Лечение лишнего веса
Дневники => Продольная резекция желудка => Тема начата: Валерия от 29/04/13 15:54
-
Ну, вот и я сподобилась написать свою историю.
Решение об операции пришло ещё осенью 2012 года, в конце января 2013 приехала на консультацию к Рашиду Гамидовичу. Изначально интересовалась бандажом, но после беседы с ним решила, что целесообразнее делать резекцию.
Сдала анализы, прислала на электронную почту Рашиду Гамидовичу, он назначил мне операцию на 15 апреля. Госпитализировалась я накануне – 14 апреля. Тряслась как осиновый лист.
Условия отличные, двухместная палата с хорошим ремонтом, душ, туалет. Соседкой оказалась милая девушка Юля, сделавшая аналогичную операцию накануне.
Описывать день операции смысла нет, так как практически ничего не помню, кроме панического ужаса. Никого не буду пугать, здесь вопрос скорее индивидуальной уравновешенности каждого. Я нервная и трусливая, поэтому плакать начала ещё на каталке в предоперационной. Немного пришла в себя уже на операционном столе, когда анестезиологи искали у меня вены, которых почти нет. Ребята задавали мне вопросы, шутили, пытались отвлечь, что, собственно, у них хорошо получилось. Дальше – ничего не помню. Реанимацию – тоже. Следующий проблеск сознания – когда я уже была в своей палате. Вот тут скажу честно – было муторно. Не больно, просто неприятный такой «отходняк». И дико бесила трубка из носа. Вот она-то и была единственным сильным раздражителем за всё время. Два раза меня вырвало. Сёстры сделали укол и тошнота прошла. Ближе к ночи я самостоятельно встала с кровати, с помощью соседки надела ночную рубашку и немного походила по палате. Помимо трубки в носу обнаружила ещё и мочевой катетер. Тоже, надо сказать, малоприятная вещь. Лежать на кровати не могла, так как сильно болели и зудели плечи и спина. Такое ощущение, что я их отлежала. Всю ночь гуляла по коридору, держа трубки в руках и массируя спину о косяки дверей и углы больничного коридора. Когда уставала – садилась, но лежать, а тем более, спать, не могла совсем.
Еле дождалась утра, когда придёт врач и вытащит из меня все трубки. Слава Богу, пришёл он рано, не было и 7 часов утра. Без трубок жизнь показалась просто раем, и я даже часок поспала.
Вторая ночь тоже прошла несладко, так как плечи и спина болеть не перестали, лежать на спине было невыносимо, а на боку больно. Но, худо-бедно, продержалась до утра в режиме «полчаса сплю – час гуляю». На третью ночь ни спина, ни плечи не болели вообще, будто ничего и не было. Спала как младенец, даже на правый бок умудрилась во сне перевернуться.
Есть и пить не хотелось все дни совершенно. Даже водой рот не полоскала. Видимо, всего хватало в капельницах, которые мне ставили каждый день в достаточно больших количествах. На третий день разрешили воду, но в меня влезло за весь день от силы полстакана. Даже маленький глоток вставал колом где-то в районе солнечного сплетения, вызывая неприятные ощущения. На четвёртый день разрешили стакан киселя. Выпила его примерно за час чайной ложечкой, болей не было.
На четвёртый день после обеда выписалась, так как чувствовала себя хорошо, сильно хотелось домой. Возможно, поспешила, надо было ещё денёк полежать. В первое же утро после выписки проснулась с небольшой температурой, неприятными ощущениями в области основного шва и дикой изжогой. Запаниковала, начала звонить Рашиду Гамидовичу. Он мне рассказал, какие препараты принимать и какие уколы ставить. К обеду жизнь наладилась.
Что могу сказать сейчас, спустя ровно две недели после операции.
1. Из лекарств принимаю 1 раз в сутки натощак утром Омез – препарат от изжоги. Без него – караул, внутри всё горит.
2. Жидкость проходит хорошо. Это если не забываться и не пытаться пить как раньше – залпом. Из всех напитков отдаю предпочтение минеральной газированной воде и киселю. Эксперименты с соками, морсами, отварами (в том числе для детей и без сахара) полностью провалились. Во-первых, я напрочь разлюбила сладкие напитки. Почему-то даже соки, которые любила раньше, кажутся жутко невкусными и приторными. Во-вторых – после них изжога пробивается даже через Омез. Пью чай с молоком, просто молоко. Один раз попробовала слабый-слабый кофе с молоком. Выпила полчашки без удовольствия, хотя раньше пила 3-5 чашек в день. Сильная жажда по утрам. Надо попробовать делать свежевыжатые соки, на выходных поеду за соковыжималкой.
3. С питанием пока беда. Бульон (вчера первый раз с мелкой-мелкой вермишелью) меньше полчашки. Яйцо всмятку – не съедаю даже половины. Детское мясное питание – 2-3 ложки за приём. Попробовала вареную фрикадельку - откусила и выплюнула, еле не словила демпинг. Фруктовые детские пюре тоже не пошли, как и соки, и по тем же причинам. Фрукты: могу высосать сок из одной дольки мандарина, мякоть не лезет. От одного кусочка сочной, сладкой, мягкой груши вырвало. Овощные супы не пошли, я их просто не люблю, как я их только не готовила и какие только овощи не добавляла. Не могу и всё, до отвращения. Один день с удовольствием пошёл супчик с креветками, промолотый в блендере. На второй – всё, никак, почти до демпинга. Готовила мужу мясной гуляш, съела две ложечки жидкой подливы с лучком и морковкой, без мяса. Организм принял. В общем, пробую, экспериментирую.
4. Уже 5 дней стоит вес. С 15 по 24 апреля скинула почти 9 килограмм и вес встал. На форумах пишут, что это нормально, организм перестраивается и привыкает к новому состоянию. Надо перестать маниакально взвешиваться каждое утро.
5. И самое главное. Поняла для себя одну важную вещь: обжорство – это не потребность желудка, а потребность моего избалованного вкусняшками подсознания. А от этого избавиться очень тяжело. Есть хочется глазами. Первые дни вообще не заходила на кухню, но надо чем-то мужа кормить. Потихоньку готовлю, вырабатываю в себе силу воли, но это оооооооочень тяжело. Порой от запаха жареного мяса темнеет в глазах. Подумываю подыскать себе психолога, который поможет справиться с этой проблемой. Ещё в декабре друзья подарили нам путёвку в Турцию, на 10 дней, всё включено, с 15 июня. Я когда про неё вспоминаю – у меня портится настроение, потому что знаю, как мне там будет тяжело среди гор еды. Хоть путёвку сдавай…
Вот, собственно, и всё. Хочу сказать огромное спасибо всем девочкам с форума, которые беспокоились за меня, давали дельные советы и даже приезжали навещать в больницу после операции. Ну, а Рашиду Гамидовичу за его золотые руки вообще слов благодарности в моем словарном запасе не хватит (013)
-
Все очень похоже. Мы все через это прошли. Уже очень скоро отражение в зеркале начнет радовать и все переживания уйдут на второй план, а потом и вовсе все забудется, и останется только стройность и радость, что больше никогда не вернешься к себе прежней! Так держать! (018)
-
С 24 апреля вес стоит. Насмерть :'( Позавчера утром взвесилась - минус два, была рада до безобразия. Вчера всё вернулось обратно. За день съедаю не больше 100 грамм жидкой еды, воды до двух литров не добираю. У кого было такое? Поделитесь, как с этим бороться? А то даже настроение испортилось...
-
У меня было такое. Я даже объясню почему. Когда мы были на операции мы пили одну воду и не ели совсем ничего, организм испугался и начал экономить. Несмотря ни на что есть, есть и пить надо!!!, только тогда произойдет разблокировка и вес начнет уходить, у меня стоял вес три недели, а потом за два или три дня сразу три кг ушли, теперь вес уходит медленно, но верно, где то по 5кг в месяц. Не бойся скоро процесс пойдет. А забыла у меня еще хуже было, я сбросила 15кг, потом 3кг прибавила обратно и они не уходили 3 недели, потом сошли в течении 2-х или 3-х дней, и процесс снова запустился.
-
Мда, как говорится - терпение, терпение и ещё раз терпение. А хочется-то побыстрее! Да ещё чтобы и кожа не отвисла ;D. Отнесу весы маме, буду взвешиваться раз в две недели, а лучше - раз в месяц. А то так и до депрессухи недалеко... Ничего не ем, и не худею... :'(
-
Опять ошибка! Еще раз говорю-есть надо обязательно!!!! Иначе-точно не похудеешь!!!
-
ВЕСЫ ОТНОСИТЬ К МАМЕ НЕ НАДО! НАДО ВСЕ РАВНО ВЗВЕШИВАТЬСЯ,НО ПРИНИМАТЬ ЭТО КАК ДОЛЖНОЕ. ДЕЛАТЬ ВЫВОДЫ ДЛЯ СЕБЯ И ТЕРПЕЛИВО ЖДАТЬ ,НЕ ПОДГОНЯЯ СОБЫТИЯ. ЗДЕСЬ НУЖНО БОЛЬШОЕ ТЕРПЕНИЕ И ТОГДА ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!
-
Я иногда увижу новый вес, а потом он раз и вырос и проходит сколько то времени, (021) опять понизился.
Не надо торопиться все получится ПОСТЕПЕННО.
А вес я записываю каждую пятницу и 29 числа каждого месяца подвожу итог за месяц.
-
Три недели - полёт нормальный )))
Самочуствие на 99% как перед операцией. Чешутся швы и мучает изжога. От изжоги по-прежнему спасаюсь Омезом, по 1 таблетке 1 раз в день. Действия таблетки хватает ровно на 24 часа. Интересно, это теперь моё проклятье на всю жизнь или изжога пропадёт, когда восстановится относительно нормальное питание? ???
Вода проходит нормально, но 2 литра не добираю хоть тресни. Литр от силы. На работе постоянно пью некрепкмй чай с лимоном, этим и спасаюсь. Стала добавлять сахар. Теперь переживаю - можно ли пить чай с сахаром или купить сахарозаменитель. Сахарозаменители все вредные и с противным привкусом. Посоветуйте, кто что пробовал. На соки пока стойкое отвращение, оказывается, они ужасно невкусные и приторные.
С едой пока по-прежнему беда. На детское мясное питание смотреть не могу, бульон тоже опротивел. Про свои взаимоотношения с овощными супами писала выше :P На праздниках муж запёк мне в фольге дораду. Ем до сих пор ;D. Буквально 3 вилки мелко разжовываю и рыба встаёт поперк горла. На Пасху за весь день впихнула в себя половину яичка в два приёма. Больше не влезло. Причем белок идёт нормально, а желток застревает. Вообще, яйца в любом виде идут плохо, даже омлет и всмятку. В воскресенье не выдержала откусила малюсенький кусочек шашлыка. Долго жевала, кое-как проглотила. Был бы на граммульку больше - отправила бы его в гости к Белому Другу. Охота на шашлык сразу отпала.
