Всем привет
sicily, с кожей на мой взгляд нормально, я на данном этапе довольна ее состоянием, с октября начну делать массаж
сегодня у меня небольшой праздник мой вес 98,9кг, меньше сотни ура ура ура!!!!!
отвес на сегодня 21,9кг, я взвешиваюсь по вторникам с утра и 1го числа месяца, постараюсь все записывать сюда
В нормальном режиме сейчас ем в основном рыбу, мяса не хочется. Запекаю, солю, готовлю в микроволновке.
Раньше я не замечала и не слушала свой организм, мне казалось что и рыба и мясо одинаково воспринимаются организмом.
Сейчас это большая разница - когда съешь мяса такое ощущение, что оно часами находится в желудке, даже не чувство тяжести, дискомфорт, просто не приятно что в тебе там что-то застряло) Не хочу чтобы в моем желудке так было.Рыба моим организмом воспринимается совершенно нормально, поэтому ем ее.
Еще ем овощи, сейчас стала есть хлеб в виде тостов, хлеб и раньше я любила сухой, мягкий не нравился никогда. Одну докторскую минибулочку, вес 40г, ем только на работе, дома нет тостера.
За один прием пищи - монопродукты или продукты из одной группы. Или рыба, или овощи, или курица.
В гостях или на отдыхе пробую все чего захочется. В субботу были в кафе и там был настоящий узбекский плов с говядиной. Угостилась и зря, было чувство тяжести, рис долго создавал чувство дискомфорта. Надо было ограничиться хотя бы мясом из плова. Короче рис не идет, да и говядина под вопросом)
Постоянно хочется кисло-сладкого, я мариную себе лук, и покупаю маринованные огурцы, знаю что зря, ем по-немногу.
Супы я не ем, сама не готовлю, потому что мало не умею, а много не съем. Поэтому ем суп только в гостях)
Изжоги у меня нет, была в самом начале один раз, но я тогда за день, пила только один черешневый компот.
Со стулом все в порядке, регулярно, как и до операции.
Вода пока моя проблема, мне не хочется много пить. Норма 2-3 кружки чаю, 2 на работе, одну вечером дома. Больше не лезет.Пока этот вопрос не форсирую, не насилую себя.
Начала принимать витамины, в начале октября пойду сдавать анализы, узнаю, что и как у меня со здоровьем. Чувствую себя прекрасно, всегда со мной ощущение легкости, смешно сказать и это при моих 100кг)) Хочется двигаться, вставать на носочки, кружиться
Это так здорово быть довольной собой, нравиться себе! И знать, что будет еще лучше!
Всем здоровья!