Лечение лишнего веса

Главная категория => Психотерапия и ожирение => Тема начата: Dr. Romashkina от 08/12/17 13:55

Название: АРТ-психотерапия
Отправлено: Dr. Romashkina от 08/12/17 13:55
Уважаемые участники и гости! Здесь мы будем говорить об активно развивающемся и актуальном направлении - арт-психотерапии в контексте совладания с лишним весом!
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Devajsi от 08/12/17 13:59
Добрый день! Поясните подробнее, что это за терапия? Я знаю о таких разукрашках для взрослых)))
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Dr. Romashkina от 08/12/17 14:11
Арт-терапия (или арт-психотерапия) - направление психотерапии искусствами, где творческая активность используется как фактор профилактики и лечения.

Арт-терапия на сегодняшний день является активно развивающимся направлением психотерапии с обширными техническими возможностями.

Когда мы слышим "психотерапия", "психологическая помощь", то представляем диалог между специалистом и пациентом. В арт-формате появляется творческий объект - отображение эмоций и переживаний. Порой нам трудно описать то или иное чувство, сопоставить с окружающими событиями, но в арт-терапевтическом пространстве мы можем визуализировать свои переживания, взаимодействовать с ними.

Такие важные параметры как - телесность, отношение к своему телу, представления о теле находят своё воплощение в объектах, позволяя максимально бережно работать с ними.

Благодаря разнообразию техник и методик мы можем найти индивидуальный подход, стиль совладания с трудностями.

На базе Центра персонализированной медицины МКНЦ мы уже открыли набор в реабилитационную группу: "арт-терапия и лишний вес"!
Группы "открытые", т.е. Вы можете присоединиться в любой момент!
Для записи напишите нам на person@mknc.ru

P.S. Арт-терапевты часто слышат "Мне это не походит - я же не умею рисовать и вообще не творческий!",
Раскрою пару тайн:
1. Художественные и иные творческие навыки вовсе не обязательны - Вы создаёте уже уникальный объект, отображающий Ваши переживания.
2. Доказанный факт, что данный вид терапии развивает креативность и спонтанность
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Dr. Romashkina от 08/12/17 14:14
Добрый день! Поясните подробнее, что это за терапия? Я знаю о таких разукрашках для взрослых)))

Добрый день! Да, видела такие - мандалы и прочие узоры)) Но здесь скорей про терапевтический процесс: ведь один вариант минут 15 посвятить раскраске попутно думая о чём угодно и совсем иное выразить свои эмоции и проговорить их со специалистом.
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Dr. Romashkina от 12/12/17 19:41
Доброго вечера, дорогие участники! Раз здесь задумано изучать арт-формат, предлагаю для начала обратиться к такой теме, как "лечебные эффекты творчества".
Это не синоним арт-терапии, скорее один из многих её элементов. На сегодня уже нет сомнений, что даже свободное, ненаправленное занятие творчеством: рисунок, лепка, что угодно, оказывает релаксационное действие, помогает справиться в момент стрессов. Многие художники через создание объектов искусства "прорабатывали" свои переживания.
Конечно, взаимодействие со специалистом позволяет формулировать конкретные цели (на языке психотерапии - "запросы"), обеспечивает безопасность и делает работу эффективной. Однако "свободное творчество" нередко появляется в жизни, как потребность в более глубоком проживании эмоций, в психотерапии.
Был ли у вас опыт обращения именно к искусству в сложных ситуациях или, может быть, вспоминаются истории художников, знакомых?
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Devajsi от 13/12/17 10:00
В школьные годы я закончила художественную школу. Потом закрутилась жизнь, институт, работа, стрессы. Внутри будто огромный клубок нервов. И я вспомнила, что меня так отвлекало раньше. Рисование! Сейчас я только понимаю, что мне это помогало справится с внутренними переживаниями. Я полная с детства и выслушивать обзывания и унижения в те годы обычное дело. В общем то с тех пор кисти руках держу иногда только для макияжа. Пару лет назад стали популярны разукрашки для взрослых. Взялась за них)))) летом орудовала карандашами в разукрашке ))) Релакс! Жаль времени нет заниматься чаще. Ещё отличный Релакс это вязание! Это прям транс))))
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Dr. Romashkina от 13/12/17 19:43
Спасибо, что поделились своей историей! По поводу времени - да, это ведь также своеобразный навык, потребность выделять время для себя, порой через "нет".
В терапии нередко предлагают вести дневники, причём очень разные или делать записи, так вот я часто слышу обратную связь про то, что "эти 30 минут в неделю только с собой - самые важные" и т.д.
А про вязание - отличное занятие, подключается тактильный компонент, телесные ощущения!
Поэтому даже 30-40 минут в неделю на занятие которое видится важным, даёт релакс работают!)
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Dr. Romashkina от 11/01/18 12:17
Внимание, внимание!