Что могу есть сейчас: мясное детское питание (стала немного разводить водой и подсаливать), Актимель, плавленый сыр Виола без наполнителей, иногда в обед выпиваю расторимый суп из пакетика типа Магги. Он, вроде, не особо калорийный и нежирный. Проходит без проблем, но он и не густой. Питание и сыр - 3-4 чайных ложки. Сегодня съела две крабовые палочки. Вторая была лишней.
Организм почему-то требует такой еды, которую я в прошлой жизни есть бы не стала: жареных кабачков, запечёных помидоров, сыр Моцарелла... А как представлю какое-нибудь овощное рагу, или овощи на гриле... мммммм..... слюни текут. Но пока пробовать не рискую, кажется, что рановато.
Начала сохнуть кожа, надо начинать косметические процедуры. Вчера как следует отскрабилась и намазалась детским лосьоном Джонсонс бейби. Кожа стала как у младенца ::) Скраб сделала сама: 4 ст. ложки сахара, 1 ст. ложка касторового масла (можно любого, даже подсолнечного, у меня просто запасы были), 1 ст. ложка любого геля для душа. Если жидковат - добавить сахара. Можно заменить солью, но тогда будет щипаться, если царапины в есть на теле. Цена вопроса - две минуты приготовления и три копейки. В парфюмерных магазинах скрабы стоят от 300 рублей. Этот скраб был экспериментальный, сейчас читаю форумы, изучаю всякие ароматические масла и их свойства, буду пробовать и при удачных опытах делиться ::)
На весы пока не встаю принципиально, не хочу расстраиваться. Уже жаловалась, что вес стоит. Следующий завес - 15 мая, ровно через месяц после операции.
-
Сахара заменитель точно есть не надо, мне иногда кусок сахара помогал очень сильно сьел и хорошо, полдня есть не хочется.
-
Я лично сахар ем и конфеты тоже, потом понемножку начнет проходить все, супчики маги не советую, лучше самой варить супы пюре, проходят на ура и вкусные, из можно заправлять плавленным сыром или сливками, не безумствовать конечно, но калорийность нашей еды очень низкая, поэтому можно добавить немного и жирности. Овощи не сырые проходят, но совсем чуть чуть, жевать нужно долго, через три недели я уже пробовала твердую пищу, но ела медленно, иногда проходило, иногда нет, но вырабатывается стиль питания методом проб и ошибок. Все наладится! (022)
-
Валерия, я абсолютно против сахарозаменителя и магги...я вообще советую теперь есть все понатуральнее - если творог - то деревенский (и неважно какая жирность - много съесть невозможно, а кожа потом спасибо скажет). Если тяга к сладкому - лучше сухофрукты- инжир, курага, финики. И чай и кофе лучше пить дорогой, чтобы наслаждаться и без сахара. Мне, кстати, очень понравилось ходить и выбирать себе кофе и чай - еще одно новое развлечение))) Не надо никакой химии...ну по возможности, конечно... Организм теперь довольствуется малым, а кроме еды ему питательных веществ взять неоткуда...
Теперь вообще можно позволить себе самую лучшую еду - она теперь все равно как лакомство ;)
А главное слушать организм - хочется кабачков - пожалуйста. Помидоры с сыром - на дорогой! Шоколад - как хочешь, только самый лучший!!! И при таком отношении - когда все можно - организм перестает нервничать и просит только то, что ему действительно нужно...
Вот мой организм второй день подряд требует селедки с редиской ???...вот ем...и запиваю кофе...с молоком ;D
-
Ну вот, теперь помимо кабачков ещё и селёдки хочу............ :'( ааааааа.... капец какой-то :-X
Надюш, я организм слушаю, но экспериментировать пока боюсь. Месяца не прошло. Я по предписаниям Рашида Гамидовича вообще должна пока на паровом омлете и тефтелях быть.
С Магги надо завязывать, сама себя за это ругаю. Благо, не каждый день ем. Сейчас пойду попробую супец себе какой-нибудь сварганить :P
-
а я сегодня целый день на яйцах.хочу их в любом виде.а к вечеру чуть не стошнило . :-[фу наверно всё на яйца теперь токсикоз (018) 002
-
Яиц хочется до дрожи :o Обожаю всмятку..... Но не лезут пока :-X
-
Ну предписания Рашида Гамидовича - это, конечно, хорошо...но я вот в день выписки уже ела...нет лизала...мороженое, а через месяц после - ела шашлык (просто был день рождения племянника, а я упорно изображала отсутствие каких-либо операций ;D было страшно, но пережевывала до молекул) Так что - всё по ощущениям...даже яйца ;D
-
Надюш, страшную тайну открою ::) я как выписалась - тоже мороженку съела ::) боялась - но ела ;D вся, конечно, не влезла, но треть добросовестно поместилась во мне вполне комфортно...
Только бы Рашид Гамидович не прочитал........ :-X :o
-
А Я ВОТ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ В МАГАЗИНЕ ПОСМОТРЕЛА А МОРОЖЕНОЕ И ПОДУМАЛА .ЧТО Я УЖЕ НЕ ЕЛА ЕГО 11МЕС И 7 ДНЕЙ .САМА СЕБЕ УДИВЛЯЮСЬ (011)
-
11 мес 7 дней 5 часов 33 секунды... может все-таки поесть... Ты уже этого более чем заслужила
-
Да уж Валь, нужно радовать себя, а то жизнь будет скучная и нудная (020) Я лично тоже мороженку с удовольствием, оно же жиденькое, хорошо проходит (018)
-
А ЕСЛИ ЭТО МОРОЖЕНОЕ ДА ЕЩЕ И С КОФЕЙКОМ-ВООБЩЕ СУПЕР!!!!!!!
-
вот что то но мороженое я не когда и не любила хоть оно самое наилучшее.просто случайно остановилась у сундучка с мороженым и подумал.вот если бы шоколадку /хоть бы РашидГгамидович не прочитал// ТО В СПРЕВЕЛИКИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ НО НЕЛЬЗЯ.НО ДЛЯ СЕБЯ Я РЕШИЛА КАК ТОЛЬКО ДОЙДУ ДО ЖЕЛАЕМОГО ВЕСА ДЛЯ СЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПЛЮ САМУЮ ВКУСНУЮ И ОТПРАЗДНУЮ (021) (021) (021) (021)
-
Не, вы мне скажите, что только я сладкое лопаю? Мне как то стыдно стало? (020) (018)
-
Наташ, я через неделю после выписки слопала половину мороженки типа фруктового льда ::) сегодня с мужем ездили в ТЦ на шоппинг, он купил мне один шарик Баскин-Роббинс, что-то там с шоколадом и кофе. Шарик маленький, а съела половину. Теперь не захочу сладкого неделю-две. Шоколадные конфеты пробовала - не пошло. На работе спёрла у секретарши крохотную шоколадную печеньку . От половины затошнило :-X Я сладкоежка, если бы организм принимал, возможно, трескала бы вкусняшки сладкие за милую душу. Но, блин, не лезет... Да и слава Богу!!! Мне Рашид Гамидович на первичной консультации сразу сказал: сладкоежка - бандаж не пойдёт, лучше резекция.
Меня что-то наоборот на солёное тянет ::) Купила в магазине сельдь в винном соусе, два кусочка съела только что ::) Господи, какой это кайф.... Завтра буду пробовать покупную икру из запечённых баклажанов с овощами. В прошлой жизни мимо этой банки прошла бы и поморщилась, сейчас - с ума схожу. Вкусовые пристрастия поменялись кардинально.
Сегодня на ужин попробовала кусочек куриной печени тушёной в сметане. Вроде, мягкая, и разжевала как следует, но как же мне было плохо... За всё время с момента операции я ТАК долго с Белым Другом не обнималась.... Потом ещё долго во дворе в шезлонге лежала, в себя прийти никак не могла...
Мне сегодня муж сказал, что у меня появилась талия ::) И на фоне ввалившихся боков и исчезнувших складок на спине сзади моя ж... выглядит просто огромной ;D вот думаю - это комплимент был или как? :o
-
А вот овощи как раз в меня очень плохо проходят, от покупных изжога, когда сама делаю еще ничего, немножко можно съесть, а сырые вообще не проходят, еще пара колечек свежего огурчика нормально, но не более, сегодня съела соленый(вкусный просто ужас какой то), потом пошла и весь его оставила белому другу (027).
Ничего, не бойся скоро все будет проходить, только очень немного, будешь чувствовать себя человеком, а не всеядным поросенком!
-
ДЕВОЧКИ, МИЛЫЕ! А КАКОЕ СЧАСТЬЕ ВОТ ТАК ПО НЕМНОГУ ЕСТЬ! ВОТ ВСПОМНЮ КАК РАНЬШЕ ЕЛА,ЕЛА И НЕ МОГЛА НИКАК НАЕСТЬСЯ. А СЕЙЧАС МУЖ ЕЩЕ НЕ УСПЕЕТ СЕСТЬ ЗА СТОЛ(Т.К. ОН СЕБЕ РЕЖЕТ ХЛЕБ, Я ЕГО НЕ ЕМ И ПОЭТОМУ К НЕМУ ДАЖЕ НЕ ПРИКАСАЮСЬ) КАК Я ЕМУ УЖЕ ГОВОРЮ-СПАСИБО И ВЫХОЖУ ИЗ-ЗА СТОЛА. НО ИНОГДА И ПОСИЖУ С НИМ ДЛЯ ПРИЛИЧИЯ! НО ГЛАВНОЕ,ЧТО ЕДИМ МАЛО!
-
Нинуль, про счастье - это точно. Вчера ездили с друзьями и свекровью на природу. никто из них про мою операцию не знает. Всем сказала, что оперировалась по поводу камней ::) и сейчас приходится соблюдать диету. Все верят ::) :P На столе стояло ведро шашлыков и колбасок, кусочек пожевала, сок высосала и выплюнула. И весь вечер пила разбавленный яблочный сок :-X Чувствовала себя прекрасно, от вида и запаха еды с ума сходить почти перестала. Все сочувственно говорили: вот это у тебя сила воли.... ;D Я до операции я грамм 500 свининки на углях умяла бы легко. Да с пивком, да с салатиками, да с картошечкой. А сейчас очень странно смотреть на объедающихся людей и понимать: культ еды - это не главное в жизни.
