Итак, прошло 9,5 месяцев )))
Вес плавает, от 75 до 78 кг. Последние две недели не взвешивалась. Я даже знаю, из-за чего замедлилось похудание - СЛАДКОЕ!!! Проходит все: и конфетки, и печеньки... Нормальная белковая еда до сих пор проходит плохо, а сладкое пролетает со свистом. Со вчерашнего дня начала принимать Гарцинию Форте по 2 таблетки два раза в день во время еды. Вроде как убирает тягу к сладкому. Пока ничего не могу сказать, т.к. пью их только второй день. Думаю, что лекарственного эффекта особого от этого БАДа не будет, но надеюсь на эффект плацебо ))) Пока держусь ))) После новогодних праздников жёстко ограничила себя в сладком, сразу ушло 2 кг за неделю. Потом опять расслабилась... Пробовала горький шоколад. Жуткая дрянь. Вроде, пахнет как обычный, но на вкус - как земля. Фу-фу-фу. Так и валяется в баре плитка. Надюш - пиши адрес, могу выслать ))) Помимо сладкого ограничиваю себя в количестве выпитого кофе. Пью его много, с сахаром и молоком, а это лишние калории. Надо с этого наркотика тоже потихоньку слазить.
Принимаю поливитамины Компливит (по 1 таблетке два раза в день) и драже Мерц (по 1 таблетке два раза в день). Мерц пью второй день, до них принимала Кальций Компливит (по 1 таблетке 500мг два раза в день). Сейчас Кальций отменила, боюсь передоза Мерц+Компливит. Все принимаю методом проб и ошибок, т.к. вразумительных рекомендаций по поводу приёма витаминов и дозировки от Натальи Александровны я так добиться и не смогла...
Кожа на теле сухая, на животике и бёдрах немного дряблая, но терпимо. Думаю, все подтянется после регулярных посещений аквааэробики. Сейчас пока не хожу, т.к. очень сильные морозы, боюсь, замёрзнуть по дороге из бассейна домой ))) Думаю, начну ходить с марта. На лице стали появляться морщинки, особенно вокруг глаз. Раньше под слоем жира их видно не было... Хотела сходить на ботокс, но в последний момент испугалась... Не готова я к тому, чтобы мне в лицо иголками тыкали... Брррррр..... С удовольствием воспользуюсь советами, кто как ухаживает за кожей на лице. Может, крем какой с гилауронкой или Q10? Сама определиться не могу, очень большой выбор в аптеках.
Для тела купила себе крема марки Collistar - разогревающий ночной для живота и бедёр и дневной подтягивающий. Ещё бы не забывать пользоваться каждый день... Но вообще по этим средствам очень положительные отзывы.
Питание. По-прежнему печальное и скудное. Мясо в чистом виде проходит плохо. Могу съесть полкотлетки, кусочек докторской или мясной нарезки (карбонат, грудинка, куриный рулет, ветчина), одно куриное крылышко. Никаких гуляшей, шашлыков, отбивных и пр. Гарниры не проходят никакие. Немного - картошка пюре. На днях заказывали суши, с ними я, вроде, отношения наладила, могла съесть 3-4 штуки. В этот раз съела два и бегом к БД... Хотя не общалась с ним уже больше полугода. Вот не пошли и всё, хоть тресни. Могу есть соленую красную рыбу, креветки. По-прежнему ем плавленный и обычные сыры, паштеты, каши, супы и бульоны. Могу потихоньку за вечер съесть салат Цезарь с креветками, но без сухариков. С курицей не идёт - застревает. Стала есть фрукты. Методом проб и ошибок были благосклонно приняты организмом: бананы, груши и киви. Остальное либо застревает, либо мучает изжога. Нежирные йогурты, но стали надоедать. От остальных кисломолочных продуктов преимущественно изжога. Могу съесть один кусочек пиццы. Яйца проходят неохотно, особенно в виде омлета и яичницы. Но на днях без особых проблем съела яйцо всмятку, хотя небольшая тяжесть потом была в желудке. Овощи проходят плохо, от помидор изжога. Общее отношение к еде индиферрентное, могу есть, а могу и не есть.
Опять сменила гардероб. Хорошо, что зима, можно накупить шерстяных платьев, туник и лосин, они более универсального покроя, не видно, что становятся велики. Классические брюки носить перестала, по ним сильно видны изменения в фигуре - через месяц начинает отвисать попа и появляются складки спереди у молнии. Больше месяца ни одни брюки у меня не продержались, пустая трата денег. Дольше всего держатся джинсы, я их стираю на 60 градусах и они "садятся", можно носить до следующей стирки пока не растянутся.
Стала носить высокие каблуки, сейчас на мне шпилька сантиметров 8 на зимних замшевых сапогах. На ногах вообще не чувствуется, как в тапочках. Хотя три года назад эти же самые сапоги были куплены мною на свадьбу друзьям, обуты один раз и со слезами на глазах от боли и ломоты в суставах закинуты подальше. Вот что значит лишний вес и нагрузка на суставы.
Цикл пока не восстановился, но последние 2 месяца КД были день в день. Месяц назад сдала кровь на гормоны. Всю свою жизнь мучалась с повышенным тестостероном и пролактином. Сейчас - всё в норме. Врач сказала, что даже прописать мне ничего не может, нет показаний. Но поликистоз пока не убирает из диагноза. Назначила на два месяца Циклодинон.
Вот, собственно, и все. Очень хочется скинуть ещё 20 кг и дойти до 55... Но это в идеале. Не думаю, что получится. К лету по-любому надо избавиться от 10. Если не буду жрать сладкое в промышленных масштабах, думаю, получится. А в целом, девочки и мальчики, жизнь изменилась кардинально и в лучшую сторону. Я стала чувствовать себя ЖЕНЩИНОЙ, а не жирной тёткой неопределённого возраста, и так приятно, чёрт побери, чувствовать на себе заинтересованные взгляды мужчин ))) Только тсссс, мужу про это знать необязательно ))))) Он сам всё поймёт, когда ему операцию сделаем.
Всем удачи и хорошего настроения, пупсики мои!!!