Начинаем обратный отсчёт до запуска программы "Арт-терапия и лишний вес": впереди почти 2 недели, чтобы успеть записаться!

Первое занятие состоится 26 января в пятницу, 18:00.

В честь такого события, первое занятие мы объявляем бесплатным!
Только регистрация: person@mknc.ru

Арт-терапия — направление психотерапии, в котором творческая активность пациента используется как фактор лечебного и профилактического процесса. Взаимодействия с переживаниями, эмоциями, трудными ситуациями через объекты творчества является наиболее безопасным, обладает эффектом релаксации и уменьшает тревогу и беспокойство. Никаких художественных навыков не требуется, цели и задачи у нас иные.

В процессе терапии мы ответим на такие важные вопросы как:

Как я ощущаю своё тело? Каким я хочу его видеть?

Как подготовиться к оперативному лечению?

Как сохранить и улучшить результат после оперативных видов лечения?

Какого моё отношение к пище? Бывает ли так, что я ем, когда мне не комфортно?

Как сохранить контроль и режим питания?

Как я могу расслабиться?

Влияют ли мои изменения на окружающих?
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Dr. Romashkina от 08/02/18 11:23
Доброго дня, уважаемые форумчане!

Программа "Арт-терапия и лишний вес" прошла путь в два первых занятия, мы на этапе формирования и приглашаем присоединяться к нам!
Следующая сессия традиционно в пятницу, уже завтра!
Начинаем в 18:15 и работаем 1,5 часа
В пространстве арт-терапии редко существуют жёсткие планы и расписание сессий, взаимодействие строится на спонтанности и том запросе, с которым приходите именно Вы, однако на завтра планы всё же есть: начнём говорить (и, может быть, даже делать!) - арт-дневники. Особенный метод в психотерапии, сопровождающий Вас в промежутке между сессиями, по сути - инструмент, доступный когда Вам нужно.
Приходите!
Напоминаю про запись: person@mknc.ru
И для тех, кто дочитал до конца отличная новость - следующее занятие является бесплатным:)
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Маммамия от 22/02/18 09:01
..конечно же ,мы все обговорим на нашей очередной живой встрече,но...как показала практика в отношении ,во всяком случае,обитателей форума,вот это вот"очередная встреча будет бесплатной"особо не заманчиво))потому как остальные то будут платными?))а у нас народ за это платить не будет.....тут даже если все будет бесплатным не особо то поедут...ну,это так...имхо,как грицца....
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Dr. Romashkina от 22/02/18 09:44
Мысль про внесение темы в живую встречу звучит отлично.
А вот по поводу "у нас народ за это платить не будет" уже вызывает больше вопросов.
Напомню, что "это" - длительная групповая психотерапевтическая работа, с актуальными проблемами, основными целями участников и мощный фактор поддержки. Как показывает практика настроенные на результат находят и своего терапевта и свою группу.
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Dr. Romashkina от 22/02/18 09:50
Доброго утра, уважаемые участники!
Новости четверга про события предстоящей субботы!!!!

24 февраля в эту субботу Вы сможете придти в студию  и пообщаться с психотерапевтом:

- познакомиться:)
- задать любые вопросы
- обговорить какой вид психотерапевтической работы может подойти именно Вам
- познакомиться с форматом арт-терапии (мы не только поговорим, но ещё и попробуем)
- ... и наверняка что-то ещё

Вы можете придти в нашу студию в любой момент в диапозоне с 12:00 до 14:30
Приветсвуется напоминание по почте: person@mknc.ru (в ответном письме рассказываем как нас найти!)