-
Точно! Кайф! (016)
-
Коротенький отчёт.
Сегодня утром на весах было 102. За пять недель после операции скинула 13 кг. Переживаю, что мало :'( Тем более, что на весах бывает разброс от 102 до 104, 5 кг. Сплошное расстройство. Тем не менее, по одежде чувствую, что худею. Джинсы, брюки - всё висит. Спасаюсь длинными плиссерованными юбками, благо у меня их с прошлого лета навалом. У них пояс как правило на резинке, пока не спадают. Майки все велики - вырез где-то на уровне грудей, виден лифчик :o Лифчики тоже стали велики, пока подтягиваю бретели на максимум и начала застегивать на последние крючки. Обновлять гардероб душит жаба :P Заметила, что стала мягче на ощупь грудь. Муж тоже заметил, был в расстройстве. Тоже самое с попой и ногами. Раньше кожа была натянута как на барабане, сейчас стала вся желеобразная. Пока ничего нигде не отвисает.
Питание: бульоны, супы без гущи, плавленый сыр Виола из коробочки, печёночный паштет, иногда картошка пюре, солёные крекеры с чаем (1-2 штучки). Всё, это предел. Яйца в любом виде, фрикадельки на пару, протёртая курица, творог, любые гарниры и особенно рис, фрукты-овощи - ничего не проходит. А если и пройдёт - велкам к Белому Другу. Я больше не эксперементирую, ем, что проходит. Закачала на телефон приложение "Счётчик калорий", неделю веду записи. В среднем за день набираю 300-400 ккал. Это если похулиганить и съесть полмороженки за день. Если без него - и того меньше. Видимо, моя главная ошибка и замедление похудание именно в этом. Организм не получает необходимое количество энергии с питанием и начинает делать запасы. Но как заставить себя есть больше, чем в меня лезет, я не знаю.
Омез теперь принимаю не каждый день, а через день. Думаю, скоро перестану его пить совсем, такой дикой изжоги как раньше уже нет.
Что приятно, так это хорошее самочуствие. Не скачет давление - перестала носить с собой Андипал. Перестала храпеть по ночам ::) А то муж очень жаловался и даже уходил спать в другую комнату. Перестали болеть суставы и спина. Появилось больше энергии, стала больше ходить пешком. На прошлой неделе один день решила отказаться от машины и добраться до работы и обратно пешком - 2 км в одну сторону. Прошла легко, только стёрла ноги с непривычки до крови. А потом три дня болели мышцы ;D Сейчас зализываю раны и выедаю мужу мозг, чтобы отремонтировал мне велик - хочу на нём на работу ездить ;D
Вот, собственно, и всё.
В заключении о чём хочу попросить, дорогие мои ;-) Скиньте мне каких-нибудь проверенных рецептиков супов :: И любой не очень густой еды - пюрешек, например. Буду очень признательна. А то от куриного бульона и супа я скоро начну кудахтать ;D
Было очень здорово увидеть всех вживую на нашей встрече 19 мая ;) Все просто умнички и красавицы. И красавцы. КВА вообще вне конкуренции - такие успехи, молодчина! И ещё я очень правильно сделала, что взяла с собой на нашу встречу своего супруга :-) После консультации с пластическим хирургом он успокоился насчёт абдоминопластики и решил сгонять свой пупок с помощью спортивных тренировок. Может, ещё курить бросит до кучи, было бы вообще замечательно.
-
ВАЛЕРИЯ,ДОРОГАЯ! ОЧЕНЬ РАДА ЗА ВАС И ЗА ВАШИ УСПЕХИ! Я ЕЛА ВСЕ ПОДРЯД, НО ЧЕРЕЗ БЛЕНДЕР. ВСЕ ПРОХОДИТ ХОРОШО. ТАК ЧТО ОСОБЫХ РЕЦЕПТОВ И НЕ НАДО. ЕЩЕ НЕМНОГО И УЖЕ БУДЕТ ВСЕ И ТАК ПРОХОДИТЬ. ГЛАВНОЕ ХОРОШО ПРОЖЕВАТЬ. А БУЛЬОНЫ МОЖНО ЛЮБЫЕ-ГРИБНОЙ, РЫБНЫЙ. Я ДАЖЕ БОРЩ ЧЕРЕЗ БЛЕНДЕР ДЕЛАЛА. ВСЕ ОТЛИЧНО ПРОХОДИТ! А СЕЙЧАС УЖЕ ВСЕ И ТАК ПРОХОДИТ. У МЕНЯ 11 ИЮНЯ БУДЕТ 4 МЕСЯЦА(ШУНТИРОВАНИЕ ЖЕЛУДКА). ВЕС МИНУС 25.5КГ. ОСТАЛЬНОЕ ВСЕ КАК У ВАС. ЛЕГКОСТЬ ОЩУЩАЕТСЯ ЗДОРОВО. ХОЧЕТСЯ ВСЕ ВРЕМЯ КУДА-НИБУДЬ ИДТИ. А РАНЬШЕ-ПОЛЕЖАТЬ БЫ! ТАК ЧТО Я ВАС ОЧЕНЬ ХОРОШО ПОНИМАЮ И РАДУЮСЬ ВМЕСТЕ С ВАМИ! УДАЧИ ВАМ И БОЛЬШЕ РАДОСТИ ОТ НАШЕЙ НОВОЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!
-
Итог за два месяца.
На весах 99-100 кг. Итого за два месяца сброс около 15 кг. В среднем по 7,5 в месяц. Почти весь май месяц стоял, что доставило мне массу грустных мыслей, но за первую половину июня ушло сразу 5 кг. Ничего нигде не отвисает, волосы не лезут, ногти-зубы на месте. Утомляемости нет, только немного мёрзну даже в жаркие дни. Ноги так вообще всё время ледяные.
Окружающие делают комплименты, говорят, похудела, стала хорошо выглядеть (то ли ещё будет, ха-ха). Пришлось немножко обновить гардероб. До этого спасалась одеждой, которую не носила 5 лет, но она уже морально устарела, поэтому немножко потратилась на себя любимую - пару бриджей и три футболочки не нанесут особого удара по карману. Вообще, по одежде чувствую явное нессответствие веса и размера одежды. Как бы объяснить.... Вот например, 5 лет назад у меня были летние брючки, я тогда весила около 88-90 кг и они были мне как раз. Сейчас я вешу 100, но брюки-то мне опять как раз!!! Видимо, это те самые объёмы, которые уходят пока стоит вес.
Да, самое главное: в прошлом месяце первый раз за год пришли КД. Без гормональных таблеток, сами. И, судя по ощущениям, на днях придут снова. Бог даст - избавлюсь не только от лишнего жира, но и от поликистоза... Мой эндокринолог мне давно говорила - похудеешь и дисфункция твоя исчезнет.
Питание: мясо в любом виде по-прежнему проходит очень и очень плохо. Исключение - мамин холодец. Вчера запросто во мне поместился без ощущения дискомфорта нормальный такой кусочек 4х4 см. Хотя, по сути, холодец этот тот же суп, только застывший. Супы проходят нормально (негустые), в основном куриный, грибной, гороховый, рыбный из консервов. Щи - если только без гущи, капуста застревает. Колбаса, ветчина, буженина, рыба (варёная, жареная)- тоже застревает . Неплохо проходят креветки и красная солёная рыбка с хлебцами типа Фин Крисп. С ними же ем плавленый сыр и паштет. Иногда балуюсь солёными крекерами. Фрукты-овощи тоже плохо. Из гарниров могу есть только картошку пюре или пару ложек риса. Комфортно усваиваются йогурты, творог со сметаной. Вообще я стала к еде относиться проще, иногда вообще забываю, что не ела. Чувства голода почти нет. Из сладкого комфортно усваивается только сливочное мороженое полпорции. На пироженые и торты не тянет, от шоколадных конфет мутит (как вспомню как я съедала за раз целую плитку - брррррррр, тошнить начинает).
Пью почти все, кроме сладкой газировки и кваса - после них внутри всё горит. Алкоголь не пробовала и не тянет, не курю уже два месяца.
Пока что главная моя проблема - это изжога. Спасаюсь только Омезом. Иногда действия таблетки хватает на два дня, иногда на один.
Завтра улетаю в Турцию в отпуск в отель с питанием "Ультра всё включено". Думаю, переживу изобилие еды без депрессии, хотя ещё месяц назад очень переживала из-за этой поездки и даже хотела от неё отказаться. Смысл переживать из-за того, что всё равно съесть не смогу.
-
Ну,мать,вообще здорово!все так позитивно и радостно,с чем тебя и от всей души поздравляю !!!так и должно на самом деле все быть!...и толи еще будет!так держать!!!молодец!!!...а ведь как боялась и переживала...)))))у всех все получится !!"стоит только РАСХОТЕТЬ!))))))удачного тебе отдыха...!и...кушай все что твоей душенька пожелается -все равно постройнеешь!теперь пути назад нет !))))
-
Валерия, поликистоз обязательно "уйдет". Это доказано большим количеством исследований.
Что касается изжоги: омез начинает действовать через 2-3 дня, поэтому его нужно пить курсами по 1-2 недели. Для моментального эффекта- гастал, под язык.
-
Ура, пошел позитивчик!!! Поздравляю! А мы ж все говорили ну и пусть он стоит-все равно уйдет как миленький( это я про вес) s132
-
Ура, я снова дома!
Неделю назад вернулась из Турции, оставила там ещё 4 кг. за 10 дней. Сейчас вешу 95-96 кг. Вошла в дом к маме после прилёта - она дар речи потеряла: я сильно загорела, очень здорово ушли объёмы и изменились черты лица. Родная мать не узнала, дожили. Подруга, с которой отдыхали, каждый день изумлённо цокала языком, застёгивая на мне купальник и сокрушалась, что я таю на глазах. Бриджи и футболки, купленные перед отпуском уже велики.
Каюсь, попробовала спиртное. Вообще не пошло. Так сложилось, что крепкие напитки я пить не могу и не умею, а ни пиво, ни вино не доставили никакого удовольствия, кроме дискомфорта и жжения в животе. Ну и Бог с ними, здоровее буду.
Что ела: завтрак - творог с зеленью или йогурты, чашка-две сладкого чая. Обед/ужин - суп-пюре (их там в изобилии), если было - картошка пюре с подливой без мяса. Сладкое - фууууу, даже не смотрела в сторону десертов. В полдник - один шарик мороженого, иногда с вафельным стаканчиком. В ресторан ходила спокойно, слюнями не захлёбывалась. Иногда пропускала приём пищи в обмен на лишний часок у моря. Немного поела арбуза и черешни. Как уже писала раньше, к сладкому стала равнодушна и это равнодушие пока сохраняется. В Дьюти-Фри не скупила, как обычно, все запасы шоколада "Таблероне"и ничуть не расстроилась по этому поводу.
