместе с 3-4 головками чеснока и с салом. Можно смешать разное мясо. У меня был готовый фарш лосятины, думаю еще лучше будет с говядиной.
Если любишь с жирком, то можно как я порезать кусочки сала очень маленькими кубиками и перемешать...но мне так не понравилось. Жирновато.
перемешала 2 фарша, соль перец и какие специи любишь. Порезала укроп мелко и туда же.
Духовку разогрела до 180 градусов.
Скатала руками вытянутые колбаски...длиной как сосиски.
Фольгу отрезаешь подходящего размера, смазываешь маслом. Укладываешь колбаску на фольгу и как конфетку заворачиваешь. я положила просто на противень, но думаю в следующий раз лучше в какую нибудь форму и водички чуть чуть, чтоб не сухо было.
Я воды не добавляла, поэтому немного суховато получилось...
жарить 40 минут. Потом можно открыть и подрумяниться немного оставить...или в соке который натечет в форму с водой потомить их открытыми.
-
А если этот фарш не в фольгу закрутить, а в натуральную оболочку? Мне кажется так сочнее получится.
-
А если этот фарш не в фольгу закрутить, а в натуральную оболочку? Мне кажется так сочнее получится.
Ну у меня небыло натуральной оболочки...и тут не пойдешь в магазин и не купишь q1
-
Да, их наверное не в каждом магазине найти можно)))
-
Поэтому мне и понравился вариант с фольгой. q1
-
Я все-таки попробую поискать натуральную оболочку и воспользуюсь Вашим рецептом)) мне очень понравилась идея с такими колбасками.
-
Я все-таки попробую поискать натуральную оболочку и воспользуюсь Вашим рецептом)) мне очень понравилась идея с такими колбасками.
Можно на ТЫ q1
Поищи в нэте там много рецептом...я из нескольких сделала.
С оболочкой может и сочнее будет, не спорю q1
-
Спасибо тебе за рецепт))
-
Не за что ! Всегда пожалуйста! R072
-
у нас оболочку продают в колбасных магазинах.метр 25р.в теплую воду ложешь и она становится мягкая.начиняешь и варишь.у нас мяса много не кто его тже практически не ел.так я курочку занесу броллерную кг на 5 а то и 6.перекручу и колбаска готовая.
-
R052 спасибо Юличка, буду пробовать колбаски.... ох и красота будет, а то все переживала, что бы сготовить для себя)))
-
R052 спасибо Юличка, буду пробовать колбаски.... ох и красота будет, а то все переживала, что бы сготовить для себя)))
Да на здоровье!!! Главное изловчиться и сделать их сочными...я вот пересушила....в оболочке то можно было бы и сварить....
(Я что то не уловила нигде, как тебя зовут? q1 )
-
Приветик всем (022) (022) (022) Девченки, возьмите меня в свои ряды худеющих) 5 мая сделал резекцию желудка, прошла неделя, пил только воду и протеин) посоветуйте, что сейчас можно вкусненького и легкого приготовить?) s129 s129 s129
-
Приветик всем (022) (022) (022) Девченки, возьмите меня в свои ряды худеющих) 5 мая сделал резекцию желудка, прошла неделя, пил только воду и протеин) посоветуйте, что сейчас можно вкусненького и легкого приготовить?) s129 s129 s129
Женя, привет!!! Создавайте свой дневник скорее. Рассказывайте о себе))) Рада тому, что Вы присоединились к нам)) пока Вам можно только жидкое: кисель, компот, бульон, жидкая манная каша, йогурт без сахара. Много описано в разделе вашей операции.
-
Приветик всем (022) (022) (022) Девченки, возьмите меня в свои ряды худеющих) 5 мая сделал резекцию желудка, прошла неделя, пил только воду и протеин) посоветуйте, что сейчас можно вкусненького и легкого приготовить?) s129 s129 s129
Женя, привет!!! Создавайте свой дневник скорее. Рассказывайте о себе))) Рада тому, что Вы присоединились к нам)) пока Вам можно только жидкое: кисель, компот, бульон, жидкая манная каша, йогурт без сахара. Много описано в разделе вашей операции.
Не сильно разобрался с сайтом) как создать дневник?
-
Надеюсь я объясню понятно))) нажимаете значок Начало, потом находите раздел Дневники, в этом разделе находите название своей операции , захолите, и там находите создать тему. По-моему как то так))
-
s120 Я - Оля, ко мне на ты, пожалуйста)))
Женя, приятно познакомиться, присоединяйся) (021)
-
Девочки!огромная просьба-все обсуждения писать по темам...и особенно рецепты-давайте в теме"Рецепты для прооперированных"и обсуждать и делиться(а то мне потом в лом вычленять всё и переносить туда))спасибо за понимание))..это ж не только для вас нужно...а ,самое главное-и для других потом читающих форум...они же не будут за рецептами по дневникам лазить))
-
s118 Сегодня месяц моему сливчику. На операцию шла 133,1 кг, сегодня 116,1, минус 17 кг за месяц. Объемы ушли не очень сильно) Так же сегодня первый день, как иду на работу после больничного) Интересно даже, заметят или нет) до двузначных еще далеко, но буду ждать их)
-
Трей, дорогая, результат за месяц выше всех похвал! Ты молодец! Так же поздравляю с выходом на работу, только береги себя, много на себя не бери и тяжелое не поднимай, даже если будет казаться, что не тяжело и ты уже совершенно здорова. Поверь, я так себя чувствовала спустя месяц после операции и взяла на руки своего крестника полугодовалого, который 9 кг весит. Так потом так тянуло и дергало внутри. Так что, береги себя! А по поводу заметят или нет, так заодно и проверить кто к тебе доброжелателен, а кто нет))) это уже тоже проверено. кто-то найдут в себе силы и заметят твои преображения, а кто-то и заметит, но промолчит))) у меня , к сожалению, не все были рады моим переменам.
-
Ольчик!!! 17 кг!!! Здорово!
У меня всего 9 ушло, но по объемам очень заметно.
Будем продолжать в том же духе!!! Удачи нам!
-
s120 Девочки, спасибо большое!!! Никто на работе не заметил, впрочем, что и не удивительно)) Главное - что сама меняюсь))
-
Ну вот о чем я и говорила! Трей, они заметили, только не у всех хватает душевных сил высхитится успехами других и сказать добрые слова. Но и Бог с ними, на самом деле они сами от этого не счастны. А тебе я желаю наслаждаться новой собой и своим ежедневным преображением) восприми от них такую реакцию, как самый большой комплимент!!!
-
Да, полность согласна, что далеко не все в окружении ''замечают'' результат) главное ты сама знаешь, что он есть. А еще я это плохой глазомер списываю)))
-
Такое тоже возможно, согласна! Особенно, если ходить в прежней одежде. Перемены становятся заметны, когда одеваешь обновку))
-
R046 R046 R046 ой, девочки, как хорошо, что вы есть и можно поговорить обо всем R045 R045 R045
-
R045 это очень взаимно)))
-
Колбаски... делала в первый раз...погуглила на разных сайтах сначала.
В мясорубке прокрутила кусок свинины через крупные отверстия, вместе с 3-4 головками чеснока и с салом. Можно смешать разное мясо. У меня был готовый фарш лосятины, думаю еще лучше будет с говядиной.
Если любишь с жирком, то можно как я порезать кусочки сала очень маленькими кубиками и перемешать...но мне так не понравилось. Жирновато.
перемешала 2 фарша, соль перец и какие специи любишь. Порезала укроп мелко и туда же.
Духовку разогрела до 180 градусов.
Скатала руками вытянутые колбаски...длиной как сосиски.
Фольгу отрезаешь подходящего размера, смазываешь маслом. Укладываешь колбаску на фольгу и как конфетку заворачиваешь. я положила просто на противень, но думаю в следующий раз лучше в какую нибудь форму и водички чуть чуть, чтоб не сухо было.
Я воды не добавляла, поэтому немного суховато получилось...
жарить 40 минут. Потом можно открыть и подрумяниться немного оставить...или в соке который натечет в форму с водой потомить их открытыми.