Будем рады Вас видеть!
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Маммамия от 22/02/18 11:29
Мысль про внесение темы в живую встречу звучит отлично.
А вот по поводу "у нас народ за это платить не будет" уже вызывает больше вопросов.
Напомню, что "это" - длительная групповая психотерапевтическая работа, с актуальными проблемами, основными целями участников и мощный фактор поддержки. Как показывает практика настроенные на результат находят и своего терапевта и свою группу.
Дак никто ж не мешает))...кто хочет-то всегда делает.....))
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: ЮляНька от 07/04/18 15:09
Здравствуйте, Наталья Витальевна! Был ли / есть ли у Вас лишний вес и опыт борьбы с ним? Почему спрашиваю, по моему убеждению с нами может работать только тот психолог, который испытал всё на себе лично, а не в теории. Человек, никогда не имевший проблем с лишним весом, вряд ли сможет достучаться и вообще осознать куда стучаться... Простите, если что, это просто такое моё мнение.
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Dr. Romashkina от 19/04/18 13:28
Здравствуйте! Относительно лишнего веса, так же как и иных затруднений в сфере телесности, психики, поведения важна квалификация специалиста (и да, это не только профессиональные данные, знания, но и личностные качества, необходимые психотерапевту - эмпатия, к примеру). То о чём Вы пишете называется равным консультированием (когда ценность имеет история пациента, справившегося со своей проблемой, представляемая тому кто с ней только столкнулся) - никакого отношения к психотерапии это не имеет, но оказывает эффект поддержки.
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Dr. Romashkina от 19/04/18 13:32
Доброго дня! Встречи в рамках программы "Арт-терапия и лишний вес" традиционно продолжаются по пятницам. Встречаемся в 18:15, группа открытая (т.е. даже если не были или просто интересно - приходите, будем рады!).

Подробности, в том числе, по локализации: person@mknc.ru
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Елена_111 от 27/05/18 01:57
Всем доброго времени суток. Я новенькая на данном форуме, перешла рубеж 115, после занятий спортом стали болеть колени, а состояния "мозг отключился  и я сожрала все, что нашла в холодильнике" дополнились состояниями "да пошло все нафиг хочу мороженного" и иду в ларёк, где покупаю 2-3-5-7... Естественно не на неделю, а в лучшем случае на пару дней. Понимаю, что все, шарики за ролики, стала изучать уменьшение желудка и вот попала сюдв. Естественно, увидев тему "психиатрия" появилась мысль о кодировании от пищевой зависимости..... А тут только арт терапия из тем... Хотя вроде бы раздел давно существует.... Уточните пожалуйста, это я не освоилась на форуме и не нашла нужный раздел, или раздел психиатрия ничего кроме арт терапии не содержит?
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Dr. Romashkina от 27/05/18 14:55
Доброго дня! Пищевая зависимость входит в  область психиатрии и психотерапии. Арт-психотерапия (как одно из направлений психотерапии) т.к. это один из эффективных вариантов работы не только с вопросами телесности, но и с зависимостями (в плане выработки контроля, отслеживания провоцирующих факторов и пр.). Оно выделено отдельно, фактически как раздел психотерапии. То, что Вы имеете ввиду под "кодировкой" эффективно в комплексе с психотерапией (как и с большинством вариантов зависимости). К тому же в разделе - психотерапия и вопросы врачу как раз и  могут обсуждаться любые темы
Название: Re: АРТ-психотерапия
Отправлено: Маммамия от 28/05/18 14:56
Всем доброго времени суток. Я новенькая на данном форуме, перешла рубеж 115, после занятий спортом стали болеть колени, а состояния "мозг отключился  и я сожрала все, что нашла в холодильнике" дополнились состояниями "да пошло все нафиг хочу мороженного" и иду в ларёк, где покупаю 2-3-5-7... Естественно не на неделю, а в лучшем случае на пару дней. Понимаю, что все, шарики за ролики, стала изучать уменьшение желудка и вот попала сюдв. Естественно, увидев тему "психиатрия" появилась мысль о кодировании от пищевой зависимости..... А тут только арт терапия из тем... Хотя вроде бы раздел давно существует.... Уточните пожалуйста, это я не освоилась на форуме и не нашла нужный раздел, или раздел психиатрия ничего кроме арт терапии не содержит?
О какой"психиатрии"идёт речь??ни в одном разделе форума нет ни слово о психиатрии,а только лишь о психотерапии,а это разные вещи)у нас нет психиатров (так как это не наше направление),решение проблемы идёт только через бариатрические операции(это бариатрический форум,а не психиатрический)...потом может быть поддержка психолога,кому это необходимо..