Приветики, Красотульки!!! Ну что, год и месяц моему СЛИВчику))) Та дам... вес утром 78,1
За месяц - 5 кг, это при наращивании мышечной массы ( спорт стал регулярным, 3-4 раза в неделю по 2 часа)
Воды мало пью, не много более литра, порции в районе 130 гр, супы так и не ем) Сладким балую себя, чтоб не сорваться))) Подведем итог: МЫ ВСЕ МОЖЕМ!!! Главное - желание, поддержка и хорошее настроение!!!
Просыпаемся... улыбаемся... и покоряем этот мир!!!!