Юля, привет! Скинь, пожалуйста, свой рецептик в "Рецепты для прооперированных" в разделе "Жизнь после операции". Думаю, многим он приглянется!)
-
s118 Сегодня месяц моему сливчику. На операцию шла 133,1 кг, сегодня 116,1, минус 17 кг за месяц. Объемы ушли не очень сильно) Так же сегодня первый день, как иду на работу после больничного) Интересно даже, заметят или нет) до двузначных еще далеко, но буду ждать их)
Оленька (Trey), привет! Хороший отвес за месяц! Так держать! Рада за тебя! s128
Как (по самочувствию) начало трудовой деятельности?
-
Иринка, сделано!!! (025)
-
Спасибо, Юленька! (http://s5.rimg.info/fb0f154f4021075df3c3385643514b27.gif) (http://smayliki.ru/smilie-481504647.html)
Как твоё общее самочувствие? (http://s16.rimg.info/2508dfbea86250e5a0b9db1aad1fb6c6.gif) (http://smayliki.ru/smilie-937923687.html)
Сколько воды выпиваешь за день? (http://s19.rimg.info/600ecd9e9f43f5e18c731edbe4748f52.gif) (http://smayliki.ru/smilie-1143864807.html)
-
Самочувствие хорошее. Пашу на ферме во всю. Воду пью..не засекала сколько..не 2 литра конечно, но литр точно...плюс чай и соки. Надо как Матрешка попробовать в бутылку воду налить и засечь сколько выпивается.
Как ты? Об операции договорились ?
-
Мне бутылка теперь тоже не помогает, только зря таскаю ее с собой. Не пьется вода. Чай хорошо идет, вода нет)))) через силу пью и максимум три полных стакана за день, а то и два.
-
Вот у меня бывает жажда такая сильная...и именно воды хочется...кажется ведро бы выпила..стараюсь пить маленькими глотками..выпиваю пол стакана где то за раз...но потом отрыжка водой появляется...
-
А у меня за раз не больше двух глотков получается. Если третий делаю, то ощущение будто булыжник проглотила. С чаем не так, он идет очень хорошо. Суп тоже нормально шел, когда ела.
-
R040 Сегодня ходила в спортзал, работала в основном на руки, на пресс еще рано, больно) Не занималась с февраля, устала)))
-
Трей, привет! Ты молодец!!! Но ты не рановато ли начала заниматься в зале? Может все-таки хотябы с дорожки начаться, ходить на ней. Хотя сейчас можно и в парке гулять.
-
Вот молодец!!!
Для меня поход в зал, даже мысль об этом как на каторгу....
Я пока на ферме получаю физические нагрузки. q1
-
У меня дома велотренажер, я занимаюсь с 10 дня на нем помаленьку) А времени свободного куча, заняться особо нечем, вот и ищу, куда его потратить)
-
Тогда береги себя. В зале не усердствуй. Сейчас и утомляемость пока повышенная у тебя и мало времени после операции прошло)
-
R045 Спасибо, Олечка)
-
Вчера купила Компливит железо, сегодня выпила его и отдала БД, первый раз такая реакция с момента слива. Может витамины плохие?
-
Я купила кальций и железо в таблетках, которые надо рассасывать...комплекс В витаминов - в жевательных пастилках. Эти все идут хорошо...
А вот шипучие таблетки В витамин и цинк идут в БД
-
Трей, а ты витамины в таблетках купила? И важно кальций вместе с железом не принимать, они не усваиваются вместе. Между ними перерыв должен быть несколько часов. Я купила жевательный кальций Д3 никомед апельсиновый. Вкусный и идет хорошо.
-
Спасибо, девочки, посмотрю такие) До этого жевателные детские брала, нормально шли, а вот взрослых у нас нет в аптеках.
-
Весь день думала, писать или нет, но... Наверное тут многие сталкивались с проблемой артроза коленных суставов) Раньше было "наплевать" на себя, но преображение делает свое дело. Сегодня поставила первый укол в колено, не приятно, но не смертельно) Если уж становиться здоровой, то во всем) s118
-
Трей, а расскажи пожалуйста поподробнее про этот укол. Какие он симптомы снимает?
-
У меня суставы болят при ходьбе, хрустят, ступеньки - так вообще для меня ужас. Вот вчера поставили Синокром, протез синовиальной жидкости, нога немного поныла, но сегодня уже намного лучше. Но лекарство выбирает ревматолог после рентгена и УЗИ. Олечка, а у тебя они тоже болят?
-
Да! У меня с коленками тоже вопросы есть, хрустят очень при ходьбе и подъему по лестнице вообще щелкают. А приседания вообще страшно делать, кажется, будто они вылетить могут. А на сколько этот укол больнючий?
-
Как обычный укольчик, не более)) Главное в первый день ножку не напрягать и потом легче намного )
-
Спасибо Трей, что рассказала про это!
-
s128 Вот и прошли 2 месяца со дня ОП )
Сброс за 1 месяц - 17 кг
Сброс за 2 месяц - 10,5 кг
Общий сброс - 27,5 кг
Объемы ушли по 15 см примерно, появился снова спортзал, 1-2 раза в неделю силовые тренеровки.
Из еды в основном мясо индейки или курицы, яйца, зелень, плавленый сыр. Иногда пью соки, чай и кофе не пробовала со дня ОП, отвыкла и не хочется.
Сладкого еще не пробовала.
Кожа начинает висеть, полезли волосы и витамины не помогают, но это было ожидаемо.
Вот в общем-то и все, жизнь налаживается (021)
-
Отлично, Оль! s128 И отвес, и объёмы хорошо ушли за это время! (http://s.rimg.info/5962bb18d0aff8d7b1a22b492ef7b499.gif) (http://smayliki.ru/smilie-78766311.html) Умница, что подключила спорт! За волосы не переживай, отрастут! Кожа, в любом случае, хоть немного, но со временем подтянется. А дальше видно будет. Сейчас ты в процессе постройнения, и это главное! R046
-
R045 Спасибо, Ириш, буду стараться)))
-
Трей, красотка!!!! Молодец!!! Успехов тебе и дальше, и много радости от жизни в новом теле) ты уже чувствуешь себя другой? Окружающие как реагируют?
-
Приветик, Оличка))) Никто не замечает на работе,даже подруга единственная и то сделала вид, что не увидела изменений, а родные в шоке))) Сегодня померила платье, в которое не влезала 5 лет и оно оказалось велико, радости предела не было)) s118
-
Класс!!! То-то ещё будет!!! s113
-
Вот ведь люди, не замечают они)))
Одну пятую от начального веса скинула уже, молодец !!!!
Главное чтобы ты сама замечала легкость в теле с каждым днем.
По волосам советую пить биотин, почитай про него, я покупаю на айхербе
-
R045 R045 R045 R045 R045 Спасибо, девочки)) пошла искать биотин)
-
Ольчик, Поздравляю!!!
У тебя великолепный результат!!!! s128 R046
-
R045 R045 R045 Юличка, спасибо!!!
-
Лолоша, а какой Биотин лучше? его куча там)
-
я на пробу купила не очень дорогой 21st Century Health Care, Биотин, 5000 мкг, 110 капсул
-
R046 Спасибочки огромное!!!
-
Оль...дай,пожалуйста,ссылку на биотин прямую...толтко в теме"Здоровье волос и кожи"...для всех.....пожалуйста)
-
R049 сегодня с утра жор напал... пью и ем каждый час по маленьку, но все усваивается... вес стоит уже 4 дня, настроение на нуле
-
Ольчик, я думаю это очень даже нормально....
У меня вес неделю стоял...замер на 90,6-90,8... я даже перестала взвешиваться. потом вспомнила взвесилась, было 89,9 а теперь опять 90,8-91,6... так что я особо не парюсь...он все равно уходит постепенно...я бы без операции за 2,5 месяца сама никогда не сбросила 18 кг...так что просто расслабиться и дать телу адаптироваться к процессу....
