Приветики, мои дорогие. Быстренько-быстренько, до окончания рабочего дня и начала майских возлияний состряпаю отчётик
1. вес стоит несколько месяцев, 72 кг. Ни туда ни сюда. Но размер одежды уже 44-46 и уменьшается. Видимо "кость тяжелая" - это я раньше так свои 115 кг оправдывала, или, как говорит супруг "г@вна в тебе много". Пока не выберу, какой из вариантов меня больше устраивает.
2. полтора месяца хожу на фитнес-коррекцию фигуры 4 раза в неделю по часу. Очень хороший результат! Уменьшились икры, подтянулся живот, бока и грудь. Грудь меня вообще поразила. За год она отвисла до пупка и стала мягкой. Уши спаниэля нервно курят в сторонке. У меня до операции был восьмой размер. Представляете, что с ним стало? После полутора месяцев занятий она заметно подтянулась, изменила форму - стала более округлой и упругой. Тренер делала фотоколлаж "до" и после", похвалила за заметные изменения. Уверена на 100 процентов, что обойдусь без пластики. На животе осталась одна маленькая складочка кожи и начал проявляться рельеф - два кубика на верхнем прессе. Да, "крылья" на руках тоже подтягиваются. В общем, очень я довольна своими тренировками. Честно - относилась к ним очень скептически и идти не хотела. Почти все на форуме собираются делать пластику и жалуются, что обвисли. Фиг знает, что со мной не так и почему у меня все так с точностью до наоборот..... тьфу-тьфу-тьфу. Да, завтра иду на первый сеанс душа Шарко. После майских по совету тренера хочу сесть на "сушку" - кто в теме поймёт, о чём я.
3. Ем всё, но мало. Плохо проходят овощи-фрукты и жареные рыба и мясо. На многие продукты изжога - соленое, копченое, кислое, острое. Фаст-фуд не ем, не хочется и не лезет. Пытаюсь завязать со сладким. Не особо получается и за это я себя ненавижу...
5. Полгода как восстановился цикл, ровно 28 дней. Летом хочу сделать анализ на проходимость труб и попробовать забеременнеть (если анализ будет хороший).
6. Стала много ходить пешком. Подолгу и с удовольствием. Машина почти всегда на стоянке. Оказывается, по Москве гораздо удобнее и дешевле передвигаться на метро. Раньше я бы лучше 3 часа в пробке простояла в один конец и несколько сотен за стоянку отдала. Сейчас - ни за что, лучше пробегусь пешком - денег сэкономлю и булки потренирую.
7. на все косметические процедуры забила, в СПА и всякие там дренажи и мезо не хожу. Раз в неделю, если не лень, натираюсь скрабом, увлажняю тело кремом - вообще любым, два раза в неделю по 8 минут хожу в солярий. Опять же, если не лень, мажу живот и бедра жиросжигающим кремом марки "Коллистар". Не могу сказать, что эффект прям вот волшебный, но раз купила - надо домазать. Советую почитать книжку Лены Миро "Фитнес Телки" (вроде правильно написала автора и название). Там очень коротко и ёмко написано про все косметические прибамбасы и их "эффективность". Но своё мнение никому не навязываю.
Вот как-то так. Изменилась ли моя жизнь после операции? Да, да и ещё раз да! Слов нет, чтобы выразить мою бесконечную благодарность Рашиду Гамидовичу... Все говорят, что стала выглядеть на 25 лет, не больше. Не верят, когда говорю, что мне 34. Очень много энергии, иногда прям распирает куда-то бежать и чем-нибудь заняться. Так что если есть сомневающиеся "делать" - "не делать" советую не раздумывать ни минуты, это того стоит.