Итог за два месяца.
На весах 99-100 кг. Итого за два месяца сброс около 15 кг. В среднем по 7,5 в месяц. Почти весь май месяц стоял, что доставило мне массу грустных мыслей, но за первую половину июня ушло сразу 5 кг. Ничего нигде не отвисает, волосы не лезут, ногти-зубы на месте. Утомляемости нет, только немного мёрзну даже в жаркие дни. Ноги так вообще всё время ледяные.
Окружающие делают комплименты, говорят, похудела, стала хорошо выглядеть (то ли ещё будет, ха-ха). Пришлось немножко обновить гардероб. До этого спасалась одеждой, которую не носила 5 лет, но она уже морально устарела, поэтому немножко потратилась на себя любимую - пару бриджей и три футболочки не нанесут особого удара по карману. Вообще, по одежде чувствую явное нессответствие веса и размера одежды. Как бы объяснить.... Вот например, 5 лет назад у меня были летние брючки, я тогда весила около 88-90 кг и они были мне как раз. Сейчас я вешу 100, но брюки-то мне опять как раз!!! Видимо, это те самые объёмы, которые уходят пока стоит вес.
Да, самое главное: в прошлом месяце первый раз за год пришли КД. Без гормональных таблеток, сами. И, судя по ощущениям, на днях придут снова. Бог даст - избавлюсь не только от лишнего жира, но и от поликистоза... Мой эндокринолог мне давно говорила - похудеешь и дисфункция твоя исчезнет.
Питание: мясо в любом виде по-прежнему проходит очень и очень плохо. Исключение - мамин холодец. Вчера запросто во мне поместился без ощущения дискомфорта нормальный такой кусочек 4х4 см. Хотя, по сути, холодец этот тот же суп, только застывший. Супы проходят нормально (негустые), в основном куриный, грибной, гороховый, рыбный из консервов. Щи - если только без гущи, капуста застревает. Колбаса, ветчина, буженина, рыба (варёная, жареная)- тоже застревает . Неплохо проходят креветки и красная солёная рыбка с хлебцами типа Фин Крисп. С ними же ем плавленый сыр и паштет. Иногда балуюсь солёными крекерами. Фрукты-овощи тоже плохо. Из гарниров могу есть только картошку пюре или пару ложек риса. Комфортно усваиваются йогурты, творог со сметаной. Вообще я стала к еде относиться проще, иногда вообще забываю, что не ела. Чувства голода почти нет. Из сладкого комфортно усваивается только сливочное мороженое полпорции. На пироженые и торты не тянет, от шоколадных конфет мутит (как вспомню как я съедала за раз целую плитку - брррррррр, тошнить начинает).
Пью почти все, кроме сладкой газировки и кваса - после них внутри всё горит. Алкоголь не пробовала и не тянет, не курю уже два месяца.
Пока что главная моя проблема - это изжога. Спасаюсь только Омезом. Иногда действия таблетки хватает на два дня, иногда на один.
Завтра улетаю в Турцию в отпуск в отель с питанием "Ультра всё включено". Думаю, переживу изобилие еды без депрессии, хотя ещё месяц назад очень переживала из-за этой поездки и даже хотела от неё отказаться. Смысл переживать из-за того, что всё равно съесть не смогу.