У меня иногда жорик нападает тоже...я стараюсь есть не чаще чем через час после приема пищи...по мелочам..иногда арбуз иногда мяска кусок или супика....прям на часы смотрю когда там время подойдет... q1
А когда есть чем заняться забываю про еду, главное пить q1
Олечка, все наладиться... R046
-
s118 Юличка, спасибо за поддержку) Я тоже очень благодарна операции, вот только хочется тоже восьмерочку увидеть)))
-
Трей, привет! Почитала твои сообщения, у тебя тоже вопросы с волосами появились? И у меня тоже, лезут сильно. Я почитаю про биотин и куплю. Но операция у меня вызывает одни восторги.
-
у меня очень сильно выпадали волосы. даже лысина блестела, только после регулярного приема ПАНТИН ПРО ВИ И БАЛЬЗАМОВ ТОЙ ЖЕ СЕРИИ остановили процесс выпадения волос.
-
Пантин купила, жду Биотин))) тоже появилась лысина, да и волосы поредели, прикольно так смотрится)
-
Трей, неужели прям лысина появилась?!
-
Да, но она появилась после операции на 3 день. Сразу после реанимации появилась коростина на том месте, где голова лежала на кровати, а затем просто выпали и сейчас идеально ровная и гладкая лысинка диаметров 6 см. Приходится ходить с хвостиком, чтоб ветер не трепал и не видно было)))
-
Есть специальная"волосяная"пудра для проплешин...на случай,если куда выйти надо....в теме про волосы обсуждалось...
-
R066 спасибо огромное
-
(011) Сегодня двузначные циферки на весах ... s128 s128 s128 глазам не верю
-
А какие циферки были долгожданными то, напиши хоть, мы тоже порадуемс s113 q1
-
да да да требуем циферки
R008 это очень мотивирует ну и радует конечно
-
s128 девочки, всего 99,4, но столько радости после 133)))
-
Конечно обрадуешься от увиденного, ведь это же две цифры, после трех то. Умничка, таким же темпом дальше, к мечте s128 q1
-
R066 спасибо огромное за поддержку!!!!!
-
Ольгунька (Trey), представляю, как ты рада! Две цифры на весах, как же это здОрово! s113
-
R045 R045 R045 Спасибо огромное, Ириша R066
-
Ольчик!!!! Поздравляю!!! Вот это да!!!! Ты с такими темпами меня догонишь и перегонишь R046 R046 R046
-
R045 Юлечка, мы уже красотки))) то ли еще будет))))
-
Точно, Ольчик!!!
А тебе уже пора на линейке конечный результат исправлять с 80 на 70 q1
Интересно было бы на фото посмотреть до и после! Такой отвес у тебя хороший!!!
-
Для меня на момент ОП 80 кг было чем-то сказочно недостижимым))) Фото до есть только с корпоратива, как найду - выложу))) и за одно сделаю фото на данный момент)
-
Это 8 марта 2015, после еще на 8 кг поправилась)
-
На данный момент)
-
s118 R052 R045 R046 R047 Совершенно другой человек, взгляд такой озорной, помолодела, похорошела, умничка одним словом!!!!!!!!!!!!!!!! R030
-
Да, разница конкретная! То ли еще будет!!!!! Главное не унывать и не сдаваться.... у меня вообще за этот месяц только пара кило ушла...но весь отвес я бы не смогла достичь сама без операции...
Так что все самое лучшее и интересное у нас впереди (021) (021) (021) R072
-
Олечка (Trey), ух, какая ты! Прям как будто разные люди на фотках! (http://s3.rimg.info/32a243ca5e3693108c64803192028901.gif) (http://smayliki.ru/smilie-322968423.html) Молодец!!! (http://s2.rimg.info/0b0870c7010c90ed40ed22990ffb3010.gif) (http://smayliki.ru/smilie-140933031.html) Удачи, крепкого здоровья, радости!!! (http://s.rimg.info/9cb2adba7e9595fece2e6d012dd25a85.gif) (http://smayliki.ru/smilie-45044007.html)
-
R046 R046 R046 спасибо, дорогие мои))) Операция действительно сделала свое дело без нее я бы не скинула столько кг)
-
Да, Ольгунь (Trey), бариатрическая операция - это очень большое подспорье в нормализации веса. А со сбросом лишних кг уходят многие заболевания, вернее в организме нормализуются многие показатели. Вот такие, как уровень сахара в крови, гипертония (повышенное давление) и т.п., легче становится ногам (венам, суставам). s118
-
Я с Ириной полностью согласна, после операции я напрочь позабыла про гипертонию и высокие показатели сахара в крови. Единственное, с чем я, например, столкнулась, это чистка организма, причем капитальная, все камни из меня полезли, грыжи защемляться в позвоночнике начали, поэтому здесь очень важно предупредить такие последствия, а именно, помнить, что жирок уходит, а мышечная ткань очень слабая, присоединяем элементарную зарядку, укрепляем мышцы всего тела. Я не учла эти моменты, поэтому немного халатно отнеслась к процессу снижения веса, а зря, теперь вот упущенное наверстываю q1
-
Наталь, а вот Оленька (Trey) судя по всему учла всё и уже с 10 дня после оп потихоньку начала вводить спорт) Надеюсь, и сейчас она его не забросила)
Ольгунь (Trey), ты продолжаешь заниматься на велотренажёре? ходишь в спортзал на силовые упражнения?
Как сейчас твои коленные суставы? дают о себе знать?
-
Вот видишь, Ириш, как важно внимательно читать дневники прооперированных, здесь и ошибки и важные моменты. Я реально очень рада, что Оленька учла все наши ошибки s113 R045 R046
-
R045 Приветики, мои хорошие))) Сегодня 3 месяца со дня ОП)
Общий сброс за это время:
1 месяц - 17 кг
2 месяц - 10 кг
3 месяц - 9 кг
Итого: 36 кг)
С чем пришла: Кожа стала висеть, волосы сыпятся, но это поправимо, со временем наладим)
Спорт регулярно, 3-4 раза в неделю по 2 часа ( силовые обязательно, карио 1 час)
С суставами полегче, может уколы помогли, но и сброс веса тоже учитываю.
Из еды в основном мясо курицы и индейки во всех вариантах, лишь бы слопать.
Протеин не пью, но нужно попробовать.
Воды выпиваю 1,0 - 1,2 литра, больше не лезет. Демпинг на йогурты, мороженое и сладкие молочные коктейли.
Настроение улучшилось, стала улыбаться)
В целом ... без операции и вашей поддержки никогда бы не достигла подобного результата.
Спасибочки огромное вам, девочки R045 R045 R045
-
Оль, поздравляю, ты большая умничка, отвес приличный, в таком темпе до победных циферок. Очень хорошо, что со спортом на ты, плюс тебе большой, я очень уважительно отношусь к людям, которые не только правильно ведут себя после операции, но и сами не сидят сложа руки, в ожидании чуда R046 R047 R045. Я точно знаю теперь-ЧУДЕС НЕ БЫВАЕТ!!!!!!! Так держать, большой тебе РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ R053 R053 R053
-
Приветик, Олечка (Trey)! Молодец!!! Замечательный итог трёх месяцев!!! (http://s20.rimg.info/fabe4482b04b402f91959119ab8b7ab4.gif) (http://smayliki.ru/smilie-1331754663.html)
-
R045 R045 R045 спасибо огромное!!!
-
Классно!!! отличный результат!!! что на весах что на фото!!!! умничка!!! (021) (021) (021)
-
R045 спасибочки, Юличка
-
Трей, дорогая!!! Результат просто отменный! Ты молодчина! А еще ты очень позитивная девченка) это тоже не мало важно)
-
R064 вес стоит... уже 10 дней на одном месте.... даже была прибавка в 1 кг, пришлось поголодать денек... страшно-то как, что он вернется.... Девочки, кто с таким сталкивался? С момента ОП пошел четвертый месяц (026)
-
У меня уже месяц стоит, а может и поболе. За выхи так вообще плюс. Но сейчас лето и я стараюсь не заморачиватлся на эту тему. Тем более, что в последнее время так и есть- какоето время вес стоит, а потом пара кг уходит.