В целом питание стало комфортнее. Только что на обед съела 5 или 7 чайных ложек пустого картофельного пюре. Наелась и ничего не застряло. Если обобщить, то ем супы, каши, йогурты/творог и пюре. Доедаю за племянником фруктовое детское питание. Мясо по-прежнему не идёт и фиг с ним. Не стоит один кусочек мяса мучений на несколько часов и объятий с Белым Другом. Немного стала проходить отварная или на гриле рыба, но только белая - сибас или дорада, да и то в гомеопатических дозах.
Вот как-то так ))) Настроение отличное, самочувствие - ещё лучше )))
-
Лееерка,сууупер!!!вот это позитивчик!!!и с каждым разом все больше и больше!!!какая ты умница-так держать!!!завидую сильно...но...доброй и белой завистью)))). R062..потому как пока и не сильно загорелая,и с лица не спала и.....никто не цокает языком(потому как я нудистка и купальников не ношу!))))так что и застегивать соответственно нечего)))).....а вообще-видишь,как оно все меняется быстро и в лучшую сторону!даже настроение твое солнечное нам сюда передалось!)))надеюсь,что на следущей встрече мы тебя тоже вообще не узнаем!!))...так что-всего тебе самого наилучшего в достижении этого результата s118!!))
-
Дорогая, с такой красотой на спине и не только на спине ;-) - только на нудистский пляж. А скоро ещё и к заветным килограммам приблизишься - вообще красотка будешь!!! s128
-
Ну просто умница!!! Жизнь налаживается. Как у тебя с изжогой? Прошла? Глядишь, такими темпами за пол года до цели добежишь...Фотки-то с отдыха есть? И, кстати, как муж?
-
Надюш, привет! Изжога не прошла, пью Омез. Иногда каждый день, иногда реже. От чего зависит - пока не пойму. Гастал, Смекта и пр. не помогают.
Муж начал ревновать ))) Сказал - похудеешь и бросишь меня ))) С понедельника (с его согласия) перевела его на относительно здоровую пищу - овощи, рис, курица на пару, хлеб только чёрный. Курить бросать пока не хочет, спортом заниматься тоже. Я пока не давлю, пусть сам дозреет.
Фотки есть, можно посмотреть в Одноклассниках - Валерия Кедрова, Подольск, 33 года. Профиль закрытый, добавляйте в друзья (003)
-
Вот как же приятно читать такой позитив!!!! Очень рада за тебя! У всех одно и тоже, мужья и любимые начинают ревновать до одури!!! Ну и это, кстати, очень даже неплохо!!! s113
-
Наташ, эту ревность бы в мирное русло... Вместо того, чтобы ревновать, лучше бы здоровьем занялся. Я переживаю за его здоровье. Он курит с 15 лет. До нашего знакомства после развода с первой женой 5 лет жил с мамой и сестрой. А там в семье очень любят вкусненько покушать... Да и сам он готовить очень любит. В принципе, он отчасти виноват, что я после замужества так разъелась... Трудно отказаться от картошечки пюре на ужин с печёнкой в сметане, селёдки под шубой, а потом ещё чаёчка с конфетками... Силы воли и так нет нифига, ещё и диверсант на кухне хозяйничает ))) Начинаю его уговаривать курить бросить - у него "железный аргумент" - я курю больше 20 лет, бросить не смогу. А ведь даже не пробовал... Кашляет по ночам как больная лошадь. И с едой та же песня. Мне мозг выедает - ты меня бросишь - а попыток измениться не предпринимает. А там цена вопроса - кардиотренировки и пресс покачать, 30 минут в день. Ему даже наши врачи на встрече в мае сказали, что не нужна ему никакая операция, в т.ч. абдоминопластика. И вот как этот порочный круг разорвать я не знаю. Лентяй, что ещё сказать... К тому же ещё ревнивый (013)
-
Знакомо! Мы та для них стараемся стать прекраснее и прощаем им все их недостатки, измены и т д, а они не хотят ничего делать для того, чтобы изменить свою жизнь в лучшею сторону. Ну ничего мы их потихонечку потихонечку............да и убедим!!!! R025
-
Любимые мои, всем приветики!
Поздравьте меня, сегодня ровно три месяца с начала моей новой жизни!
На весах минус 20 кг, то есть 95 кг.
Самочувствие отличное. Потихоньку расширяю список употребляемых продуктов. По-прежнему плохо с мясом в любом виде. Но я уже на эту тему успокоилась, даже не хочется. Из овощей почему-то хуже всего идут помидоры, лучше всего огурцы, даже малосолёные и маринованные. Естественно, максимум - одна штучка. Ем с куста малину и вишню.
Рацион в основном состоит из супов, молочных каш, творога и йогуртов. Супы, как правило, с минимум гущи. В общем, к такому питанию я уже привыкла и не заморачиваюсь. Хлеб и хлебобулочные изделия тоже не лезут. Могу раз в неделю побаловаться бутербродом с икрой на чёрном хлебе без масла. Ем его минут 20.
Переживаю, что не добираю белка. Боюсь остаться без волос. На днях планирую начать пить Пантовигар и Компливит или Центрум.
Самое неприятное. Начало проходить сладкое. Нет, не тортики и пироженки, а шоколадные конфетки. Под настроение могу слопать за полдня пакетик драже M^n^M. Это жутко расстраивает. Если такой расслабон попёр через три месяца, то что будет дальше? Надо срочно топать к психологу на промывку мозгов. А то таким темпами через месяц буду тортики трескать. Мясо не лезет - так я конфетами догонюсь до прежних объёмов. Хоть кодируйся, блин, от сладкой зависимости. Причем, ем и сама себя ненавижу. Съела - и никакого кайфа, кроме чувства вины. Вот как себя убедить, что не надо их есть? Ох...
Ну, а если в общем, не заостряя внимание на этой сладкой проблеме, полёт нормальный R052
-
Лер, у меня такое же нездоровое отношение к шоколаду - люблю его - не могу. То же самое было - жуть как хочется съесть - ем и ненавижу себя (и это уже после операции). Единственное, что меня спасло - Новый год...это когда я плюнула на всё и каждый день ела детские подарки (...да простят меня дети...)...и к моему несказанному удивлению я все равно похудела за новогодний месяц на 5 кг (шестой после операции) ...после этого у меня в голове что-то успокоилось и я поняла, что действительно можно есть всё, что хочется...и я теперь просто другой человек и у меня всё теперь по-другому... И ты знаешь - полегчало. Теперь люблю также, но хочу его не до дрожи.
-
Надюш, хочу сделать хитрый ход - съездить в "Дом Шоколада" и купить себе какую-нибудь дорогущую плитку шикарного чёрного шоколада. Терпеть его не могу, фу-фу-фу. Попробую обманывать организм - гормон радости он по-любому получит, моральное удовлетворение, что, вроде как шоколадку съела. А много я его съесть не смогу. Попробую переключиться, авось, проскочит.
-
А-а-а!!! R058 Если твоему организму не понравится - вышли мне - адрес напишу... А если серьезно - ну не надо организм насиловать! Давай только то, чего он хочет. Он же умный - потом еще и отомстит!!! Хотя чего я - сама вся в экспериментах была. Ты у нас еще молодая, неопытная , тебе всего 3 месяца. Развлекайся, экспериментируй R006
-
Валерия, праздравлямс с таким хорошим отвесом! насчёт белка... а рыбку не пробовала лопать? говорят, замечательно идёт, потом паштетики, мягкий сыр, яйца всмятку, супчик фасолевый, чечевичный или гороховый, индейка проходит куда лучше, чем курица, тунец из баночки в собств. соку. молодое мясо идёт лучше взрослого, попробуй котлетки из телятины.
К сожалению, сливы могут разъесться - факт. Куча способов обмануть наш новенький маленький желудок - те же супы могут быть дико калорийными, а проходят ведь хорошо. Операция работает год, а потом уже "сама-сама-быстренько-быстренько". Операция - отличный шанс перестроить своё питание, как же, как же я боюсь его упустить.
-
ой не знаю про что вы тут пишите ............тунца люблю до ужаса но открыв баночку 2 ч.л.и не больше иначе встаёт колом поперёк горла. R069 R069.а рыбка любая идёт но не больше гр 50.и то если я её отварю просто в водички в микроволновке.и всё .а вот супчики если горячие то проходят .и очень даже хорошо
-
Тасамая, из всего, что перечислено, пробовала все. Рыбка идет лучше мяса, но только белая - дорада или сибас и немного. Консервы рыбные тоже неплохо, фасоль, зелёный горошек. паштет, сыр - уже пройдено ))). Яйца пока почему-то не идут ни в каком виде. А вот индейку не пробовала, обожглась на курице и больше не экспериментировала. Надо попробовать, спасибо за совет!
-
Валь,ты сейчас о чем????....ты то здесь при чем?!...у нас бандаж,а у них-резекция......не путай Божий дар с яичницей!)))...абсолютно разные операции и абсолютно разное питание!!!..как и проходимость и усвояемость одних и тех же продуктов.......(да...с горячими супами у меня тоже,кстати,"беда"....только ими и спасаюсь....но...если спасаюсь-то это....полведра!!!(((...меня уже не остановить((((вот как сегодня,например-прям слетел тормоз у меня в голове-ем-ем....а наесться не могу!!!))и дышать уже не могу,но и остановиться-тоже!!!((((...мне уже это становится не смешно((((.....ну,скажу,конечно,что акромя этого ведра борща я сегодня ничего съесть так и не смогла.....поэтому за счет него и "оторвалась" )))....надо с этим уже чтото делать.....
-
так после слива 30-50гр мясного рыбного - это и есть максимальная стандартная порция. Валерия, в двух ложках тунца как раз грамм 30 (я всё взвешиваю), а вот супов и питьевых йогуртов после первого месяца мне рекомендовали избегать, стараться есть твёрдую пищу.
но у каждого врача свои рекомендации. у вас вон мороженое в списке запрещённых продуктов, а моей израильской знакомой бариатрический диетолог его на второй неделе разрешил.
я тусуюсь на американском бариатрическом форуме, так там десятки разных врачей и сотни рекомендаций. голова кругом идёт. )))
-
))))дааа,американцы-сильные доктора!!))))им надо верить!))))...вот на днях сынишке моей подруги отит лечили,как аллергию.....))))и дальше список продолжать не буду))).....благо(прожив полжизни за пределами нашего государства и имея двойное гражданство!)я знаю,о чем я не беспочвенно говорю!!!))))
