Девчульки-красатульки, вот и мой первый день рождения
сегодня месяц моей новой жизни, на весах результат не сказать, что прям аховый, но вполне приятно видеть, что ты таешь и понимаешь, что это только начало и что не загорами заветная цифра на весах.
За месяц в итоге я сбросила 12кг., объемы ушли хорошо, штанишки то уже повисли будь здоров и кофты теперь как на вешалке, еще месяцок похожу в стареньком, а потом обновлю гардеробчик
. Перечитала много дневников, просмотрела кто чем питается, но для себя так и не поняла, чем мне питаться дальше. Приспособилась кушать гречку с фасолью взбитую в пюре блендером, очень вкусно и хорошо проходит, на завтрак перемалаваю геркулес в блендере и завариваю кипятком, без соли и сахара, добавляю иногда йогурт жидкий и смакую. На первое суп пюре из тушеных кабачков, перца и баклажанов с молочком получается ооооочень вкусно. Порции взвешиваю невсегда, но для себя уже поняла когда сделать стоп. Пережила шашлыки на 8 марта, для меня сделали грудку куринную в лимончике, я ее перемолола и ела с овощами. Неудержалась от маринованных грибов и была готова к встрече с бд, но на удивление прошли на ура, даже нигде не задержались и никакого дискомфорта, безумно тянет на соленое я и так была любитель селедочки, а сейчас как вижу, аж коленки трясуться)) жду когда можно будет принимать твердую пищу, наковыряла кучу рецептов правильного питания нетерпится начать творить для себя любимой. Если кому интересно правильное питание, могу покидать рецептиков всяких вкусностей, которые не помешают нам худеть. Вот как то так))