-
Спасибо огромное R045 , постараюсь спокойнее относиться к этому)
-
Оль, ну конечно надо расслабиться и дать выдохнуть своему организму, ну ты представь, операция прошла совсем недавно, а вес набирался годами, о какой прибавке идет речь? Это ерунда, успокойся. Все делай так же как и раньше, все устаканится. У меня часто бывали такие стопы, я очень переживала по этому поводу, потом брала себя в руки и все опять шло своим чередом. Нельзя так ускорять весь процесс снижения веса, это ведь стресс для организма и кожа и волосы страдают при этом, сегодня маленький привес, а потом вес опять пойдет вниз. Не переживай, ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО, ТЫ КРАСОТКА!!!!!!!!!!!!!!!! s113 s128 R045
-
Натусечка, спасибо огромное!!! Поддержка так помогает, слов нет R045
-
У меня вес держится уже недели 2 или больше между 87-85,5.... я не парюсь совсем. Но заметила что воду почти совсем не пью...надо себя заставлять...может и сдвиги будут... я думаю в первый год вес все равно уходить будет...а вот потом уже труднее будет...надо будет поддерживать и помогать ему... R070
-
R045 Юличка, мне врач пообещал, что до года точно будет уходить... буду надеяться))) А потом друг друга поддерживать и помогать R067 R045 R067 R045 R067 R045
-
Точно, Ольчик!!!!! s113 s128
-
Трей, ну ты внимание с веса переключи на то, что тебе интересно. Как говориться отпусти ситуацию и живи уже сейчас так, как ты хотела бы жить, когда похудеешь. Будь счастлива! Я верю, что у тебя все получится. Как только следить за весом перестанет и ослабишь контроль, так вес сам как миленький снижаться начнет.
-
s118 Олечка, Матрешечка, стараюсь... вернулась к рукоделию, ищу новое хобби)) Даже пару раз ходила на свидание, до этого 2 года не была на них)
-
Ух тыж,это круто! Я замужняя даже стала о них задумываться.... что это? (025)
-
Это....ЖИЗНЬ!!!;))) s128...))это....желание быть красивой...любимой...счастливой...желанной........!!!какая разница замужняя или нет...одно другому не мешает!!!;)))..желание быть Женщиной с замужеством не проходит..увы;))))..а тем более,когда ты не стоишь на месте ,а испытываешь это желание постоянно...ведь операция это что....тоже самое желание изменить себя в лучшую сторону,а не довольствоваться собой"такой ,какая я есть"!;))..так что...это-ОТЛИЧНО!!!Свиданий нам побольше,девчёнки!!!;) s117
-
s118 ой , как согласна... свиданий нам и внимания))) и побольше... побольше s120
-
Что-то настроения уже третий день нет, сижу дома и совсем ничего не хочется... может просто батарейки сели?))) Вот из последних фото
-
олоденькая, хорошенькая s132 Синий цвет очень идет
-
Красотка!!!
У меня вообще вес уже месяц стоит .... ну и фиг.... взял паузу значит... потом вниз быстрее пойдет... q1
-
s118 будем ждать сдвигов вниз)))
-
Ну ты красотка даешь, вес стоит, ну и что??? Жизнь то не стоит на месте, все вокруг движется, отпусти свои мысли, наслаждайся счастливой жизнью, ни в коем случае не опускай ручки вниз, вон какая симпатюлька стоит на фото R062 q1
-
Треюшка, не хандри, подумай какая ты молодец, не стала ждать у моря погоды, а решилась и сделала ОП.
Результаты то потрясающие!!!!
-
Трей, дорогая, привет ! Какая ты красивая! Тебе и правда, синий цвет очень идёт) по поводу хандры твоей, как прочитала, что ты пишешь, у меня аж сердце сжалось, хочется тебя обнять и взбодрить. Ты все время нас позитивом заряжала , а теперь у самой заряд сел. Но ты не одна! Держись красавица, этот период печали пройдет. Давай на танцы уже скорее))
-
Оленька, спасибо за поддержку... Вы так меня поддерживаете здесь... Просто нужно собраться, я постараюсь R045 R045 R045
-
Оленька (Trey), посмотрела твоё фото. Ты так похорошела, помолодела!!! (025) Очень хорошо выглядишь!!! R062
И давай там переставай хандрить!!! Не пристало такой красавице сидеть в грусть-тоске!!! Подбирай наряды да на гулянки, на танцульки!!! Жизнь, Ольгунь, так прекрасна, наслаждайся ей!!! s113 R052 s128
-
R045 R046 R045 R046 R045 Спасибо, мои хорошие, за поддержку!!! Я Вас так тут всех люблю!!!
-
s118 Вчера было 4 месяца моему сливчику)))
К чему пришла: за 4 месяц отвес менее 6 кг ( 5,8 кг), общий сброс 42,6 кг.
Кожа висит очень, крем и обертывания пока не помогают.
Мне кажется, что растянула желудок, объем пищи стал около 130 гр.
Волосы сыпятся ужасно, но или благодаря Биотину, или серной мази, но моя плешка заросла.
Иногда возвращается чувство, что я еще толстая, но гоню его... Стараюсь видеть во всем только светлое и доброе))
А в общем... спасибо большое врачам, которые помогают чувствовать нам себя неотразимыми... буду топать дальше по дорожке стройности)))
А вам, мои дорогие подружки, спасибо за поддержку и понимание тут) R045 R046 R045 R046 R045
-
Ну что... все же с длинными волосами пришлось расстаться, как не хотелось их сохранить)) Зато что-то новое в жизни, а волосы... вырастим новые, постараемся)
-
Показывай стрижку!!! Я тоже хочу коротко постричься q1
-
На втором фото уже было видно, что волосы поредели очень))) Вот теперь я пушистик такой q1
-
Вам очень идёт новая причёска !Помолодели очень ,да и вообще вы просто красавица !Совсем другой человек ,вот что значит жирок наш ...,как скрывал такую красоту )))чувство мне кажется у многих девушек такое ,я вот уже все говорят вокруг ,что нормальная и стройная ,а мне порой кажется ,что как была так и осталась ,только размер на вещах даёте обратное думать ,очень плохо в такие моменты ,когда стоишь смотришь и думаешь "нифига не похудела ,нифига не изменилась ,весы -врут! "но я понимаю это все чушь и поэтому даже не берите в голову ,вы красотка ,вы звездочка ,здоровья вам [emoji8]
-
R045 R045 R045 Спасибо огромное за теплые слова, Катюша!!!
-
s118 Ну что, вес стоит на месте, как бы грустно это не звучало) Сегодня был 6 сеанс LPG массажа, кожа с трудом, но подтягивается)) Волосопад продолжается, надеюсь до облысения не дойдет))) А в общем все отлично s120
-
Олечка (Trey), ты же знаешь, что такое бывает, постоит-постоит вес на месте, а потом на спад пойдёт! Не переживай даже! Волосики подкармливай, то масочку им, то витаминчики! Всё со временем восстановится!!!)
Выглядишь ты очень хорошо, намного лучше, чем раньше! Помолодевшая, похорошевшая, с новой причёсочкой, супер!!! R046
-
R045 Ириш, спасибо огромное за поддержку) Прорвемся R034
-
Даже не сумневайся, дорогая!!! Конечно, прорвёмся!!! R052
-
Оль. здравствуй. До чего ж ты преобразилась, хороша!!!! Я много писала про волосопад, все нормализовалось, у меня. спустя год, волосы перестали выпадать, при этом я не делала никаких масок, в силу своей лени, я ползовалась шампунем Пантин восстановление, результат просто обалденный. теперь вот свои проплешинки пушком обрастать начали. голова не так блестеть стала. а то уже переживать начала, что наращивать придется.
-
s118 Натусь, спасибо огромное за поддержку!!! Вы тоже очень преобразились и помогли нам по дороге стройности топать, вдохновляли!!! Надеюсь,что еще краше станем))))
-
Трей, да ты красавица! Волосы очень хорошо выглядят. Со стороны не видно никаких порядений.