-
немного не поняла иронии. да, американские бариатрические хирурги - профессионалы.
а историй про неправильные диагнозы можно пачками в любой стране собирать.
-
Не будем дальше дискутировать о всех "прелестях"иностранной медицины))))благо половину жизни я провела не здесь....и мне реально есть с чем сравнить!)))...об условиях и мед.оснащении речь не идет.......каждый останется при своем мнении!)))я-"плавала-знаю"....причем ,как в Америке,так и в Европе....но....все до одной(!!!а у меня их было ох как не мало!!!)операции я делала ТОЛЬКО в России,как бы все ее не хаяли!!..........и,поверь,я знаю,о чем я говорю.....и какие за границей"профессионалы"-тоже.увы,знаю не по наслышке!!!!и уж особенно-американские!!!))))....за сим закончим,чтоб не углубляться!)))
-
правильно, углубляться не стоит: одно то, что наши бариатрические хирурги ездят на стажировку в те же штаты, мне как обывателю не даст о них пренебрежительно высказываться. и уж не секрет, что с опытом приходит и профессионализм. а опыта у заморских побольше, операции на поток поставлены. без всяких восторгов я ж.. просто констатирую факты.
я жила в европе несколько лет. поэтому узколобой в этом вопросе меня вряд ли можно назвать. но причём тут обычные врачи и частные случаи? мы вроде о бариатрии говорили, нет?
пы.сы. Валерия, прости, что пофлудила тут у тебя ))
-
"пофлудили"....у нас то и слов народ таких не знает)))да и незачем.....у нас все общаются ....просто и искренне....в любом месте и на любые темы.........а словечки енти....блатныя ,да захраничныя-эт на форумах конкурентов ток применимы!!!)))))...нам тут"блатоввать"ня надо!!))))мы -люди простыя.....и форум у нас-тож простой.....почти семейнай......не для заядлых и продвинутых юзеров!)))).....чему и рады!))))))).....пойду-ка я...на сон то грядущий,есчо одно ведерко борща та рубану.....по простому то так!!!)))))а то эеще сутки потом ждать пока откроется енто колечко басурманское!!)))лучче уж щас набузоваться от пуза!!!))))
-
у врачей не может быть конкурентов, врачи не сандаликами в полосатой палатке на рынке торгуют и не горелые чебуреки в грязном трейлере продают. конкуренция при спасении жизни? вы это завязывайте, какая уж тут конкуренция.
-
)))это ж образно....чтоб не переходить на личности и не называть фамилии!)))...;это ж....нормальная здоровая конкуренция!!......борьба так сказать за "своего зрителя"-и ниччего плохого я в этом не вижу!!))))все понимают зато о ком идет речь!)))....разговор то был не об этом вовсе!)))
-
а ваш врач понимает о ком речь? печально было бы узнать, что бариатрические хирурги друг в друге конкурентов видят. ибо только вместе они сила! воть! очень надеюсь, что это исключительно ревностное рвение пациентов, а не мнение самого врача.
-
Валерия, очень похожа Ваша история на мою)))
Я только не поняла на сколько в итоге Вы похудели???
-
А чего тут понимать то-для этого и существуют линеечки!!!)))не зря же,чтобы избежать этих дурацких повторяющихся и ненужных вопросов,отнимающих свое и чужое время,...в сотый раз пишу и прошу всех ставить линеечкииии!!!!....посмотрел-и все всем понятно!!!)))
-
Маммамия опередила ))) У меня две линеечки - одна с весом, другая со временем со дня операции )))
-
Я тоже так хочу . Если не трудно сделайте мне тоже такие две линеечки . R070 s118
-
Мальчики и девочки, всем привет (022)
Последние сводки s120
Примерно неделю назад "захлопнулась едалка". Вообще ничего есть не могу. Максимум - пол йогурта или треть чашки куриного бульона. Хотя последний месяц потихоньку начала пробовать кушать почти все, но в крохотных порциях. Не могу понять с чем это связано... Пью чай или слабый кофе с молоком. Могу весь день только на одних напитках продержаться. Жду, когда грохнусь в голодный обморок. Причём общее самочувствие нормальное, если не считать простуды - подцепила где-то сильный кашель, думаю, продуло кондиционером в машине. Вес пока стоит. Ну, может, килограмм ушёл, не больше. Начала пить "Центрум" чтобы хоть как-то на ногах держаться. Готовлю мужу ужин и вообще никаких эмоций еда не вызывает. Понюхала из кастрюльки и ладненько s129
То ли рацион надо менять, то ли просто переждать, когда мой организм перестанет вредничать.
-
+1 . Все тоже самое , один в один . Живу на чае и бульонах . Вот только вчера смогла поесть кусочек арбуза , и сразу плохо стало .
-
Нонна, не взвешивались больше?
-
Нонна, я надеюсь в сентябре Вы придете к нам в гости
-
На встречу я приеду , и не одна . Там и взвешусь . (022) Я так просила помочь с линеечкой , а результата ноль . Мои результаты не видны ,что толку взвешивалась или нет .Спасибо .
-
Нона ты не права, мне очень интересен твой результат.
Да и думаю остальным тоже интересно.
-
(014)мне тоже интересно сколько сбросили. Я на встречу тоже приеду со старшей дочкой
-
я не умею линеечку делать(
Нонна, меня 22 сентября скорее всего не будет, поэтому Вам нужно будет приехать как-нибудь еще раз. Мы с Игорем Евгеньевичем очень хотим на Вас посмотреть!)
-
Всем приветики!
Во-первых, дорогие мои, извиняйте, что не приехала на третью встречу. Очень хотела вырваться, но, к сожалению, обстоятельства так сложились.
Ну, а во-вторых, состряпаю небольшой отчётик о своих результатах. Тем более, что давненько я на форуме не появлялась.
Сейчас вешу 85 кг, с момента операции (15 апреля этого года) ушло 30 кг. Размер одежды сейчас 50-52, был около 60. Ещё раз сменила гардероб, старые вещи категорически велики и появляться на работе в таком виде стало невозможно R022 Я юрист, надо выглядеть презентабельно, никуда не денешься. В начале лета сделала стильную короткую стрижку и, по словам знакомых, которые меня давно не видели, стала выглядеть на 10 лет моложе s128
Обвисания и растяжек не наблюдаю. Ненавистная складка на животе наоборот становится меньше. Грудь пока тоже в прежней форме. Надеюсь, обойтись без пластики. Если и вернусь к вопросу пластической хирургии, то только через несколько лет. Для начала планирую родить, а потом приводить себя в порядок, если потребуется. Отсутствие отвисания и растяжек связываю именно с отсутствием родов. Видимо, кожа и мышцы пока ещё в тонусе.
Спортом не занимаюсь, лень R022
Ем мало. Мясо по-прежнему проходит плохо. Иногда покупаю детское мясное пюре "Ашуша", но банку полностью съесть не могу. Объём мясных и рыбных продуктов максимум 3 ложки. Тоже самое с яйцами. Питаюсь кашами, супами, бульоном, немного свежих огурцов и помидор, квашеная капуста пара вилок, йогурты, творог, парочка роллов (но туговато идёт), маленькие бутеры на чёрном хлебе с солёной сёмгой или форелью, мягкий сыр. Фрукты плохо идут. Могу съесть полперсика или нектарина, поляблочка сладкого,не больше. Летом, правда, ягоды с куста неплохо шли, но тоже немного. Плавленный сыр и паштеты видеть не могу, не ем, надоели. Стараюсь не пить во время еды.
Хорошо проходят чёрные сухарики, иногда грызу на работе, крекеры, несдобное сладкое печенье типа крекеров с кунжутом, орешки. Чипсы, шоколад, мороженое и прочие сладости стала жёстко ограничивать. Лучше орешков погрызу или крекер. Шоколада бывает хочется, но от него потом мутит. Коробка зефира "Шармель" лежит на кухне две недели. Балую одной зефиркой раз в 2-3 дня, по настроению.
Покупные соки не пью, иногда покупаю баночку колы или пепси. Знаю, что вредно, но иногда хочется попить отравы (008). Но такие "срывы" бывают редко.
Омез почти пить перестала. Очень редко, если днём что-то съем не то. Пью его, если уже начинаю захлёбываться от изжоги, а минеральная вода не помогает. Для начала пытаюсь загасить пламя минералкой, почти всегда помогает.
Очень сильно хочется солёного, прям до дрожи. Рыбка вяленая, кальмар сушёный, селёдка. Вижу - в глаза темнеет, не могу себе отказать.
Положенные 2 литра воды не добираю. Но на работе постоянно пью чай или кофе с молоком, думаю, хоть что-то близкое к норме в организм попадает.
Пыталась пить витамины "Центрум". Бросила. Во-первых, таблетки просто огромные. Во-вторых, у меня от него изжога. Авитаминоза не чувствую, волосы на месте. Показалось даже, что волосы стали лучше. Может, это ещё и от стрижки. Кстати, про витамины. Моя подруга через месяц летит в штаты. Я слышала, что у них там витамины просто чумовые. Дешёвые и суперские, в больших банках, с отличным составом. Посоветуйте, кто сталкивался, что ей заказать? Чтоб и общеукрепляющие, и для кожи. Пыталась сама поискать в инете, но запуталась в названиях, фирмах-производителях, составе. Слышала, что у них даже есть специальные витамины для бариатрических оперированных. Помогите советом (022)
Вот, вроде, и все.
На днях попробую выложить свои фотки "до" и "после" на сегодняшний день.
-
Да, на самом деле есть специальные БАРИАТРИЧЕСКИЕ витамины... в аптеке нужно попросить, витамины после бариатрических операций
-
Спасибо, Рашид Гамидович, надо будет поискать! (022)
А по поводу моей тяги к солёному - ничего страшного?
-
В Америке в аптеке спрашивай-не спрашивай-скорее всего ничего не дадут-у них через аптеку в основном всё по рецепту!!но...попробовать можно.....а вот в супермаркетах типа Костко обычные витамины "вёдрами"есть....по копеешной цене........типа 12-13долларов за огромную банку.....но они тоже все громадного размера....(и я помню когда беременная была-выписывали мне там...так они ещё такие вонючие были!)))).....это из аптеки.....а из супермаркета-обычные.....типа Центрума.....так что-лучше искать в жидком виде.....
-
Сейчас все витамины имеют жевательную или жидкую форму. Мы всегда указывает их названия и правильные дозы при выписке. Если кто-то, пр какой-то непонятной причине их не получил, пишите личное сообщение, пришлю.
