Эксперты по охране здоровья женщин отмечают, что будущие мамы должны обязательно есть здоровую пищу и заниматься фитнесом во время и после беременности – иначе высок риск, что лишние килограммы перерастут в ожирение.
По статистике более половины беременных женщин в США страдают избыточным весом. Ожирение повышает вероятность выкидыша, преждевременных родов, мертворождения, кесарева сечения. Кроме того, тучные беременные часто имеют сопутствующие проблемы со здоровьем – высокое артериальное давление и другие заболевания сердечно-сосудистой системы, апноэ сна, гестационный диабет, тромбоз вен. А дети, рожденные от полных матерей, чаще, чем в среднем по популяции имеют проблемы со здоровьем.
Американский колледж акушерства и гинекологии опубликовал новое руководство, призванное помочь женщинам вести здоровый образ жизни во время беременности. Этот документ включает в себя список безопасных видов физической нагрузки - йоги, пилатеса, силовых упражнений и бега трусцой.
«Беременность – это не болезнь, - подчеркнул главный автор руководства доктор Рауль Артал. – Напротив, это идеальный момент для модификации образа жизни. Сложно придумать более удачный период, когда необходимость заботиться о себе сочетается со всесторонним медицинским контролем за изменениями, происходящими в организме».
Источник:
http://health.usnews.com/health-news/articles/2015/11/23/too-many-pregnant-women-gain-too-much-weight-doctors-group