-
R050 Спасибо, Матрешечка)))
-
Доброе утро Трей! Отличного настроения!
-
s118 Приветик, Солнышко наше))
-
Ну что... почитала еще раз дневнички и пришла к выводу, что ем я действительно много, обычно около 130 гр. Видимо поэтому вес стоит месяц. Решила ограничить порции до 75-80 гр. Днем еще держалась, чувство голода было не сильное, к вечеру сорвалась... Вот сижу в недоумении... что делать и не знаю... Неужели это все и желудок растянула? Быстро как-то управилась... Настроения нет, желания что-то изменить тоже....
-
Привет, Ольчик.
Я тоже ем не мало...не завешивала, но во всяком случае больше, чем Лолоша q1
Иногда все проваливается как в бездну...иногда супа съем 4 ложки и все встает...
На самом деле подходов много чтоб поесть....
Я думаю даже если растянули желудок, то там легко его стянуть опять, пока не запущено....у нас то он маленький...если поограничивать себя пару дней, то на 3й уже меньше влезает..
Так что не расстраивайся...и старайся есть еду которой наедаешься..опять же белок q1
Я супы с удовольствием ем. Вчера сварила гороховый.. Налила маленькую пиалочку, положила кость от рульки, люблю погрызть...съела 2 ложки супа откусила 3 раза мяса от кости и все...не лезет...
Главное я по себе заметила, как только чувствую что начинаю наедаться, то останавливаюсь...не пихаю в себя то что не доела....либо потом съем либо выкину..не так уж и много мы себе накладываем, чтоб жалко было выкинуть не съеденное...
Главное избавляться от привычек толстушек пихать в себя когда уже не лезет... q1
-
R045 R045 R045 Спасибо, Юличка, за поддержку. Еще б мозги прооперировать))) Завтра попробую посидеть на кефире)) Буду сжимать его, родимого)
-
Не за что, Ольчик! Мы тут для этого и собрались, чтоб поддерживать друг друга...
А по поводу кефира...лучше может грудку куриную, она все таки сытнее....можно с кефиром чередовать q1
Ограничивать то себя в разнообразии не надо..а только в количестве q1
-
Трей, а ты высыпаешься?
-
Главное избавляться от привычек толстушек пихать в себя когда уже не лезет... q1
Это написала Мурланд и я с этим полностью согласно нужно кушать все но по мере и не обжератся )))
-
Айтен, я согласна с тобой! Мурланд и ты, вы говорите верно. Но есть у переедания причины, помимо привычки доедать все с тарелки. Например такой причиной может стать банальный недосып. Организму нужна энергия, он не выспался, а по биоритмам днем он спать не привык, тогда он начинает сигнализировать, будто мы хотим есть. Но мы едим, а сигнал не исчезает и мы снова едим и едим. А всего-то надо выспаться хорошенько.
-
Матрешечка, вроде высыпаюсь))) сама не пойму, что случилось, нужно что-то изменить, но не получается, как день сурка... извините за нытье
-
Трей, у меня те же проблемы. Ем я по сравнению с Лолошей просто ужасно много. И порции больше и чаще. Я уже и весы купила, все взвешивать начала. Но порции не меньше 100гр. И вес в этом месяце подолгу стоит на месте,и если начинает уходить,то очень медленно. Хотя не рацион не размеры особо не изменились. Я конечно и не хотела быстрого сброса. Все таки возраст не тот, боюсь обвиснуть как шарпей s126. Но 2 кг за месяц как то маловато. Но я радуюсь и этому. Читаю форум, многие девочки с таким весом как у меня сейчас на операцию пришли. А я смотрю на себя и радуюсь, красавица s126. Все таки уже много скинуто. Главное не останавливаться. Пусть маленькими шагами но двигаться к цели. Все у нас будет хорошо.
-
Девчонки, всем привет.
Нормально вы едите, у меня тоже бывают разные периоды когда как в бочку)) но я не зацикливаюсь на этом, хотя и тревожусь по привычке
В прошедшие выходные была в деревне и там было все - и котлетка и картошка и грибы и шашлык и пироженка и овощи и сливки. Думала приеду будет плюс или столько же, а на самом деле минус килограмм)))
-
Кстати говоря я тоже ем больше чем лолоша и даже калоринней опять повторяюсь у нас еда другая жирная колоринная я и хлеб ем и булку .. А на счет досыпание у меня тоже иногда пропадает сон я заметила в последее время что нибудь положу в род и сразу R072 сон появляется)))) но это бывает редко а так я раньше вообше не спала а щас как убитая)))) я думаю это не хвотает витаминов и организм дает збой q1 а жор у меня появляется перед месячными и много воды пью а после вообще нечего не хочется неделью хожу капризничию вся еда мне не по душе становится
-
R045 R045 R045 R045 R045 Девочки, спасибо огромное за поддержку!!!
-
Трей, да ты и не ноешь. Так, что не извиняйся даже. Я тоже ем не мало, по сравнению с порциями сразу после операции. Но по сравнению с порциями, как едят окружающие или даже как я сама раньше (до операции) ела, то я ем мало)) но хотелось бы еще меньше))))))) q1
-
(011) Девочки, вчера ела только куриную грудку ( запекала в фольге). Порции были по 70 гр. Утром -0,5 кг... Неужели он тронулся R028 или я)))
-
Ахахаха))) вода ушла от белкогово питания))
-
Поздравляю, лёд тронулся)))
-
Поздравльяю R046
-
Уррряяяяя!!!!! Заработало!!!!!
Главное воду вместе не пить ...за час до и час полтора после
-
R067 R067 R067 Надеюсь)) Спасибочки огромное!!!
-
А сколько у вас щас вес? И как вы себя чувствайте? В смысле как переносите слив ?))
-
R072 Трей вся проблема в том, что у вас резекция
И ваши проблемы ни чем не отличаются от наших
А то что пишут девочки, так это шунтики
У них все клево, и вес уходит и с едой все порядке
Даже если съела что то не то, все уйдёт
Это же почти прямая кишка
-
Чувствую себя хорошо, иногда забываю, что ОП была. Демпинга нет ни на что и это странно даже)) У нас Шунт не делают, поэтому делала слив...
-
Когда едите тоже не чувствайте что у вас был оп?)
-
Особо не чувствую, просто стараюсь порции контролировать и промежутки между приемами пищи и воды соблюдать) Еще не все продукты употребляю, в основном курогрудь и овощи.
-
Вот и пролетел пятый месяц новой жизни) Сброс составил 2,5 кг и 45 кг с начала периода) Волосопад продолжается, кожа висит ( массаж LPG помог немного ), тренировки 2-3 раза в неделю по 1,5 - 2 часа. Порции уменьшила до 80 гр. Воды выпиваю около 1 литра, больше не лезет. В общем все хорошо))) Ищу позитивчик в жизни и стараюсь ей радоваться) R062
-
Поздравльяю!!))) так держать!!)) только водички прибавтье еще немношка по моему)) а позитивчик есть во всем )))
-
Ayten, спасибо огромное!!! Постараюсь прибавить) R045
-
Трей, молодчина! s128 R046 а что, настроение тоже скачет?
-
Ольга, здравствуй. отличный результат за 5 месяцев, просто СУПЕР!!!!!! Продолжай все в том же духе, водичку прибавь, хуже не будет, это дело привычки, потом сама не заметишь, как рука к стакану или бутылочке будет тянуться. Спорт подключила, тоже плюс в копилочку достижений, это очень дисциплинирует человека, я очень ленивая оказалась, жду пинка под зад, видимо не дождусь, уже год, как собираюсь q1
-
А вот у меня..как не тянулась рука...так и не тянется(((просто нет привычки пить...как бы себя ни уговаривает...и через силу пробовала....никак!((
-
Замечательный результат,так держать!!! У меня операция была в марте,т.е прошло полгода. Отвес гораздо меньше.
Замечательно что подключили спорт, я пока ограничиваюсь ходьбой на дорожке. Пью к сожалению тоже мало
-
Трей, молодчина! s128 R046 а что, настроение тоже скачет?
