В начале января сдам анализы и проконсультируюсь с врачом чего и как не хватает моему организму .один момент меня начало тревожить мое психологическое состояние .аппатия появилась ,какое состояние хронического стресса .и все из за того ,что организм не ел и не хотел есть то ,что я ему предлагала .все выходило обратно :(а потом я поняла -надо давать организму то ,что ему полезно .и оказалось это правильно !мой желудок раньше моего мозга перешёл на правильное питание))))я не ем хлеб .волбще мучное не ем .и не хочу этого всего .соадкое я себе разрешила ,Но из за того ,что запрет снят мозг и сладкое перехотелось есть .оказыаается мы сами себе создаём проблемы -мы запрещаем себе что то и именно это организм начинает хотеть .иы ломаем себя -не даём себе это и в итоге срываемся и объедаемся :(потом сидим и виним себя и ругаем за набранные кг .а оказывается надо просто разрешить себе и ничего хотеться не будет .правильно говорят -запретный плод сладок .извините за философию -но интересно мне в своих ощущениях класться .оказывается меняется не только тело ,но и мой внутренний душевный мир и привычки .