ну что... вот и 8 месяц так незаметно пролетел.... на улице декабрь, морозец.... на весах 79,9.... да, я его сделала!!!!
Подытожим: сброс за 8 месяц составил всего 3, 1 кг, с момента ОП - 53, 2.
Волосы - подшерсток все же лезет, никуда они от меня не делись))
Кожа - вот тут.... страшновасто, но пока зима, никто особо и не увидит)
Стала есть сладкое, за что себя ругаю))) сегодня последний день, точно)))
Воды пью мало, но организму вроде хватает, стала пить чай и кофе.
а в остальном.... результат вы сами видите на фото
без ОП я бы такого не достигла))
и да... спорт есть, хоть и не очень много его)