Ой) И настроение скачет, и сама я на его фоне)) То эйфория какая-то, то уныние)) Самое странное, что хочется перемен постоянно и это пугает)
-
С водой и правда проблема, забываю про нее постоянно)
Постараюсь пить больше)))
А в целом... очень благодарна вам, девочки, за поддержку и понимание!!!! R070 R070 R070
-
Сегодня назначили примерную дату на удаление желчного пузыря... вышла на улицу и разрыдалась... а потом увидела в отражении стеклянной двери себя - красоточку и поверила, что все будет хорошо))
-
Почему разрыдалась??? то что еще раз операция? Все к лучшему...минус еще несколько грамм q1
-
привыкаю к новому образу
-
Конечно же, все только к лучшему)) надеюсь на сброс еще нескольких кг)
-
Трей, ды ты посмотри только, какая ты красотка!!!! Все лучше и лучше становишься! Вот уж когда время работает на результат!!! Когда тебе операцию назначили и где будут делать? Лапароскопически? Мне удаляли желчный, могу тебя заверить , что страшного ничего не было. Вдобавок, там первые дни опять строгое воздержание от еды, представляешь как ты похудеешь?
-
Красотка!!!!!
-
Выгледите супер!! Лучезарная )))) улыбайтесь часто вам ооочень подходит !!!))) не грустите скоро дайдете и до заветной цыфры !!! R062 больше позетива и все у вас получется!!!
-
Оленька (Trey), привет! Не переживай насчёт оп по удалению желчного. Многим его удаляют, и мне вот надо его чикнуть, тоже камушками подзабит. Знаю многих, не понаслышке, людей, кто давно уже прооперировался по поводу желчного, живут как жили и в ус не дуют)) Так что, всё будет более чем отлично!!!
-
Спасибо за поддержку, красотулечки мои R045 R046 R045
-
Трей, ды ты посмотри только, какая ты красотка!!!! Все лучше и лучше становишься! Вот уж когда время работает на результат!!! Когда тебе операцию назначили и где будут делать? Лапароскопически? Мне удаляли желчный, могу тебя заверить , что страшного ничего не было. Вдобавок, там первые дни опять строгое воздержание от еды, представляешь как ты похудеешь?
Матрешечка, делать будут лапоро и только сброс еще нескольких кг греет душу)))
-
Не переживай дорогая!!! Там бояться нечего. А все, что делается- все к лучшему. Тем более хорошо, что это плановая операция, а не экстренная. Я с тобой!
-
Я когда ОП делала мне тоже предложили удалить желчный. Я отказалась, потому как у меня небыло лишних денег с собой...я расчитывала на стоимость ОП и что то за анализы... Анализы ооооочень дорого мне обошлись, плюс удаляли грыжу....так что я была вынуждена отказаться от удаления желчного...Так что может и меня со временем эта ОП ждет...
-
А у меня два в одном. И резекция и удалили желчный. Теперь переживаю за печень
-
Тата, а за печень почему переживаешь?
-
могут образоваться камни в протоках, панкреатит. Очень я мнительная
-
Оль, по поводу удаления желчного не переживай, поверь, на личном опыте проверено. Фото супер, смотри какая красотень то стала, поздравляю R070 R045 R046 R053
-
R050 Приветики, мои красотулечки!!!! 4 октября мне удалили желчный пузырь, вот сегодня дома))) Очень по вам всем соскучилась!!!
-
Привет дорогая!!!!!!!!!! s128 s113 R045 R046. Как ты себя чувствуешь, как вес? Наверно еще поскидывала?
-
Привет,дорогая!!!поздравляем с выпиской и с...Днем Рождения(если не ошибается наш календарь;)))!!!!восстановления тебе скорейшего и достижения всех немыслимых результатов!!!!а еще счастья и здоровья!!!!! R018 R008 (005)
-
Оленька (Trey), привет, красотулечка!!! Вот умничка, уже и с желчным разобралась! Лёгкого тебе восстановления! Смотрю тебя выписали прям в твой день рождения!
(http://s15.rimg.info/751e0c0477af2c5dcc068095926b4d2d.gif) (http://smayliki.ru/smilie-888848199.html)
С Днём Рождения тебя, дорогая!!! Счастья, крепкого здоровья, радости!!! Пусть будет так, как хочешь ты!!! Дальнейшего прекрасного преображения тебе!!!
(http://s5.rimg.info/61f0e436fff90e181005a22a63bb3c02.gif) (http://smayliki.ru/smilie-519292551.html)
-
Ольчик с днем рождения!!! R053
Скорейшего выздоровления!!!
-
Оленька, с днем рождения R018 (005) s118, пусть сбудутся все твои заветные мечты!!!!!!!!!!! R045 R046 R070 R053
-
Дорогая! С днем рождения тебя!!! Будь бесконечно счастлива!!!! Как прошла операция и первые дни после нее?
-
R018 s113 Оля, с прошедшим! Легкого восстановления!!! Сколько еще сбросила? q1
-
R045 R045 R045 R045 R045 Приветики, мои Любимые!!! Огромное спасибо вам всем за поздравления, что не забываете меня R066 Пока отлеживаюсь, бок особо не беспокоит, сбросила 2 кг!!! Очень жалею, что не могу быть с вами на сегодняшней встрече.... но мысленно все равно рядом!!! Желаю хорошо посидеть, жду фоточек, вы все постройнели и похорошели, Красотулечки!!! R046 R045 R046 R045 R046
-
Приветик, красотулька! Рада, что ты чувствуешь себя хорошо и продолжаешь сбрасывать вес!
Давай, Ольгунь (Trey), выздоравливай поскорей, чтобы ни только мысленно быть с нами на встрече!
Хотелось бы и в живую* увидеться! R052
-
Олич, я так тебя ждала сегодня))) я была на встрече и всех видела)) выздоравливай скорее!!! R046
-
Мы тоже ее ждали!!!)))но..у нее уважительная причина была;))лаадно....в следующий раз,она нам(в "наказание")привезет по настоящему суровому челябинском мужику!!!;)))..а челябинские мужики настолько суровые, что за оголенный провод берутся так же решительно, как и за оголенную женщину.
А еще:
Челябинские мужики настолько суровые, что варят сталь в пригоршне!
Челябинские мужики настолько суровые, что делают оригами из листовой стали.
Челябинские мужики настолько суровые, что в бане парят друг друга не вениками, а арматурой!
Челябинские мужики настолько суровые, что могут выпить 20 литров пива перед санитарной зоной.
Челябинские мужики настолько суровые, что банкоматы дают им денег без карточки.
Челябинские мужики настолько суровые, что намазывают горячий чугун на хлеб, как повидло.
Челябинские мужики настолько суровые, что едят пельмени замороженными и вместе с пачкой!
Челябинские мужики настолько суровые, что бреют подмышки газонокосилкой.!))))
Вот какое ей "домашнее задание"в наказание за"прогул"будет!;)))))
-
Ахха-ха!!! 002 Ну, прям насмешила, Оль!!! q1
Вот это то, что нам надо! (015) Челябинских мужиков))))) R052
Маммамия, стесняюсь прям спросить.... А откуда у тебя такие познания о челябинских мужиках?!)))))))
Признавайся, ты уже была в Челябинске? (025)
-
Этим Челябинским мужикам все время металл листы и арматуры подавай)) а то загрустят похоже) 002
-
Нифигасебе! Очень интересно! Рашид Гамидович с моделями, признавайтесь, где нормальные бариатрические пациентки.
-
s118 Приветики, мои любимые!!!!! С вами мысленно была на встрече, в следующий раз ваще заранее на нее приеду))) Рада, что вы хорошо посидели и обязательно привезу вам наших "суровых челябинских")))
Спасибо, что не забываете обо мне)
Сегодня 6 месяцев моему СЛИВчику: за последний месяц сброс 2,7 кг, с момента ОП - 47, 7 кг)))
Волосики вылезли, но ничего, витаминчики и масочки свое дело сделают)
Кожа висит, но... до пляжного сезона далеко еще, так что подтянем)))
Последние несколько дней приболела, но уже все хорошо и очень счастлива с вами тут хоть поболтать!!!