-
это я в январе 2013 года, до операции 4 месяца, вес 115 кг
-
Это я в июне 2011 года, выхожу замуж. Похожа на беременную бегемотиху. Вес около 110 кг. Знала бы про операцию раньше - сначала бы сделала её, а потом бы вышла замуж. Сейчас понимаю, что нет ни одной приличной фотки в свадебном альбоме...
Размер груди - восьмой, стремящийся к девятому ))) Если близко пододвинуться к рабочему столу, грудь ложилась на столешницу и заедала клавиша пробела. После обеда можно было, особо не палясь, подремать прямо на рабочем месте, положив голову на титьки )))))))))))))
-
А это я сейчас. Минус 37 кг. Вес пока стоит, но я довольна. Выложила эти фотки в соцсети, получила шквал комплиментов. Приятненько...
-
Сочный, восточный Женщин ЭЭЭЭЭЭЭЭЭ. ))))))))))))))
-
не сочный, а жирный )))))))))))))))
-
Нет, не жирный, а как персик.))))
Самое смешное, мой муж хотел чтоб я похудела, а теперь просит поправиться.
-
я поняла давно что мужчинам не угодишь они хотят жен трансформеров им и толстой и худой неугодишь
-
ну да, хотят рядом иметь женщину - совершенство, только забывают что надо соответствии ать и самим.
-
Ох, Леруська, попомни мои слова - еще по своему 8-му - 9-му скучать будешь))))))))))))))))))))))) А выглядишь вообще замечательно ("вживую" даже лучше - ты вся такая миниатюрненькая, аккуратненькая...особенно на фоне мужа...)
-
Спасибо, Надюш!
Муж скоро тоже будет отдан в заботливые золотые руки Рашида Гамидовича ))) Продадим холодильник, будем неделю есть одну куриную грудку и кабачок на двоих )))
-
Итак, прошло 9,5 месяцев )))
Вес плавает, от 75 до 78 кг. Последние две недели не взвешивалась. Я даже знаю, из-за чего замедлилось похудание - СЛАДКОЕ!!! Проходит все: и конфетки, и печеньки... Нормальная белковая еда до сих пор проходит плохо, а сладкое пролетает со свистом. Со вчерашнего дня начала принимать Гарцинию Форте по 2 таблетки два раза в день во время еды. Вроде как убирает тягу к сладкому. Пока ничего не могу сказать, т.к. пью их только второй день. Думаю, что лекарственного эффекта особого от этого БАДа не будет, но надеюсь на эффект плацебо ))) Пока держусь ))) После новогодних праздников жёстко ограничила себя в сладком, сразу ушло 2 кг за неделю. Потом опять расслабилась... Пробовала горький шоколад. Жуткая дрянь. Вроде, пахнет как обычный, но на вкус - как земля. Фу-фу-фу. Так и валяется в баре плитка. Надюш - пиши адрес, могу выслать ))) Помимо сладкого ограничиваю себя в количестве выпитого кофе. Пью его много, с сахаром и молоком, а это лишние калории. Надо с этого наркотика тоже потихоньку слазить.
Принимаю поливитамины Компливит (по 1 таблетке два раза в день) и драже Мерц (по 1 таблетке два раза в день). Мерц пью второй день, до них принимала Кальций Компливит (по 1 таблетке 500мг два раза в день). Сейчас Кальций отменила, боюсь передоза Мерц+Компливит. Все принимаю методом проб и ошибок, т.к. вразумительных рекомендаций по поводу приёма витаминов и дозировки от Натальи Александровны я так добиться и не смогла...
Кожа на теле сухая, на животике и бёдрах немного дряблая, но терпимо. Думаю, все подтянется после регулярных посещений аквааэробики. Сейчас пока не хожу, т.к. очень сильные морозы, боюсь, замёрзнуть по дороге из бассейна домой ))) Думаю, начну ходить с марта. На лице стали появляться морщинки, особенно вокруг глаз. Раньше под слоем жира их видно не было... Хотела сходить на ботокс, но в последний момент испугалась... Не готова я к тому, чтобы мне в лицо иголками тыкали... Брррррр..... С удовольствием воспользуюсь советами, кто как ухаживает за кожей на лице. Может, крем какой с гилауронкой или Q10? Сама определиться не могу, очень большой выбор в аптеках.
Для тела купила себе крема марки Collistar - разогревающий ночной для живота и бедёр и дневной подтягивающий. Ещё бы не забывать пользоваться каждый день... Но вообще по этим средствам очень положительные отзывы.
Питание. По-прежнему печальное и скудное. Мясо в чистом виде проходит плохо. Могу съесть полкотлетки, кусочек докторской или мясной нарезки (карбонат, грудинка, куриный рулет, ветчина), одно куриное крылышко. Никаких гуляшей, шашлыков, отбивных и пр. Гарниры не проходят никакие. Немного - картошка пюре. На днях заказывали суши, с ними я, вроде, отношения наладила, могла съесть 3-4 штуки. В этот раз съела два и бегом к БД... Хотя не общалась с ним уже больше полугода. Вот не пошли и всё, хоть тресни. Могу есть соленую красную рыбу, креветки. По-прежнему ем плавленный и обычные сыры, паштеты, каши, супы и бульоны. Могу потихоньку за вечер съесть салат Цезарь с креветками, но без сухариков. С курицей не идёт - застревает. Стала есть фрукты. Методом проб и ошибок были благосклонно приняты организмом: бананы, груши и киви. Остальное либо застревает, либо мучает изжога. Нежирные йогурты, но стали надоедать. От остальных кисломолочных продуктов преимущественно изжога. Могу съесть один кусочек пиццы. Яйца проходят неохотно, особенно в виде омлета и яичницы. Но на днях без особых проблем съела яйцо всмятку, хотя небольшая тяжесть потом была в желудке. Овощи проходят плохо, от помидор изжога. Общее отношение к еде индиферрентное, могу есть, а могу и не есть.
Опять сменила гардероб. Хорошо, что зима, можно накупить шерстяных платьев, туник и лосин, они более универсального покроя, не видно, что становятся велики. Классические брюки носить перестала, по ним сильно видны изменения в фигуре - через месяц начинает отвисать попа и появляются складки спереди у молнии. Больше месяца ни одни брюки у меня не продержались, пустая трата денег. Дольше всего держатся джинсы, я их стираю на 60 градусах и они "садятся", можно носить до следующей стирки пока не растянутся.
Стала носить высокие каблуки, сейчас на мне шпилька сантиметров 8 на зимних замшевых сапогах. На ногах вообще не чувствуется, как в тапочках. Хотя три года назад эти же самые сапоги были куплены мною на свадьбу друзьям, обуты один раз и со слезами на глазах от боли и ломоты в суставах закинуты подальше. Вот что значит лишний вес и нагрузка на суставы.
Цикл пока не восстановился, но последние 2 месяца КД были день в день. Месяц назад сдала кровь на гормоны. Всю свою жизнь мучалась с повышенным тестостероном и пролактином. Сейчас - всё в норме. Врач сказала, что даже прописать мне ничего не может, нет показаний. Но поликистоз пока не убирает из диагноза. Назначила на два месяца Циклодинон.
Вот, собственно, и все. Очень хочется скинуть ещё 20 кг и дойти до 55... Но это в идеале. Не думаю, что получится. К лету по-любому надо избавиться от 10. Если не буду жрать сладкое в промышленных масштабах, думаю, получится. А в целом, девочки и мальчики, жизнь изменилась кардинально и в лучшую сторону. Я стала чувствовать себя ЖЕНЩИНОЙ, а не жирной тёткой неопределённого возраста, и так приятно, чёрт побери, чувствовать на себе заинтересованные взгляды мужчин ))) Только тсссс, мужу про это знать необязательно ))))) Он сам всё поймёт, когда ему операцию сделаем.
Всем удачи и хорошего настроения, пупсики мои!!!
-
Лерусь, рада за тебя безмерно!!! Ты просто умничка (ну не считая отношения к сладкому)))))))) Повеселило :"Врач сказала, что даже прописать мне ничего не может, нет показаний...Назначила на два месяца Циклодинон"... не знаю - пьешь - нет. Но,лично у меня поликистоз сам прошел))). Вот про еду - мне кажется это уже скорее психологическое (белок не идет, сладкое на ура!!!) Честно - не знаю как живешь. Я вот пока не съем что-нибудь белковое вообще сытости не почувствую. С любых углеводов еще больше есть хочу...даже от каши...Ну и КАК можно не любить горький шоколад?!!!)))) (на встречу с собой возьми. приду-заберу))))))). Вот теперь по поводу кожи (ну наконец-то есть с кем поговорить)...а то пока все худеют и у всех все хорошо...у одной у меня что ли все так не очень?
В общем, Лерусь, по поводу лица. Еще до операции где-то читала рекомендации, что если планируется сбросить более 10 кг - нужно сразу использовать крем от морщин вокруг глаз (почему-то про другие морщины молчок) причем делать это надо во время похудения. после - можно прекратить...ну я и купила vichy, ну чего ради себя любимой не сделаешь - даже не знаю как сказать - эффекта не заметила (или бы заметила если не мазалась - не знаю). Ну, правда, могу сказать что ты у нас девушка молодая, подожди разгладится само чуть-чуть (не забывай - сейчас зима - сохнет всё)...и вообще - бросай курить - на кожу здорово влияет.
Была я у косметолога (интересовали проблемы с носогубными складками+сухость...ну это опять-таки зима)...в итоге - миндальный пилинг (ожог сходил дня три - благо холодно - ходила с замотанным шарфом лицом)...результат ноль..ну разве мужа повеселила... Потом косметолог сказала, что кожа у меня в принципе нормальная, но из-за резкого похудения тонус все-таки потерян, поэтому НИКАКИЕ кремы не помогут (да это я и без нее поняла, когда мажешься каждый день хорошим кремом+отдельно купила гиалуронку (эффект есть, но на пол дня максимум), поэтому я прошла через ужасную бяку - биоревитализация + мезотерипия... Вещь ОЧЕНЬ неприятная (где-то 50 уколов в лицо без анестезии), но эффект супер!!! Кстати, по поводу Ботокса - она меня отговаривала очень сильно, чтобы я даже о нем не думала...сказала - если начнешь - останавливаться нельзя - все сразу повисает (причем не всегда симметрично)...
Вот сейчас нужно еще одну процедуру биоревитализации делать, а мне страшно...впервые в жизни боюсь!!!))) Но всё, что я поняла, что лично для меня это единственно действенный метод...
