Всем привет!
Прошло 8 месяцев после оп, вес ушел минус 34! Кожа везде хорошо себя чувствует, подтянулась, живот конечно все так же требует абдомино, но подтянулся он максимально! Руки/ноги спина ничего не висит, грудь сильно похудела, тоже требуется подтяжка, но этим я займусь в октябре/ноябре!
Про еду: ем 5-6 раз в день, порции до 100 гр, чаще пара столовых ложек. Ем все, кроме крупы, картошки, мяса, курицы - это не идет. В рационе морепродукты, овощи, фруеты, молочка вся (кроме творога, не могу есть). Сладкое позволяю себе. Голода все так же не испытываю, ем потому что надо, бывает забываю поесть, понимаю это только когда резко встану и меня "поведет". Сразу иду чего нибудь съем)))
Вес по идее в норме, имт 23, но хочу 68 примерно быть. Размер одежды 40-42.
Кожа, волосы и ногти в отличном состоянии.