Вот почему мы толстеем:

[R.Askerkhanov]

- Еда стала не средством насыщения, а удовольствием, общением, утешением. Грустно — едим, весело — едим, разговариваем — едим, смотрим кино — едим.

- Мы стали мало двигаться. Вся жизнь проходит сидя. Технический прогресс это позволяет. Автомобили, мультиварки, пылесосы, которые ездят по квартире сами и богатая виртуальная жизнь перед экраном компьютера.

- Реклама вынуждает нас покупать продукты, содержащие огромное количество сахара и вредные добавки, которые не просто добавляют калорий, но и влияют на нарушения метаболизма.

- Сахар стали добавлять во все возможные продукты.

- Мы портим себе обмен веществ и передаем его по наследству нашим детям.

- Мы едим вкусный, мягкий хлеб из муки высшего сорта, которая вредит стройности. И даже тот хлеб, на упаковке которого написано «цельнозерновой» (а значит, полезный), содержит, как правило, муку высшего сорта.

- Мы едим очень мало клетчатки. А любимый овощ у нас — вредная для фигуры картошка.

Ученые также выяснили, что в нашей стране выросли показатели ожирения именно среди женщин и детей — в РФ 20 процентов детей с избыточной массой тела, 24 процента женщин — слишком полные. А вот мужчин-толстяков всего 16 процентов. С детьми все понятно, они — жертвы сахара, шоколадных батончиков, пиццы, сосисок и химических напитков. А что же «увеличивает» женщин?

- Женщине потолстеть проще, - объясняет Елена Соломатина. - У мужчин много тестостерона и мышц, которые и сжигают жир. А у дам мышечной ткани меньше, жира больше - и появляется он легче и быстрее. Хотя сейчас в больших городах ситуация такая — много самостоятельных, активных, «мужественных» женщин, у которых и тестостерона много, и хорошо выглядеть необходимо (мужчин мало, конкуренция). А вот мужчины в больших городах «разъедаются» и отращивают животы. Если сравнить с деревнями, то увидим другую картину — полных женщин, не следящих за собой, и «поджарых» мужчин, которые не толстеют, потому что много двигаются.

Кстати, исследования показывают, что люди с высшим образованием реже набирают лишние килограммы, потому что умеют анализировать ситуацию.


ТОП-10 самых вредных для фигуры продуктов:

1. Сахар.

2. Хлеб и продукты из муки высшего сорта.

3. Любые продукты с усилителями вкуса, ароматизаторами, красителями и другой химией.

4. Сладкие газированные напитки.

5. Печенье, шоколадные батончики.

6. Картошка.

7. Сочетание белки-углеводы. Мясо с макаронами лучше есть отдельно друг от друга.

8. Любая выпечка с маргарином.

9. Вареная свекла и вареная морковь в больших количествах (в них много сахара).

10. Колбасы, сосиски, копчености.

[Ayten]

Короче все то что обычна все едят ))) и все так любят))) нужно менять все .. У меня пропала желание готовить после оп.. Я не могу больше готовить для семьи думаю скоро они вообще станут худышками))

[Иринка]

Ayten, готовить наоборот нужно! Ни то Ваши домочадцы перейдут на фаст-фуд, на готовые продукты питания (сосиски, колбасы и т.п.)! А это как раз то, чем не желательно питаться!   

[Вилков_Андрей]

Дело даже не в продуктах, а в употребляемом количестве. От 1-2 конфет вы не наберете 100 лишних кг. Мы же едим их килограммами. Конфеты, выпечка, бутерброды. По пути с работы зайдем в магазин, надо колбасы, сыра, да печенья взять. Стандартная ситуация за ужином, пришли , голодные навалили супа, да побольше. Второе: картошка жареная с мясом да еще и хлеб с майонезом за милую душу. Тааак, второе кажется съели, как без чая-кофе-сока? Просто так пить не интересно, в чай надо положить 3-4 ложки сахара, ну а как же без печенья то? Зря в магазин что ли заходили ? Так с печеньем разобрались, теперь можно и бутерброд с колбасой и сыром сделать, добавим майонез и кетчуп, вуаля, пища богов готова.

Дисклеймер: Ваше мнение может не совпадать с моим. Все что я описал выше, ситуации из моей жизни. Причем до установки бандажа, я даже не замечал этого. Особенно это заметно сейчас спустя 10 месяцев после его удаления, когда и аппетит и привычки начинают возвращаться.

[Маммамия]

.