-
Девочки,что за бред насчет ботокса? Это косметолог твой боиться клиента потерять. Я колю лицо уже лет восемь-есть деньги-колю все,что можно,нет денег лишних-только лоб,чтобы не поднимался. иногда от инъекции до инъекции проходит месяцев 8 вместо положеных 4-6. Ничего видимого не происходит,только лоб подвижнее становиться.Я работаю маникюршей-очень близко клиенты видят мое лицо. Кроме комплиментов (лицу) больше ничего.А,можете поверить на слово,есть такие выдры,что полкило набранных,как экстрасенсы,видят,а на лице не замечают перемен. Я некоторых лет по 15 знаю-кто раньше начал колоть лицо-тот и моложе выглядит. Все ваши эти думы про крема-это тожн самое про мой бандаж-НУЖНО БЫЛО СРАЗУ ДЕЛАТЬ ОПЕРАЦИЮ ПОСЕРЬЕЗНЕЕ.Так и с ботоксом.Хотя,мы и не колем ботокс. Мы колем диспорт.Приеду из египта -буду договариваться на шунт.
-
..по поводу гиалуронки уже написала в отдельную тему)
...Про ботокс...тоже самое хотела написать,но времени не было.....причём,теми же словами)...идиотизмом и бредом считаю не колоть ,если есть возможность)...потом лицо и повиснет,как жопа шарпея....куда приятней))))..и потом...ботокс не колется постоянно...его колют в течении только 3х лет.....каждые полгода....на второй год он держится больше,тк.обладает "накопительным эффектом"....но через 3 года необходим перерыв...ботокс или диспорт разницы никакой ...если ток не левый и не разбодяженный))...а по поводу того,что"потом не остановишься"....потому что,когда ты его не колешь-ты реально видишь,как ты выглядишь реально,а это не всегда радует))))
-
Приветики, мои дорогие. Быстренько-быстренько, до окончания рабочего дня и начала майских возлияний состряпаю отчётик s114
1. вес стоит несколько месяцев, 72 кг. Ни туда ни сюда. Но размер одежды уже 44-46 и уменьшается. Видимо "кость тяжелая" - это я раньше так свои 115 кг оправдывала, или, как говорит супруг "г@вна в тебе много". Пока не выберу, какой из вариантов меня больше устраивает.
2. полтора месяца хожу на фитнес-коррекцию фигуры 4 раза в неделю по часу. Очень хороший результат! Уменьшились икры, подтянулся живот, бока и грудь. Грудь меня вообще поразила. За год она отвисла до пупка и стала мягкой. Уши спаниэля нервно курят в сторонке. У меня до операции был восьмой размер. Представляете, что с ним стало? После полутора месяцев занятий она заметно подтянулась, изменила форму - стала более округлой и упругой. Тренер делала фотоколлаж "до" и после", похвалила за заметные изменения. Уверена на 100 процентов, что обойдусь без пластики. На животе осталась одна маленькая складочка кожи и начал проявляться рельеф - два кубика на верхнем прессе. Да, "крылья" на руках тоже подтягиваются. В общем, очень я довольна своими тренировками. Честно - относилась к ним очень скептически и идти не хотела. Почти все на форуме собираются делать пластику и жалуются, что обвисли. Фиг знает, что со мной не так и почему у меня все так с точностью до наоборот..... тьфу-тьфу-тьфу. Да, завтра иду на первый сеанс душа Шарко. После майских по совету тренера хочу сесть на "сушку" - кто в теме поймёт, о чём я.
3. Ем всё, но мало. Плохо проходят овощи-фрукты и жареные рыба и мясо. На многие продукты изжога - соленое, копченое, кислое, острое. Фаст-фуд не ем, не хочется и не лезет. Пытаюсь завязать со сладким. Не особо получается и за это я себя ненавижу...
5. Полгода как восстановился цикл, ровно 28 дней. Летом хочу сделать анализ на проходимость труб и попробовать забеременнеть (если анализ будет хороший).
6. Стала много ходить пешком. Подолгу и с удовольствием. Машина почти всегда на стоянке. Оказывается, по Москве гораздо удобнее и дешевле передвигаться на метро. Раньше я бы лучше 3 часа в пробке простояла в один конец и несколько сотен за стоянку отдала. Сейчас - ни за что, лучше пробегусь пешком - денег сэкономлю и булки потренирую.
7. на все косметические процедуры забила, в СПА и всякие там дренажи и мезо не хожу. Раз в неделю, если не лень, натираюсь скрабом, увлажняю тело кремом - вообще любым, два раза в неделю по 8 минут хожу в солярий. Опять же, если не лень, мажу живот и бедра жиросжигающим кремом марки "Коллистар". Не могу сказать, что эффект прям вот волшебный, но раз купила - надо домазать. Советую почитать книжку Лены Миро "Фитнес Телки" (вроде правильно написала автора и название). Там очень коротко и ёмко написано про все косметические прибамбасы и их "эффективность". Но своё мнение никому не навязываю.
Вот как-то так. Изменилась ли моя жизнь после операции? Да, да и ещё раз да! Слов нет, чтобы выразить мою бесконечную благодарность Рашиду Гамидовичу... Все говорят, что стала выглядеть на 25 лет, не больше. Не верят, когда говорю, что мне 34. Очень много энергии, иногда прям распирает куда-то бежать и чем-нибудь заняться. Так что если есть сомневающиеся "делать" - "не делать" советую не раздумывать ни минуты, это того стоит.
-
Умничка,молодец,вот так девчонки всё у нас будет за.......!
-
Простите пожалуйста) я вот всегда удивлялась, сбросила я значит 32кг, имею вес 56, ношу 44 размер, а как люди в 72кг носят так же 44 размер?) Я уже не первый раз с этим сталкиваюсь и все голову ломаю, может я чего то не понимаю?)
-
Может евро,а вообще какая разница,главное как звучит 44размер и это здорово.Еще раз молодец!
-
s118 Привет всем, да такое бывает когда два человека имеют разный вес и носят один и тот же размер. Например у вас рост 160см. и вес 56 кг., а у некоторых рост 175 см. и вес 72 кг. и носят 44 размер оба. Просто при соотношения роста вес у людей разный))). (015)
-
Валерия добрый вечер. Мне очень понравился ваш отчет, а ещё я была бы рада с вами познакомиться)))). Приезжайте хотя бы на одну встречу форума)))(015) s118.
-
Жень,ты чё...не в себе))))Лерка всегда на встречах....даже с мужем))ты мошть её с кем то путаешь?!)))вы же знакомы...вспомни перед Новым Годом.....они с мужем вместе,как обычно были....мы же все вместе выходили из клиники!)))))
-
s118 Извентиляюсь)))), я просто плохо всех знаю. Лера я рада ещё раз увидеть вас))) R046.
-
ВОТ ПОЭТОМУ Я ВСЕ-ТАКИ ПРЕДЛАГАЮ НА ВСТРЕЧАХ, ЧТОБЫ У КАЖДОГО БЫЛ БЕЙДЖИК (КАЖЕТСЯ ТАК ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ) С ЕГО ИМЕНЕМ ПО ФОРУМУ. А ТО КОГДА НА ВСТРЕЧУ ПРИЕЗЖАЕШЬ, ДОЛГО НЕ МОЖЕШЬ ПОНЯТЬ КТО ЕСТЬ КТО. ДА ЕСЛИ У КОГО И ФОТО ЕСТЬ, ВСЕ РАВНО ВСЕ ТАК МЕНЯЮСЯ, ЧТО УЖЕ НЕ УЗНАТЬ. ОСОБЕННО ВАЛЮШКА, ПОМЕНЯЛА ФОТО, А ТО ЧТО НАДО ГОЛОВУ ИЗОГНУТЬ, ЧТО БЫ ЕЕ РАЗГЛЯДЕТЬ, ЭТО УЖЕ ВОПРОС? А КАК ЕЕ РАЗВЕРНУТЬ Я НЕ ЗНАЮ. ТАК ЧТО НЕ МУДРЕНО БЫТЬ ВМЕСТЕ И НЕ УЗНАТЬ. Я ВОТ КОГДА БЫЛА НА ВСТРЕЧАХ,ТО ЗАПОМНИЛА ТОЛЬКО ТЕХ КОГО ВИДЕЛА НА САМОЙ ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕ. ЗАПОМИНАЮЩАЯ БЫЛА ВСТРЕЧА! ТАК ЧТО НАДО КАК ТО ЭТОТ ВОПРОС ПРОРАБОТАТЬ! ТОГДА ВСЕМ БУДЕТ ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ ЗАПОМИНАТЬ ДРУГ ДРУГА!
-
Ой,девочки,какие же вы все позитивные!!! Валерия- просто умничка!!! А Пышечке нужно поменять ник... Я ее видела... Она никакая не Пышечка-она худая спортивная красотка... И вообще,девочки,спасибо вам большое,что находите время писать отчеты и общаться с нами с новичками... Ведь мы решились на операцию,благодаря вам и справляемся с трудностями послеоперационного периода,тоже благодаря вам и то,что вы поддерживаете нас и радуетесь вместе с нами нашим успехам- это дорогого стоит!!! Спасибо всем привсем!!!
-
Ирисочка привет я думала о смене ника.., но думаю пусть остается как есть))) ведь это наше прошлое, а его забывать не нужно... Скоро ты встанешь в один ряд худышек))), просто вопрос времени. Как ты себя чувствуешь? всё хорошо? R067
-
Хм, заморочилась я с размерами после комментария Тэхи и поняла, что запуталась и ничего в этом не понимаю. Вот пример:
1. Ношу джинсы, которые купила ещё зимой, сейчас они мне достаточно заметно велики, но я их раз в неделю кидаю в стиралку на 70 градусов, они "садятся" и неделю ещё можно носить. На бирке маркировка "М". Умные люди в лице подружек (016) подсказали, что это российский 44-46.
2. Вчера пошла в магазин купить новые джинсы. Увидела неплохой вариант, на бирке маркировка "27". Спрашиваю у продавца - это какой российский? Говорит, что 44-46. ОК, пошла в примерочную. Они мне даже до колена не налезли!
Вот как блин разобраться в этих безумных цифрах и буквах - ума не приложу!
Кстати, по поводу спиртного ещё хочу свои ощущения написать. Я всегда была большой любительницей пива. Особенно под креветки или рыбу. Могла выпить очень много, несколько литров. Через несколько месяцев после ОП попробовала - вообще не пошло. Как начало внутри всё бурлить... В общем, с пивом я завязала.