Всех вас очень люблю R045 R045 R045 R045 R045
-
А кто это с Рашидом Гамидовичем рядышком? Признавайтесь?
-
Эт Матрешечка наша-красавишна!)))да с подругою)))....вот такие они..бариатрических пациентки то!;))))
Суровых ждем,как есть ждем....ток нам лучш владельцев заводов каких металлургических привози......иль вагонных каких;)))неча им там в глуши прозябать!;))))
-
R028 самых лучших выберу!!!!
-
R042 "На улице стояли морозы и лежал снег, позади было 7 месяцев и 50 кг...
Всем приветики) Вчера было 7 месяцев моему СЛИВчику. За 7-ой месяц ушло всего 2 кг. Общий сброс с момента ОПсоставил 50 кг. Кожа наконец-то по чуть-чуть, но подтягивается. Волосы стали лезть меньше, видимо помог прием биотина ( или просто все умные покинули дурную голову). Спорта мало, стала жалеть себя) В остальном - все хорошо, просто замечательно R030
-
Ого! Трей , вот это отвес!!! -50 кг!!! Чуть больше чем за пол года! Это потрясающе! Ну расскажи про свое эмоциональное состояние? Про то, как окружающие реагируют
-
Мои поздравления, Трей! Это и правда отличнейший результат за такой промежуток времени.
-
Вот это результат. Поздравляю. R008 У меня за тоже время сильно меньше. Окружающие наверное достали с вопросами о волшебной диете?
-
R028 Спасибо, мои любимые) Настроение скачет, от депресснячка до эйфории, а вот окружающие...
На работе решили, что я в отпуске за 2 недели вес скинула ( просто гардероб сменила на более "маленький") и открыто спросить побаиваются))) на днях папа мимо прошел в очередной раз... приятно очень s128
-
Да, у меня также окружающие думают, что я похудела за пару недель)))
-
Трей поздравляю !!! Суперский результат )) новая жизнь началась для нас всех!!)))
-
Спасибо, Ayten R046) Мы все здесь и правда, такие умнички!!!!
-
Оленька (Trey), я очень рада за тебя! У тебя очень хороший результат! Молодец!
Дальнейших тебе успехов, прекрасного настроения и крепкого здоровья!!! R046
-
Трей, как настроение?
-
Приветик, Красотулька))) Все хорошо, спасибо) Ты сама как?
-
Благодарю за красотульку))) рада, что ты в отличном расположении духа! Ты потрясающе меняешься внешне))) я по себе не замечаю перемен, пока не посмотрю фото трехмесячной давности например)) или пока не посмотрю фото девчонок с форума)) вот это преображения)) так приятно ощущать, что тоже участница всего этого чуда))
-
Привет, Трей :) Только сегодня увидела твой дневник. Свой пока не создала. Сегодня зарегалась тут. До этого просто читала...читала...размышляла...
Я тоже из Челябинска )) И мне стало интересно где ты делала операцию по резекции? Судя по первому сообщению и странной рекомендации доктора про 800 мл и тд....я что-то даже испугалась...
Меня сегодня выписали домой после СЛИВа и удаления желчного. И я очень довольна и клиникой и доктором, который делал. И никаких подобных рекомендаций не было...
-
R045 Приветик, California74) Как самочувствие?
-
Привет, Оль))) Всё хорошо))) Сегодня 13-й день после ОП, а её как будто и не было. Только шрамики чешутся...заживают, видимо))))
Ты мне в личку писала, я тебе там ответила....а понять не могу...дошло до тебя или нет...потому что в отправленных почему-то нет ответа((((
-
R045 Машенька, все дошло, я тебе ответила))) Встречаемся обязательно!!!
-
R042 ну что... вот и 8 месяц так незаметно пролетел.... на улице декабрь, морозец.... на весах 79,9.... да, я его сделала!!!!
Подытожим: сброс за 8 месяц составил всего 3, 1 кг, с момента ОП - 53, 2.
Волосы - подшерсток все же лезет, никуда они от меня не делись))
Кожа - вот тут.... страшновасто, но пока зима, никто особо и не увидит)
Стала есть сладкое, за что себя ругаю))) сегодня последний день, точно)))
Воды пью мало, но организму вроде хватает, стала пить чай и кофе.
а в остальном.... результат вы сами видите на фото R050 без ОП я бы такого не достигла))
и да... спорт есть, хоть и не очень много его)
-
Трей, замечательный результат! Такие невероятные изменения. Помолодела, похорошела. Просто красавица.
И отвес для 8-го месяца замечательный. Очень физиологичный. Лучше мало, чем совсем ничего. Насчет сладкого, у меня та же проблема. Зима, темнота, холод. В жизни сухофрукты не ела, а теперь курагу, чернослив лопаю... R012
Ругаю себя конечно, но все равно рука тянется.
-
Оль,отличный результат!!!выглядишь прекрасно!!!Любви тебе и исполнения желаний и.....изменения Судьбы!;))))
-
Оль, преображение невероятное!!!выглядишь просто отлично! Но продолжай R062 по поводу тяги к сладкому, начни пить финебут все-таки. Хотябы недельку попей, пропадет твоя тяга. Это эмоциональная потребность у тебя. Серотонина не хватает. И начни принимать ударные дозы витамина С. Зимой надо повышать его дозировку. Он и для кожи просто незаменим.
-
Трей отличное приображение))) !! Щас вы такая женственная )) отличный результат))) двигайтесь дальше )) по мне этот вес вам очень подходит )) но нужно еще похудеть чтоб когда вес привыкнет начнет возрастать вот тогда и не разочеровались)) а со сладким не шутите тем более у вас слив( желаю вам женского счастя и достигнуть цели !! Отлично выгледите!!) R062
-
Ольга, вы настоящая молодец, результат отличный, глаза сияют (015), про волосы мне кажется хорошо все. Только увидела ваше сообщение в личке, с удовольствием созвонимся. Пока сама не разобралась как в личку писать, но думаю немного погодя разберусь. А вообще здорово было бы нам, девочкам из Челябинска встретиться. У меня в принципе свободный график работы, если малыш не болеет, то я свободна.
-
R046 R046 R046 R046 R046 Спасибо, Любимки!!! Ваша поддержка сильно помогла в достижении результатах, особенно в первые месяцы, когда казалось, что ничего не получается))) Я вас всех обожаю !!! Буду двигаться дальше)
-
Олюшка, вот это круто!!!!!!!!!!! Такая красоточка. перемены поразительные, Матрешка Оля совершенно права в том, что еще есть над чем поработать R053. Воды добавь, сладкое убирай, я с этим так воюю, сил нет, не повторяй моих ошибок. Глаза сияют. секси девочка, просто другой человек!!!!!!!!!!!! s128 R045 R046 R047
-
s118 спасибо, Натусечка!!!!! R067 поддержка неоценима
-
Ольчик, ты великолепна!!!!! R046 R046 R046
-
s118 спасибо, Роднулечка))) Есть на кого ровняться R028
-
Я уже вся обзавидовалась вам. стройняги вы наши, как то мне надо вас догонять. эх.....побежала 002 s113
-
s128 вот в чем, а в том, что догонишь - не сомневаюсь!!!!
-
R028 ну... я, конечно же, со встречей Старого Нового Года забыла здесь написать)) За 9 месяц сброс всего 1 кг, но, если учитывать жор на НГ, это вообще результат... Что еще написать... в связи с изменениями в личной жизни - заедаю сладким, да да да, стараюсь, но пока оно побеждает))) Спорт есть, как всегда. Вроде и солнышко светит, и утро доброе, но...
-
9 месяцев спустя
-
Офигеть!!!! Красавица какая!!! Помолодела, похорошела, невероятно. Вот что береатрия чудодейственная с человеком делает s132 s132 s132 s132
-
Молодец Трей, классное перевоплощение!