Иногда до ОП пила вино белое, сухое/полусухое/полусладкое. Сухое и полусухое пробовала на новый год - сразу не пошло, началась изжога. В эту субботу сидела подружками в ресторане, взяли бутылку белого полусладкого. Я сделала три глотка и потерялась R022. Окосела так, что перед глазами всё поплыло. Подкатила тошнота, стало жарко, а через минуты две разболелась голова. Ужасное состояние. Минут через 10 отпустило. Но мне это ощущение вообще не понравилось, больше экспериментировать не буду. Ну а с крепкими напитками у меня всегда были плохие взаимоотношения. Не люблю я их да и пить не умею, организм не принимает. Да и фиг с ним, с пьянством, здоровее буду (022)
-
Спасибо,дорогая Пышечка, у меня все хорошо.Пробую есть все,но не все идет... Вес качается туда-сюда...-8 изначально,потом + 1,еще+1, потом сразу -2... Теперь опять +1ничего не понимаю...вообщем после ОП -7в среднем...а так,все хорошо...
-
Да,Валерия,мои подружки тоже озадачены,чем меня,собственно,в ресторане напоить( у нас традиция,мы 2 раза в месяц встречаемся в ресторане). Вот попробовала я сухое красное- смогла только2-3глоточка,разбавленного водой-не пошло... Правда после операции еще месяца не прошло...курить бросила... А вот как с традицией быть-не знаю...
-
Эх с размерами и правда неразбериха... Вот я вешу 72 кг при росте 172 см...Размер брюк 44-46 блузок/платьев 46-48-50...В среднем 48)))) Ничего не понятно. Все только мерить... в одном и том же магазине даже одна и та же модель только другого цвета уже может быть другой... вывод один - проблемы не в нас, а в производителях)))))))))
А насчет алкоголя вообще не переживайте...Тут как говорится, дело времени. Подождите еще немного и будет можно ВСЁ!!! Если пол года назад я не могла пить пиво - сразу пена у горла...пардон за подробности...то сейчас без проблем - всё зависит от вкуса - хочешь пей хочешь нет. Если раньше только сухое вино иначе демпинг, то теперь полусухое (сладкое просто не люблю)... ну и любые коктейли... Вот тут недавно были в баре отмечали ДР друга...так там была акция...что-то про баккарди и пепси...уже плохо помню)))))) Ну так вот никакого демпинга...хотя после операции вообще не могла никакие сладкие лимонады пить...а тут еще и с алкоголем...и в таком количестве))))
Конечно, не хочу никого пугать,но могу сказать, что многие "эффекты", которые ограничивали после операции начинают пропадать ((((((. С одной стороны, конечно, хорошо - уже и похудела - можно и нужно питаться нормальными порциями (именно нормальными, а не огромными как раньше или крошечными как сразу после операции) и выпить можно или съесть что-нибудь, не боясь, что тебя "накроет" демпинг, да еще и при людях... Ну а с другой, конечно, уже становится сложнее - в том смысле, что нужно уже самой включаться в процесс и не давать себе "выходить за края".....
Кстати, вкусы опять меняются в обратную сторону...Если после операции совершенно не хотелось ничего жирного/жареного/майонезного/глутаматного, то теперь всё как раньше...
Просто со временем начинаю становиться самым обычным человеком...таким каким и должна была быть до операции/вместо операции)))))
-
Лерусь, ты просто умничка...завидую твоей коже... Расскажи поподробней что это за фитнес-коррекция. Это групповая аэробная программа или ты с персональным тренером занимаешься? Как, кстати, тебе Шарко?
-
Надюш, приветики. Сейчас всё расскажу.
Фитнес-коррекция это групповые занятия с тренером, нас в группе 10 человек. Занимаемся 4 раза в неделю. Одна тренировка обязательно сжиросжигающая. То есть она нас час гоняет в быстром темпе - приседания, бег на месте, активные махи ногами и руками. В общем жесть, это для меня самая трудная тренировка, выхожу вся мокрая. Вторая тренировка - руки/грудь/верхний пресс: полчаса активно разогреваемся по типу сжиросжигающей, потом упражнения с гантелями и качание верхнего пресса. Третья - бока/внутренняя поверхность бедра/нижний пресс, четвертая - бока/ягодицы/внешняя поверхность бедра. Принцип у всех один - разогрев в начале, закрепление и растяжка. Упражнения тренер меняет каждое занятие, чтобы "мышцы не привыкали", как она объясняет. Но как правило это три подхода по 40 раз каждого упражнения с увеличивающейся нагрузкой, например, начинаем махи ногами с малой амплитудой, третий подход уже амплитуда максимальная. Упражнения как лёжа на коврике, так и в вертикальном положении. Филонить не получается, она всё видит в зеркале, если видит, что кто-то сачкует - подходит и стоит около лентяя ))) Кстати, тренер бывшая танцовщица гоу-гоу, у неё изумительное тело и.... огромный беременный живот ))) в конце мая рожать ))) Скачет наравне со всеми, в декрет собирается уходить максимум на месяц, вот так )))
До душа Шарко я так и не доехала, как выяснилось, у нас в городе его делают в единственном салоне красоты, который работает по нормальному графику для работающих - до 22.00, и то в нём планово отключили горячую воду. Но я с Шарко уже знакома, в 2010 году отдыхала в санатории и делала его там. Впечатления остались исключительно положительные, первые два сеанса было немного больно, с третьего уже ничего не чувствовалось. Синяков не осталось. И даже тогда, на мои 115 кг был результат - за 10 сеансов очень хорошо подтянулась кожа и разгладился целлюлит. Который я после санатория благополучно наела обратно )))
-
Девочки!!!лежу,жуя очередной кулёк семечек и глазированный сырок...и......как я вам завидуююю!!!))какие же вы молодцы!!!))просто умницы!!вот истиный пример-так держать!!)))я с вами.....мысленно и виртуально..но...лёжа в диване!)))))
-
Я тоже мысленно с вами!!!
-
Всем привет, я вернулась )))
Сначала хочу извиниться за свое исчезновение. Дневник не вела, встречи игнорировала (008) так сложились личные обстоятельства, не ругайтесь R022.
15 апреля было ровно два года со дня операции. Вешу сейчас около 68 килограмм. Это, видимо, мой предел, но я и этому очень довольна. Если бы не трескала сладкое - было бы меньше. Зашейте мне кто-нибудь рот R022 Могу весь день продержаться на кофе с молоком и конфетах. Полный трындец и нет мне за это прощения. Осенью летала с мамой в Израиль, за 10 дней под ее бдительным присмотром не съела ни грамма сладкого и скинула 5 кг. Прилетела обратно и наела все снова.
Теперь про питание. Продукты для меня сейчас делятся на два вида: от которых есть изжога и от которых нет. Изжога от: капусты в любом виде (в т.ч. овощные супы и щи), помидоры, жирное мясо, мясное рагу или гуляш если в нём есть томат-паста, любое мясное блюдо если в нём много специй, особенно чёрного перца, кисломолочка (кефир, йогурты, ряженка, творог, запеканка), цитрусовые, болгарский перец, бананы, большинство сортов яблок, овощные консервы, рыбные консервы, печень. Выручает старый добрый Омез или минералка с газом. В общем, организм негативно реагирует в основном на те продукты, которые не особо-то можно есть и непрооперированным. Все остальное - пожалуйста, но по-прежнему в маленьких порциях. Роллы - не больше 4-5 штук с промежутками на переваривание. Суп - один половник, чем жиже, тем лучше. Бутерброд на половинке кусочка чёрного хлеба с мясом и овощами. Яйцо - 1 штука. Полбедра курицы или пара крылышек. Один блинчик с мясной начинкой. Рыба (кроме соленой на бутерброд) до сих пор проходит плохо. Любые домашние салаты не больше 2-3 столовых ложек. Гарниры типа риса, макарон и гречки не ем. Пищевой ценности ноль, только место в желудке занимают. Молочные кашки рисовая или пшенная 2-3 столовых ложки проходят нормально. Если забегаюсь в течение дня, могу вспомнить, что не ела, только к вечеру. Чувство голода притуплено до сих пор. В Макдачную и прочие KFC дорога заказана, ничего оттуда организм не принимает.
С кожей всё нормально, подтянулась почти везде. Грудь абсолютно не отвисла. Есть небольшая дряблость на внутренней поверхности бедра и на руках в районе подмышек. Это не критично и под одеждой не видно. Небольшая складка кожи на животе. По этому поводу тоже не парюсь, в моём возрасте пупок всё равно показывать некому, а мужу по фиг ))) Я ему вообще в своём прежнем весе больше нравилась )))
Гардероб сменён на 100 процентов. Нога стала меньше на два размера, с 37 до 35.
Вот как-то так. Как-нибудь выложу свои фотки.
Постараюсь вырваться на следующую встречу (022)
-
Лер, как я рада твоему возвращению!!!! Соскучилась. Надеюсь на следующую встречу тоже приеду... как же завидую насчет кожи... особенно грудь (особенно если она не сильно изменилась после операции...эх везет же!!!!!!!!!!)
-
Всем привет!
Вчера возила мужа на консультацию к Рашиду Гамидовичу. Муж, слава Богу, выбрал шунтирование!!! Хотя до последней минуты упирался и говорил, что только резекция ))) Наш Маг и Волшебник смог его убедить, что с его диабетом шунтирование единственный вариант. Операция предварительно назначена на середину октября.
-
Два часа назад отвезла мужа в отделение к Рашиду Гамидовичу. На завтра назначена операция - шунтирование. Верю, что все пройдёт успешно, по-другому быть не может ))) Первый раз операцию пришлось отложить почти на три недели, т.к. у мужа был очень высокий сахар, отправили домой на снижение, пришлось даже поколоть инсулин. Муж дал задание на неделю: разморозить холодильник, выкинуть из него и вообще с кухни всю "контрабанду" (сахар, сладкое, жирное, соленое и пр.), затариться детским питанием и йогуртами без сахара ))) начинаем новую жизнь R052
-
Нуууу...НАКОНЕЦ-ТО!!!))не прошло и....3х лет!;)))..Лера,это-прорыв!)многолетняя работа над ним даёт таки свои результаты!!))))и даже на шунтирование удалось уговорить!молодцы!!!))
...конечно,всё будет хорошо...даже и не сомневаемся(в первые дни ток беруши в уши вставь))))).....и отчитывайся потом за него!;)))
-
Валерия! Удачки вашему мужу, все будет хорошо, вам побольше терпения, мужчины хуже детей, терпеть совсем не умеют) Здоровья, здоровья и еще раз здоровья.
-
Всем привет!
Мужа вчера прооперировали, всё прошло удачно (022)
Звонил вечером, чуть чуть покапризничал, сказал, что болит живот, как будто ему все внутренности вынули, попинали, и засунули обратно R022 Но в целом держится молодцом.
На следующую встречу приедем уже вдвоем (003) (022)
Рашид Гамидович, спасибо Вам огромное, что встретились на нашем жизненном пути!!! Сначала из меня человека сделали, теперь вот из мужа... (013)