-
Боже ,да вы красотка s118 Два совершенно разных человека!!!И это за 9 месяцев s128От всей души поздравляю вас с шикарным результатом R008. Очень надеюсь,что в марте буду в ваших рядах. Ччччерт,пугает трубка в носу (011),а так готова s120
-
И спасибо вам огромное за информацию (015)
-
Очень красивая. Перемена потрясающая. Интересно, почему лишний вес придает человеку совсем другой облик?
-
R067 R067 R067 Спасибо огромное, девочки!!!!
-
Боже ,да вы красотка s118 Два совершенно разных человека!!!И это за 9 месяцев s128От всей души поздравляю вас с шикарным результатом R008. Очень надеюсь,что в марте буду в ваших рядах. Ччччерт,пугает трубка в носу (011),а так готова s120
Ничего не бойтесь, даже не поймете толком))) Зато потом новая жизнь, которая намного прекраснее жизни "толстячка"
-
Да никаких трубок у большинства не бывает!!!!Если у Рашида Гамидович будешь делать,то даже и не думай об этом!)уж сто лет никому никакие не ставят!))
-
Трей прекрасно выгледите !!))) успехов вам ;)
-
Здравствуйте R047,изначально собиралась в Москву R025,но это очень далеко и в Москве я не была ни разу.Поэтому приняла решение делать в Челябинске. Но в Челябинске ставят эту пресловутую трубку R036 Разговаривала с доктором ,запланировали на март,если ничего не помешает(здоровье) ,придется пережить это R031
-
Но в Челябинске ставят эту пресловутую трубку R036 Разговаривала с доктором ,запланировали на март,если ничего не помешает(здоровье) ,придется пережить это R031
Какую ещё трубку???? Первый раз слышу....Делала 1 декабря в Челябинске, никаких трубок...
-
California74, поговорю еще и с вашим врачом обязательно,спасибо q1 .Прости Трей ,что в твоей теме это обсуждаю R070
-
R052 ничего страшного, вот и у нас делают без трубок, замечательно же!!!
-
Бог с ней с трубкой R040 Главное опыт и умелые руки врача R051 я уже как то успокоилась ,настроилась и страха нет ,записал меня доктор на 20.03 ,во время каникул у детей. s128
-
R023 R020 R034 как я за Вас рада!!!! Ждем намеченной даты R062 и дальнейшего преображения!!! R050
-
Спасибо Трей (015) Меня беспокоит такой вопрос. Если имеется жировой гепатоз печени ,что с ним происходит после операции (011) ? Он уходит или увеличивается?У кого нибудь были такие проблемы? спасибочки
-
Спасибо Трей (015) Меня беспокоит такой вопрос. Если имеется жировой гепатоз печени ,что с ним происходит после операции (011) ? Он уходит или увеличивается?У кого нибудь были такие проблемы? спасибочки
Ольга, проконсультируйтесь с хирургом. Я вам всё таки рекомендую обратиться в клинику, где я делала операцию. Один из лучших хирургов и подготовка серьёзная предоперационная. Никаких трубок в носу не будет. И на ваш вопрос он тоже ответит. Если нужно будет, мы вас с Олей (Trey) с удовольствием поддержим))) Да, Оля?)))
-
Спасибо Машенька (015),сомнения не покидают , тяжело оказывается для меня лично, определиться с выбором врача.Осложняется еще тем ,что не из Челябинска,но обязательно выберу время для очной консультации.Нашла еще врача в Астане,он сейчас за границей будет после 8-го .Трудно выбрать ,потому что не знаю не 1 ,не 2,не 3 R052
-
Жировой гепатоз есть у ВСЕХ у кого есть ожирение!!!
Вот вчера я,как раз,делала УЗИ брюшной полости-у меня был сильный нематоддо до операции....Ну,что...Конечно,печень уменьшилась,но осталась пока плотной,но....признаков жирового гепатоза нет!)
-
Оля,спасибо вам огромное , может и впрямь обойдется)))а то гепатолог ужасов нагнал ,что после операции в связи с резким сбросом веса может образоваться цирроз (011).но даже если и так ,то жить с имеющимися проблемами которые в основном из-за лишнего веса совсем не айс R028
-
R047 Да, Машенька)) В любом случае на нашу с Машей (California74) поддержку можете расчитывать)))
-
Спасибо девочки! Вы не в курсе ,что с Ириной Ш ,она должна была оперироваться 10.02)) Что то пропала ,переживаю ,все ли с ней в порядке? Трей вы не в курсе???она у вашего врача оперировалась,надеюсь у нее все хорошо......
-
R031 такс, Оль, узнаю обязательно завтра, зайду случайно тогда)))
-
R025 отчет за 10 месяц я , конечно же, пропустила... а все потому, что изменений нет пока))) Вес стоит на месте, объемы тоже... ниче, прорвемся))) ногами только не пинайте, но ем сладкое, прям вернулась старая зависимость, хоть ручки мои кудрявые завязывай на спине, чтоб не дотянулась))) А в остальном... появился какой-то "вкус к жизни", тяга к приключениям и .... ждем весну))) отращиваем волосы ( что осталось - не в счет), выбираем платьишки и все, жизнь удалась))) R050 челочку поправили, спинку ровнее и пошли.... ( конечная точка не известна)))
-
Как бы там не было удачи вам!!)))) самое главное позитивный настрой который у вас и так есть молодцом!!! А кушают и балуются конфетками думаю все ;)
-
R025 а вот и я!!!! Тут недавно, 13 апреля... был уже как год с начала моей новой жизни!!! Сколько же всего произошло... перемены какие... но вернемся к главному: Вес на сегодня - 83 кг ( -50 кг ) , идет активный набор мышечной массы))) Из еды... ем все, порции стали побольше и входит до 150 гр, что печально) Демпинга нет. Воды пью мало, насильно пихаю, получается около 1,2 литра. Ну что еще... в общем все отлично, продолжаем менять жизнь в лучшую сторону и улыбаемся!!! Все обязательно наладится))) Ну и стремлюсь к циферкам поменьше)))
-
Отличный результат, красотка R045 R046
-
s118 s118 s118 Приветики, Красотульки!!! Ну что, год и месяц моему СЛИВчику))) Та дам... вес утром 78,1 R052 За месяц - 5 кг, это при наращивании мышечной массы ( спорт стал регулярным, 3-4 раза в неделю по 2 часа) R050
Воды мало пью, не много более литра, порции в районе 130 гр, супы так и не ем) Сладким балую себя, чтоб не сорваться))) Подведем итог: МЫ ВСЕ МОЖЕМ!!! Главное - желание, поддержка и хорошее настроение!!! s128 s128 s128 Просыпаемся... улыбаемся... и покоряем этот мир!!!! s128 s128 s128
-
Ого...молодец Оличка. Я очень рада что вес тронулся))) R045
-
R050 R050 R050 Спасибо вам всем за поддержку!!!
R045 R045 R045 R045 R045
-
R042 хех... приветики, роднули))) ну что сказать.... сидячий образ жизни и шоколадки дают о себе знать)) вуаля... +4 кг за 2 месяца))) R031 вот сижу и думаю, где эта воля, что в кулаке держать надо.... R028 в зеркале чет сразу страшненькая какая-то... фсе, завтра новый день и новый образ жизни))) отчетики буду выкладывать по воскресеньям, так что... не скучайте, я с вами )))
-
Нуууу,мать.....+4 это ещё не +13!)))так что..тебе до меняяяя........но...догонять не надо!!!а надо взять себя в руки и прекратить это форменное безобразие!!!)))
-
Лето-страшное время! Сегодня взвесилась и заплакала. У меня тоже +4. Трей принимайте в компанию. Буду гонять прилипшее. Потому как чувствую себя непоправимо толстой (011)
-
Даа, а чэя думала одна такая - (+4-5 кг)(((((((
-
Нет, красотки, неча на лето пенять!!!!! (006) вы чего расслабились! Не для этого мы опирайте делали!!!! Летом наоборот должны активно худеть, а они видите ли поправляются!!!! Я вам сейчас по попе надаю R020 а ну взяли себя в руки и вперёд!!!! К красоте!!!!